小慧日常记事
首先对于大多数人第一次拍视频都会有这样的困惑，我也一样，对着镜头说话试，觉得很尴尬，不敢看镜头等等
第一我们首先要做到要有自信，每个人都有自己的闪光✨点，所以一定要自信，自信会给自己带来一种气质，就会给你的视频加分！
第二，我们可以躲家里练习，对着镜子，不断的自我介绍，一直说话，或者讲故事，这个时候眼神也要一直看着自己，慢慢的就不会有面对镜头的恐惧了。
第三，如果用相机📷拍的话，机位一定要和人物身高保持水平，这个时候你看镜头，你的眼神才是最有神的，如果是用手机拍，因为手机的摄像头基本都不在中间，这个时候眼神一定要看着镜头，不要对着屏幕说，这样眼睛👀才会更有神。
当然自信最重要，其他的练习练习就好了，希望我的回答有帮到你[呲牙][呲牙][呲牙]
不会照相的木子黑
第一，一定要清楚，当真的要面对镜头 时，无论是谁都会紧张！只是程度不一样。至于恐惧估计是你太想做好啦！证明你有一颗积极优秀的心[赞]所以要告诉自己：我就是最棒的自己！
第二，既然早晚都要面对，必须要面对，那就没有选择啦！没得靠，斩断后路，你只要点开始的那一刻就胜利✌啦！
第三，多想想完成之后的美好，努力就好，真实就好，完成就好，不要太追求完美！
第四，静下来想想自己恐惧的原因，到底是哪些？写下来，看看！就没那么恐惧啦，甚至你会觉得自己的理由好笑。
让我们勇敢的开始吧！希望能帮助到你，都是我自己的真心话，因为我第一次做司仪的就是这样开始的！[耶]相信你，一定行！
婚marry
1.刚开始玩头条号拍视频对的镜头录视频说话是有点紧张的，用手机拍视频谁都会，很简单，不就是拍个视频吗？
2.拍视频当你用镜头对着自己的时候就不一样了，镜头对就感觉很紧张，不知道要说什么了，我第一次拍视频用镜头对着我自己的时候我就不知道该说些什么，就讲不出话了，感觉很紧张，很害羞张不开嘴，还没有用镜头对着自己的时候到是有很多想说的，但是等到镜头对着的时候就全忘了；就有一种恐惧感；
3.后来我慢慢的用镜对着自己慢慢的练习，录一个视频我都是重复好几次，录好几个视频然后选择一个最好的中途说错话的，说的话要听得清楚的视频选出来，在配上字幕，加上背景音乐，最后才发布，就这样慢慢的练着练着就习惯了，在用镜头对着我自己录视频时候就没有刚开始录视频的时候那种恐惧感了；
4.拍视频怎么对着镜头不恐惧，就是要多练习练习，练着练就习惯了，在拍视频用镜对着自己的时候就不会恐惧了。
小侯的生活记录
面对镜头时，不论是拍摄照片还是视频，有一些人在面对镜头时会产生恐惧感，产生这种现象的原因是多方面的：当一个人第一次或者平时很少面对镜头时一般就会产生一种不自在的恐惧感，有的是因为对自己的不太自信，有的会给自己增添无形的压力。作为一个摄影师，在计划拍摄人物时，不论什么样的形式，都应该先与被摄对象进行适当的沟通与了解，只有互相建立了一定的信任才能进行下一步更好的拍摄。
在这儿举一个例子吧，当年美国著名的纪实摄影大师尤金史密斯在拍摄《乡村医生》的专题摄影时，为了想要把人物拍的更好，跟了那个医生很长的时间，刚开始他都没有上胶卷，就拿着空相机整天跟着医生一起工作一起生活，刚开始医生也是不自在，得不到想要的效果，他告诉医生相机里没有胶卷，让他放心好了，这样时间一长，医生的紧张心理就缓解了，这个期间也互相进行了深入的了解，史密斯从不同的角度观察了医生。后来觉得时机成熟了，装上了胶卷开始拍摄。在经过熟悉之后所拍摄的作品会更加的真实和自然。所以说在拍摄之前还是要进行充分的沟通，至少可以消除紧张感。
其实我们还可以看看演员和模特为什么在面对镜头时表现得比较从容和自然呢，其实原因也很简单，首先是在学校学习专业时，几乎每天都要面对镜子互相练习，在面对镜子的训练时从中找到自信感，在经过大量的长时间的练习后，再面对镜头时也就不会再那么不自在了，因为这已经成为了生活中的一部分。所以就两点，一个是建立自信，一个就是要多练习面对镜头面对镜子的环境。
希望我的回答对您有用。
呼鱼头
首先，我觉得自己一个人单独自拍会感觉很奇怪，自己对着镜头自言自语很怪，最好找个信得过的朋友拿着相机，这样会自然很多，等到自己讲台词熟练后，再自己自拍。不知我这个观点如何😊
檀小鱼
小文剧场说
多拍视频
提前写好稿子
提前训练模拟
常教练健身训练营
刚开始我对着镜头也有点不好意思，现在拍了几次也没什么了，长得比我丑的多了去了，人家还不是一样敢拍，我就为什么要恐惧呢？更何况拍出来，还一定有人看得到呢，何必要恐惧
岚岚lan
只想说一句：熟能生巧！
勇敢点，当你习惯了就好了！
全能奶爸的学习之旅
放松的时候抓拍最自然
