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为什么现在有些妈妈的母乳都不够孩子吃？
母乳喂养的好处，想必已经不用开心爸爸在这里多说了，无论是对于宝宝的生长发育，还是对于妈妈的健康，都是很有帮助的。而且很多妈妈都下定决心要给宝宝坚持母乳喂养，但想法是好的，但是路程是曲折的。
有相当一部分妈妈在母乳的过程中，发现自己的母乳不够吃，或者周围总是有人在那里说，你看孩子都这么的瘦，一看就是平时吃不好，饿的才是这样呢。接着就是致命三问，每个问题都让妈妈心惊胆战，你的母乳不足吧？没给孩子添奶粉吧？再这样下去的话孩子发育迟缓了啊？
其实，绝大多数妈妈的母乳都是足够孩子吃的，那些看上去孩子有点瘦，容易哭闹，睡觉经常醒来的表现，其实和母乳不足关系并不是很大。
孩子容易哭闹，不一定是母乳不足
一般来说，孩子出现哭闹以及睡眠不好的情况，有下面几种原因：
1、孩子需要安全感。
刚出生的孩子对于安全感的需求是很高的，而且这个时期孩子的安全感大多来自与吸吮。即使是他们已经吃饱了，也是希望能够继续吸吮着妈妈的乳房，躺在妈妈的怀里，感受着妈妈的温度，这样才是他们最有安全感的时候。
2、孩子不舒服
有的时候，妈妈们喂完奶，没有拍嗝或者拍嗝了但是没有拍出来，就让孩子直接睡觉了。其实这样的话，孩子很容易会因为肠胃功能弱，而导致胀气或者肠绞痛症状的发生。不舒服，孩子们自然会哭闹以及睡眠不好了。
3、母乳确实是不像奶粉一样扛饿
母乳是公认的好消化，对于孩子来说，吃下去没多长时间就能够消化吸收完全，就又会感到饿了。饿了的孩子自然会哭闹和睡不好了。
事实上母乳够不够是有标准的![]()
其实，母乳够不够可以从这几个方面来判断的。
比如看看宝宝对于纸尿裤的使用情况，一般来说，对于新生宝宝来说，每天大小便的次数加起来再10次左右，通过换纸尿裤的次数，就可以大致判断母乳是不是足够了。另外，还可以观察一下宝宝的尿液是不是清澈等，这也可以从一个方面来判断宝宝的母乳是不是足够。
比如看看宝宝的生长发育情况。对于新生宝宝来说，每周体重的增加约为100-200g左右，这也是判断母乳是不是充足的一个大致的指标。
比如看看宝宝的吃奶次数。新生宝宝的吃奶是按需喂养，次数大概是每天10次左右。
其实母乳不够孩子吃这本身就是一个伪命题，除了极少数的妈妈，绝大多数的妈妈们的母乳都是足够孩子吃的，只要妈妈们保持一个良好的心态，坚信自己是可以完成母乳喂养的，并且平时营养的摄入足够是完全可以足够宝宝吃的。![]()
开心爸爸的日记
成功追奶的心情分享
交代下背景，本人妊娠糖尿病且过期妊娠，因此催产顺产6斤女娃，生完两小时，宝宝吃到了初乳。
事情似乎进展得很顺利，为什么又要追奶了呢？
说来惭愧，怀孕期间自己从来没有自学过生孩子以后的护理知识，也没有看过任何母乳喂养的指导帖子，说白了就是愣头青，小白，无知，盲目自信，总以为会生就会养，心理上完全没有准备。宝宝刚吸奶时，其实吸到的奶非常少，吮吸力度也很小，但尽管如此，乳腺还没有打开的我仍然疼得龇牙咧嘴，才吸两三次就把乳头上吸出了大水泡（还是在衔乳姿势正确的前提下仍然很疼）一碰就疼，走路都是拎着衣服走的，恨不得弄个玻璃罩子把胸部罩起来，每次喂奶五分钟就疼得想放弃，导致吸奶时间不够，乳腺仍然没有打开。事实上，这个水泡只是一层死皮，这层皮破了以后就没有那么痛了。
出院当天，宝宝起了黄疸，连睡了八个小时没有吃奶，我开始出现了生理性涨奶，前期准备工作不足，手上没有吸奶器，自己用手挤了一个小时也挤不完，挤奶手法也不对，初乳又特别粘稠很难挤，宝宝也不吃，导致我涨得比石头还硬，完全没法碰，而且我还犯了个致命的错误——热敷，涨奶的时候热敷只会加重病情，家里人只能看着干着急，没人有办法，所以紧急请了月嫂。
