寒风
我认为最好可以边理解，边记忆，边写下来。
不知道题主说的认真到底是个什么程度，我简单理解为：认真抄一遍就是将课本上的知识点完整的抄写在笔记本上，认真看一遍就是一个字一个字的读一遍。其实初高中的时候要背、要记的东西很多，包括大学，也有很多要记的知识点，我们都经历过，知识点简单的抄一遍，抄完之后好像什么都没记住，还要很多时间，看一遍也只是有一个笼统的印象。所以，我认为这两种方法都不是高效的方法。
在我看来，最好的方法是边理解记忆，边把重要的知识点记在本子上。知识点要想记牢、记清楚，不管什么方法，前提都是理解了。可以先看一遍课本上关于这个知识点的内容，充分理解了这个知识点。理解之后，也不要认为这样就可以了，这种短暂的理解，并不能保证之后的完全掌握并记住。这时候，可以尝试记忆，在记忆的同时，注意关注自己有遗漏的地方，并把这些值得注意的地方写在自己的笔记本上，加深记忆，同时也方便了之后的复习，能够快速的查漏补缺。
扇贝will
其实这个问题有点多余！抄的记忆明显是强于看的，因为抄的时候你本身是要看的。
只不过，如果按单位时间内的效率那就不好说了。毕竟抄一次的时间比看一次所要化的时间要两三倍之多。同样一小时，你只能抄两个知识点，但却可以看五个知识点。
所以我的建议是你得看情况。
如果是你本身已经掌握地比较好的知识点，那显然看就足够了。抄就是浪费时间。
如果是摸棱两可的知识点，那就建议抄。本身掌握程度不够，光看效果不好。
如果是掌握的比较差的，那抄是必须的。只不过，光抄还不够。还得另外再做大量的题去掌握吧。
不过，如果论起记忆效果。不论是看还是抄都不够。真正管用的是把知识归纳了以后说！也就是所谓的“费曼学习法”，用费曼学习法记忆下来的知识，一两年不忘记是小事。保持几十年也可能。
此学习的重点是归纳和说。以思维导图的模式把需要记忆的东西有条理地归纳起来。然后说过各种人听，包括你的父母，同学都可以，大家听过以后感觉都有记忆。那么说明你已经不需要再复习了。显然你记的东西比他们更多。
娴意有效教育
我是教培英语老师，也许能给您一点意见
- 首先，无论是抄一遍或者是看一遍，都记不住
掌握一个知识点，除了知道他怎么描述的，还应该知道怎么用的，要放到具体的语境里去理解
比如：be doing 可用于表达将来时态，用于计划好的，安排好的议程，有确切时间
There will be a race tomorrow. - 明天会有一个比赛。
The King and the Queen are giving the first prize. 国王和女王将要给第一名颁奖。
如果不看具体的语境，“抄一遍或者是看一遍”，遇到了还是懵的，把这个be doing 当成正在进行时来处理，明天才比赛，现在正在颁奖了？
- 其次，一遍甚至十遍，其实都不足以达到记忆的要求。
我们会中文，是因为从出生就有语言环境，所有的语言点在达到了一定次数的理解和运用后才掌握的，换一门课程知识点一样；如果想要通过“抄或者看一遍或者数遍”就能达到记忆的效果，就算让我们学中文也是很难做到的，对吧～
- 最后，不要走入罚抄的误区
作为笔记，抄写一遍很有必要，想要高效，应该是理解了，带着思考抄一遍作为总结。五年的教培生涯里遇到了很多老师喜欢罚抄，真的是害人，二十遍又如何，时间花掉了，换来的是瞬间记忆，一觉醒来抄了无数遍的知识点还是互不相识。
学习不走捷径，祝您进步~
Polly咕咕潘
记得我们在学教育心理学的时候有这么一句话：“写一遍等于读十遍。”后来考研，专业课按照一定逻辑梳理出问题来做笔记，效果不错。特别是英语练习，如果基础不够好，一定要把各个感官的记忆通道结合起来运用。比如说，听录音、大声朗读、小声默读、背诵、默写全部做几遍。这个主要是从记忆方法上来说的。
其实，效果好不好，最主要的还是知识基础和主动性。知识要成系统，不然容易碎片化，然后就很难记住。强烈的学习意愿，有助于克服困难，提高学习效率。
最后一点，在保证主动性和科学方法的前提下，非智力因素的意志力其实极为重要。能不能坚持下去，是你能否成功的决定性因素。
祝学习顺利！
本生府邸
抄和看都是获取知识的一个手段。俗话说“好记性不如烂笔头”，可见，对于记忆来说，用笔抄会比用眼看，效果好一些。
根据“艾宾浩斯记忆曲线”人的大脑会有快速遗忘的特点，只有反复阅读，才能很好地留存记忆。所以，不管是认真抄还是用眼看，都要去反复地看，反复记忆，才有效果。
小陈微见
都不好！能够不看不抄的梳理一遍那才叫好！
中山星星
重要知识记录好！必要想看有可找！
大脑难存那么多！想而不得反烦恼！
海上生明月668
记忆性的用抄，理解性的用看，当然看的时候要用脑
我是心理咨询师
好记性不如烂笔头，动手写真的会加深对知识点的记忆，这是我亲测有效的，希望对你有用
kk说
抄一遍再多看几遍，学习是一件不断重复的事情