月嫂来的第一天我就做了两件事，喂奶和挤奶，几乎没睡觉，也忘记了浑身的酸痛和疲惫，一心只想拯救母乳（也许是我的信念感动了老天）。乳房一碰就疼，家里充斥着我的惨叫，要么就是隐忍的“嘶——”，月嫂完全放不开手脚。虽说一直在给宝宝吸，但其实她是吸不到的，因为吮吸力度不够，初乳粘稠，所以宝宝吸两口就睡着，黄疸越来越深，没办法，只能瓶喂奶粉。网上说，一旦喂了奶粉，一旦用了奶瓶，就基本告别全母乳了，所以产后第五天，我心灰意冷，偷偷掉泪，郁闷到了谷底，恨自己不争气，让宝宝输在起跑线，都怪自己怕疼，偷懒？就开始胡思乱想一通。有这些思想起伏很正常，老妈也不在身边，很多东西没法跟婆婆还有老公说，月子里的产妇也不适合说自己的消极情绪，因为别人是不能体会的，说了只有自己添堵。这个时候就考验产妇自己内心是不是强大了，因为别人真的帮不了什么。
我跟月嫂说，你放手弄吧，我绝对眼睛不眨一下。说来神奇，你心里上战胜它了，它就不疼了，再疼，能疼过顺产吗？孩子都生了，还矫情什么呢，坚强点吧，我心里就想着这些，缓过神的时候，乳房已经软下去了。月嫂用土豆片帮我冷敷，消炎的同时让奶水慢点涨上来，夜里睡觉怕局奶，基本都是一动不动睡两三个小时的，醒来四肢还有十指都是僵硬的，加上产后虚弱和酸痛，每走一步都像拖着千斤重的大石头，回头想想自己真的勇敢。
革命事业刚刚打开，我又遭到了新的打击，就是没有奶了，或者说，少得可怜，产后一周，再也没有涨奶的感觉了，出于好奇，我用吸奶器吸了一下，半个小时，10毫升不到，宝宝这个时候奶粉都能喝40了。我不知道怎么形容当时的心情，就觉得，天要塌了。知道我现在怎么想的吗？那个时候的我，真是傻得可怜，没有母乳又怎么样？吃奶粉也可以长大的啊姑娘！吃奶粉也可以不生病的啊。你就这么一根筋走进死胡同了吗？但是当时的我，脑子里除了自己太没用，别的什么都想不到。
书上说，十天以后喝荤汤比较好，可是我等不及了，我要奶，我要奶！于是乎，通草鲫鱼汤，通草猪脚汤，通草泥鳅汤，冬瓜猪骨汤，银耳莲子汤，木瓜煮牛奶，酒酿元宵等等等等，只要传说下奶的东西，我都喝了，体重也长了三四斤。就这么折腾了一个月，偶尔用吸奶器检测下，慢慢增加到三四十，四五十，五六十。还是跟不上宝宝的增长，每次吸完母乳，还要加奶粉。
我当时的心理状态就是，因为奶量的增加欣喜又坚定，又因为仍然不够宝宝吃失落又茫然，非常神经质非常敏感非常纠结，非常傻……
其实混合喂养也没有什么大不了了的，可是月子里的女人是想不通的，你劝她不要伤心不要沮丧也是没有用的，因为她听不进道理的。
熬到了出月子，自己一个人出门散步了，沐浴在冬天的阳光里，心里五味杂陈，除了感叹当妈不易冷暖自知以外，居然不自觉的一直咧着嘴傻笑，翻翻相册里宝宝的照片视频，肉嘟嘟的胳膊，白皙的皮肤，安静的睡颜，一种成就感油然而生，心里喜滋滋的，好像那天的空气特别清新，那天的路人特别友善，那天的自己特别美。
出来逛的时候，刚好碰到同小区的宝妈带着宝宝们在晒太阳，我就加入了他们的阵列，讨论起宝宝，就在大家七嘴八舌中，听到一个宝妈说妈一直喝“蜜幼妈妈下奶茶”，到现在宝宝都一周多了，还没断奶，我似乎看到了希望，回家之后，赶紧的上网购买，没两天快递到了，我迫不及待的赶紧拆开泡着喝，从那以后，所有的事情都在往好的方向发展，有时候夜里能挤出80的奶了，老公带我出去看电影吃大餐，回来还能挤出个100。产后42天检查，我和宝宝都很健康，也到了快和月嫂道别的时候了，之后的日子就要靠自己了。有点紧张有点害怕都是正常的。那个时候宝宝一顿要吃120，而我也能顺利的挤出120了。（这里要说明一点，为什么要挤出来吃，事实上白天是亲喂的，夜里都是瓶喂的，宝宝饿醒了直接吃饱，吃完就睡了，基本等同连续睡眠，所以宝宝夜里睡眠特别好，到两个月的时候就能连续睡八个小时不吃夜奶了，也算是一种策略吧）
现在宝宝快五个月了，没有添加过奶粉，我成功的全母乳了。中间还有两次波折，一次是奶结，吸不出奶，我是在网上买了刮痧板，对着奶结从后往前刮，再配合吸奶器，用了两天的时间疏通了，另一次是三个多月宝宝厌奶期到了，不肯吃奶，我的奶量也跟着少了很多，着实把我紧张了一把，好在我没有强迫她吃奶，两个星期就度过了厌奶期，她不厌奶，我就会跟着长奶，越吸越多。
现在的状态是完全够吃，宝宝调皮了，喜欢奶瓶吃起来又快又爽，不喜欢亲喂了，我只能不厌其烦的吸出来瓶喂，虽然麻烦点，但也有好处，好处就是宝宝没有那么依赖我啦，我可以轻松点了。140的吸奶器的瓶子完全不够，因为我一觉醒来要挤250，宝宝根本吃不了这么多。算是一头合格的奶牛了吧？
所以我总结出来几条经验给水深火热中的新妈妈，以及想成为奶牛的准妈妈们：
1、孕期那么无聊，不如多做做功课，提前看看帖子和别人的经验分享，把准备工作尽量做好，不要盲目自信，身边有宝妈可以取取经，遇到状况时就可以从容淡定，不要被无知打败，少看一些形容阵痛有多痛的帖子，毕竟生产不是结束，而是一个新的开始，你把关注点都放在阵痛上，还有理智对待后续的问题吗？
2、坚定的信念，强大的内心，乐观，自信，豁达这些情绪都很重要，赌气流泪什么的都不可取，不要老是对别人无心的话耿耿于怀，也不要纠结老公不给力不关心，其实你身上的伤痛他不能体会，新生儿的护理他跟你一样一窍不通，不知所措。也许他心里也在干着急又怕说错话伤害到你，不敢碰小孩怕抱得不对惹恼到你呢。用善意的心去感受，所有的一切都是善意的啊！哪有那么多莫名其妙的恶意，不要矫情啦。
3、科学开奶科学衔乳科学按摩，保护好自己的乳房。乳房很脆弱，千万不要暴力揉搓，要有耐心循序渐进，不要心急为了全母乳毁了自己的乳房，另外乳头凹陷可以矫正，实在不行可以瓶喂，不要放弃，正确的衔乳姿势是不会乳头皲裂的，亲喂是亲子都很享受的过程，如果给你带来了痛苦，不妨看看科普贴纠正下错误。
4、最后就是“蜜幼妈妈下奶茶”，以我个人的经验，效果确实不错，听完同小区宝妈分享后，我就买回来亲试，没两天奶量就跟得上宝宝，毫不夸张的说，这在当时真的是我的救命稻草。
这篇文章教学不多，主要是分享下心情，也许给人一种圣母说教的感觉，但是真的是我的真实感受。怀孕是个坎，顺产是个坎，全母乳是个坎，今后还有各种各样的难题，但是这些在原始社会根本不是问题，这些都是人类最自然的本能，是每个女人都可以做到的，所以，不要害怕，坚强点，什么都会过去的，时间会抚平伤痛，身体上的，心理上的。希望这些话可以鼓励到你。
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这个原因可能是多方面的。
不过我觉得可能和体质关系最大，我们大宝一直奶都够喝，中间有次闹乳腺炎，一边奶也能够他喝，中间吸出来做的人工皂什么的，甚至倒掉的，反正就是刚生下来几天喝了一桶400g的奶粉，后来就一直等一周多岁之后才加点奶粉，不是不够喝，是觉得他喝太多次影响我睡觉，做其他的事情。中间没有喝过鱼汤骨头汤之类的，实在是我家没吃这种汤的习惯，也不会做，月子里吃最多的是小米粥和菠菜鸡蛋汤，每顿饭一大碗，大概一千毫升一碗的那种。
另外，说下我老公小姨，比我大个四五岁，生两个孩子时都是一点奶也没有，中间喝了各种催奶的汤，一直一点奶也没有，两个孩子都是喝奶粉长大的。
另外说下我不算胖，158，102斤的样子，并且正常吃饭大概出了月子体重恢复的差不多了，宝宝三四个月的时候体重就完全恢复到之前了。小姨身高可能比我低一点点大概156，体重88斤的样子，比较瘦。
陶妈说财税
母乳不够宝宝吃，有没有？
我有！一胎时奶水完全不够吃，什么原因呢？我总结了几个。
一、心情压抑
话说生第一个孩子时比较矫情，什么都看不惯，事情也都不是按照自己设想的发展，心情那是相当压抑。我生大宝时差点就产后抑郁了，这个词当年还不是很流行，但是那种心情我有。
二、婆婆伺候不适
一胎时啥都不懂，婆婆也是很多年不照顾新生儿，各种不适应，摩擦不断导致反抗心理增加，太多的不配合。
三、饮食不当
产后饮食非常重要，稍一不注意便会导致回奶或者堵奶，饮食油腻或者过于清淡都是不可取的。
四、身体状况
产后气血不足也是导致奶水不足的原因之一。
以上原因都会成为阻碍乳汁分泌的理由，既然找出原因，我们也要予以修正，为了宝宝的口粮。
二胎时我看开了好多，不跟公婆计较，不在为难自己，敞开肚皮吃合适自己的食物，现在仍在哺乳期。
- 保持良好心情，眼里只有自己跟孩子，其他事情不要管
- 饮食规律，不要节食，根据自己体质补充营养
- 尽早开奶，保持乳腺疏通，该催乳催乳
- 多喝汤汤水水
- 补充气血，花生，芝麻，小米，红豆，红枣补起来
母乳是最适合宝宝的，为了宝宝的口粮宝妈也要拼劲力气。当然也不要给自己太大的压力，妈妈对宝宝来说才是最重要的！
加加麻麻
今年四月份生完二宝，因为在手术台上面着凉感冒还咳嗽，每咳嗽一声刀口都疼的死去活来，因为还想让宝宝吃母乳，就没有吃太多药，后来开始低烧头疼，手术后第四天凌晨三点备用的奶粉吃完了，外面商店都没有开门也买不到，而我的母乳下来的又不多，虽然也一直让宝宝吸，但是孩子可能因为吸不到又想要睡觉，所以开始嚎嚎大哭，听着孩子撕心裂肺的哭声，很是自责，所以我就想一定不能让孩子再没有母乳吃，主观上避开让母乳减少的因素。
根据我的经验，我认为让母乳减少的原因有以下几种：
第一：喂养习惯
孩子出生后，妈妈的母乳不会立刻下来，所以我们一般都会喂孩子奶粉，我住院时护士告诉我新生儿第一次喝10ml，两小时喂一次，以后每天每次加10ml，但如果宝宝喝完之后任然有吮吸，就再给宝宝冲点，直到孩子不喝为止。
照这样的喂法，孩子会更习惯一吸就有一次就可以吃饱的奶粉，对用了很大劲儿才能吸到母乳而且量也不是很充足的母乳产生排斥，这样会让母乳变得越来越少。
第二：受情绪影响
刚生过孩子后，很多产妇的情绪相当不稳定，一是是身体里的激素水平正在重新达到平衡而对情绪产生影响，二是身体发福，身材走样，特别是肚子上的赘肉，让自己都觉得很难受，影响心情。
情绪不稳定，生闷气或者有压力都会使母乳变少。
第三：跟个人体质有关
我的一个闺蜜生完孩子后，母乳很少，请了几个催乳师，一段时间后没有见到效果，又请了营养师调整饮食，试了一周还是不见效果，也去医院看过，吃了几副药，依旧没有效果。
当时我妈妈就说有些人的体质就是这样，母乳少或者根本没有母乳。
第四：作息时间不规律
宝宝百天之后，想着憋了这么久可以稍微放松点警惕了，然后我有一星期时间特别喜欢看电视剧，正好也是暑假，更新了好多不错的节目，有时候能看到晚上一两点，对我的影响除了浑身无力，头晕脑胀，就是母乳变少，吃什么食物也没见到效果，着实我把吓了一跳，后来调整了作息，母乳才慢慢恢复过来。
长远说育儿
亲身经历，宝宝生下来属于巨大儿了，之前看了很多育儿公众号都说生下来的宝宝两三天不吃东西也不会饿，这个在我家宝宝身上不适用啊，那饿的哇哇的，医院整个走廊都能听到，夜里哭，好家伙，把病房里其他小子全都搞哭了！
生下来就趴在身上吸奶，一吃两三个小时，崩不崩溃！我所在的医院有定点加奶的，一般不给加，可我家不一般啊，护士八点给加了，问下个点还要么，我和老公异口同声：加！
所以我们家宝宝从出生开始就混合喂养，也想过追奶，但是我一胃口小，那些汤汤水水的也喝不多，关键我没有给自己施加压力，宝宝啊妈妈要给你纯母乳，最好的喂养方式，no，我在这点上很佛系，每天伺候小祖宗觉也睡不好饭也吃不好的，追奶？不存的，其实我做了个假月子😠
机机爱旅行
产后母乳不足的情况现在越来越普遍，我身边就有很多产后母乳不足的情况，我自身就是，大宝二宝都是从混合喂养慢慢追奶成功转变成全母乳喂养。为什么现在这么多妈妈母乳不足呢？我觉得主要有以下几点原因：
- 心理原因 在以前很少听说有母乳不足的情况，似乎产后哺乳是再正常不过的事情了。那是因为当时的环境和经济条件使我们无从选择，可以说母乳几乎是宝宝的唯一口粮，所以生下宝宝后就开始让宝宝吃奶。但是现在的情况是除了母乳还有奶粉可以选择，母乳喂养不再是唯一的选择，有的人错误的认为哺乳会影响身材从而本身就比较抗拒母乳喂养，所以在心里层面上就没有破釜沉舟的气势。乳汁的产生是妈妈脑垂体下丘脑分泌激素从而刺激乳房泌乳，当你抱着势必要母乳喂养信念的时候，泌乳就已经开始了。
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- 产后未及时哺乳 这种情况多出现在剖腹产妈妈那里，我生大宝就是剖腹产，产后特别虚弱，当时又担心输液对奶水有影响，就迟迟没有让宝宝吮吸，所以导致奶水迟迟不下来。现在剖腹产的比例还是比较高的，产后奶水不足也成为剖腹产妈妈一大问题，我们所要做的就是产后及时哺乳，我生二宝时，出了手术室进入病房后，护士就帮忙把宝宝放在我的臂弯里让宝宝吮吸乳头，正是及时哺乳我二宝时奶水下的特别的快。
- 穿戴方式 乳房里面的管路就像水管一样，只有畅通才能顺利让奶水流出，很多妈妈并不是没有奶水，而是分泌出的奶水都堵在了乳房管路里，这种情况多表现为有奶水但是不多，乳房摸起来有硬块，对于这种情况我们多称之为乳腺不通，为什么会乳腺不通呢？乳房从青春期发育开始，到哺乳期至少也有十几年时间，我们每天佩戴内衣，但是有些不好的内衣会有细小的纤维，纤维与乳头长时间摩擦，那些特别小的纤维就会通过乳头进去乳房管路里，从而造成乳腺不通顺的情况。所以我们平时选购内衣时不应该一味追求美观时尚，而是要考虑材质问题，并且每天穿戴时间不宜过长。另外平时要做好对乳房的清洁工作，定期清洗乳房乳头。
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虽然现在奶水不足的情况别多，但是通过追奶实现全母乳喂养的情况也特别多，我之前追奶时认识的一同追奶的妈妈们大部分都追奶成功。
如何追奶实现全母乳喂养呢？从我自己追奶的经验来讲主要有以下几点：
- 坚定自己有奶的信念 这点是最重要的，往往我们追奶不成功的原因是败给了自己，长久的追奶不成功会放弃追奶。其实哺乳是女人的天性，几千年来，物种进化，天生没奶的人真的很少，大部分人都是有奶的，相信自己是头奶牛，这点很重要。我生大宝当时追奶情况现在仍然历历在目，从月子里就开始进食各种下奶良品秘方，只要是听说过的都试一试，一次次失败，我就有了放弃的念头，特别是婆婆过来看着大宝吃完母乳后仍然能够喝很多奶粉，就会淡淡的说还是没有奶，但是一次次想放弃，一次次又想再坚持一下，每天晚上做梦都梦见自己奶水往外呲的情景，高兴的醒了，赶快用手捏乳头，发现还是那几滴，当时的心情真的无以言表。但好在我坚持下来了，在闺女四个月时我终于实现了全母乳喂养，所以不要放弃，坚信自己有奶，也不要问我出了月子了，过了百天了再追奶是否有用，我会告诉你最好的追奶时间是生产后，其次就是现在。
- 辩证追奶最有效 看似都是奶水不足，但是原因却多种多样，不能一概而论，最好的办法就是找个这方面的专家门诊咨询一下。是气血不足导致的，就适当进补调理气血；是乳腺不通产生的就吃一些疏通乳腺的草药如通草、王不留行等；是因为心情不好产生的就及时调整心情。只有辩证追奶才能事半功倍。我大宝时奶水不足是因为乳腺不通，当时不知道一味进补，结果长了一身的肥肉，奶水仍然不见多，后来看了医生才知道是乳腺不通的原因，疏通了乳腺后，奶水自然就慢慢变多。二宝时是因为气血不足，所以月子里奶水不多，随着饮食的调理，身体的恢复，奶水也逐渐变多，所以辩证很重要。
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- 混合喂养的顺序很重要，一定要先吃母乳再吃奶粉。吮吸奶瓶所费的力气远小于吮吸乳房，即便小如新生婴儿，也会逐渐明白这个道理，然后宝宝会选择不费劲的奶瓶喂养，从而排斥母乳吮吸，吮吸的次数和时间减少后就会引起母乳的减少，进而婴儿就会全依赖奶粉喂养，所以要改变这种情况，就要调整喂养方式，每次先两侧乳房各吮吸十五分钟，再让吃奶粉。另外如果宝宝每日奶粉只添加一次到两次，那么就可以把奶粉去掉进行全母乳喂养，我当时就是这样实现全母乳喂养的，特别管用。
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米小兔谈育儿
一、真的母乳不足吗？
很多妈妈都觉得自己的奶水不够宝宝喝，有部分妈妈确实存在奶水不足的，但根据我的指导经验，大部分认为自己母乳不足的妈妈未必真的是母乳不足。
为什么这么说呢？因为妈妈缺乏对宝宝、对泌乳的了解。比如，新生儿一天到晚几乎都在吃奶，妈妈以为自己奶水不足，却不知这是由于新生儿需要不断地吸吮才能满足身心发育；又比如，小婴儿肠道功能发育尚未完善，经常哭闹，妈妈认为宝宝是因为在自己乳房上喝不出奶水，而不知这是常见的肠绞痛......
所以，如果你怀疑自己母乳不足，建议找专业哺乳顾问来评估自己的奶水情况。
二、为什么现在有些妈妈的母乳不够孩子吃呢？
我分几点来分享一下个人的观点。
1.产前没有进行足够的母乳喂养知识储备。要解决问题就像看病，重要的是预防。预防母乳不足最好的办法就是提前学习。提前学习你可以了解到乳房是如何产奶的？怎样可以增加奶量？反之怎样会导致回奶？如何预防堵奶？堵奶后能如何处理等等。
2.缺乏对奶粉风险的认识。我们知道母乳喂养的好处，却鲜少有人会告诉你奶粉的风险。肠道坏死症、湿疹、过敏、肥胖症......当你足够了解奶粉的风险了，你才会更加明白母乳喂养的意义，你才能为实现母乳喂养努力更多。
3.商业环境的影响。现代社会，从宝宝能看电视起，就可以看到铺天盖地的奶粉商广告，另 你从小开始认识，宝宝喝奶的画面一定是嘴上含着奶瓶的、奶粉也不错的；到你怀孕时赠送的各种标有奶粉商广告商标的一切母婴产品，甚至在你待产时“及时”地给你带来了免费的待产包，这个包里就含有奶粉试用装.....这些都无不在对你传递着心里暗示。这样的心理暗示会让你觉得即使不能实现母乳喂养，那么奶粉也不错。
4.妈妈缺乏母乳喂养支持。少得可怜的母婴室、室外哺乳众人的异样眼光、三姑六婆质疑母乳的声音、婆婆总觉得自己喂不饱她的孙......这些对母乳妈妈都是一种压力。那么心情压抑，是有可能影响泌乳的。
当然，影响母乳量的因素还有很多，在这里只大概讲了几点。希望每位妈妈当你们觉得自己有可能奶水不足时，首先要考虑的一定是确认是母乳不足，继而追奶，而不是马上给孩子添加奶粉！
喂爱妈妈之家
前两天听我姐姐说她隔壁邻居，宝宝才4个月。为了减肥保持身材，每餐只吃青菜喝一点汤，晚上还去健身房，孩子母乳不够喝，就加奶粉。
为什么现在有些妈妈的母乳都不够孩子喝？
为了保持身材
很多妈妈孕期体重上升，产后为了尽快恢复到孕前，就开始控制饮食减肥。而母乳喂养，每天摄入的饭、菜、肉量都是比较多的。而且下奶的汤水都是肉类比较多，像猪蹄汤之类的都是比较高脂肪的，产妇自然是不肯吃的。
气血不足
生孩子会造成产妇气血亏虚，而气血不足直接就会导致母乳不足。很多产后妈妈很想给孩子母乳喂养的，可是奈何就是没有母乳。气血不足的想要母乳够必须得先补气血。这类的可以多喝五红汤（红枣、红豆、红皮花生、枸杞、红糖）。还有煲一些补气血的汤，一般在汤里加黄芪、红枣、当归等药材。如果产后母乳不够请催乳师，催乳师都会给开一些补气血的药膳。
情绪不好引起回奶
月子里的情绪不好，会引起回奶，而回奶后追奶有些人容易追，有些人就不容易了。
我产后很快就开奶了，当时母乳是够孩子吃的。可是坐月子的时候，几乎都是天天受气的，结果就这样回奶了，回奶之后我也请催乳师帮我追奶，可是追不回来了。
作息时间不规律
产后要有良好的作息规律和饮食习惯才利于母乳分泌。而妈妈要照顾孩子，孩子如果比较哭闹的，那么妈妈几乎没有休息时间，长期这样休息不够，也会影响母乳分泌。
母乳喂养对孩子是最好的，所以为了孩子的健康成长，建议还是母乳喂养，保持好的生活作息习惯和饮食习惯，给宝宝多吸。
全职宝妈小包
现在许多妈妈的母乳不够孩子吃我觉得有三方面原因:
1.【母乳妈妈对身材的追求，吃的偏少，造成产奶不足】
不得不说这个社会对女人的要求越来越高了，既要求女人结婚生子又要求女人保持美美的姿态。
很多女人为了保持身材，她们害怕喂奶乳房下垂、害怕身材走样，而母乳喂养必须在保证妈妈有充足的营养状态下才有奶水产出。这样害怕吃多身材不好恢复必然会导致营养摄入不足、奶水不够宝宝吃的现象。
2.【有奶粉可以依赖，奶粉的宣传力度太大】
现在的奶粉广告做的真是非常好，甚至给很多人造成误区觉得奶粉营养比母乳好。要知道【母乳是一直被模仿，从未被超越】。
【人之所以被依赖，是因为有可以依赖的对象】，母乳喂养同样如此 ，放在30年前，母乳不足也很难买到奶粉，只好喂孩子吃面汤、米汤之类。所以母乳妈妈就只有多喂、勤喂同时加强自身营养来保证孩子的口粮。
而现在【很多妈妈觉得奶水不足可以吃奶粉】有了这个依赖，就不再拼尽全力争取母乳喂养。
3.【家人和妈妈自己没有坚定的母乳喂养信念】
自从当了妈，身边很多朋友看到喂奶的情景都会说“你的奶水这么清，宝宝怎么吃的饱?”
“胸这么小，哪里有奶水?”……
等等这些问题不断打击着母乳妈妈的信心，加上缺少家人和朋友的支持和鼓励，母乳妈妈很快没有了能够喂饱孩子的信心。
无论是单胎的宝宝，还是双胞胎宝宝的妈妈，他们只要能够生下一个或者是多胎的宝宝，就已经储备充足的奶水。只要妈妈营养摄入充足、坚定信念、坚持多喂、勤喂，都会够宝宝吃的。不要被奶粉广告和身边人的质疑而动摇了信念。
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