聚膳源

對於每個人來說，認清自己很重要，只有看清自己，才能更好的生活。

• 如何認清自己？

認真思考和分析自己，無論男生還是女生，什麼身份地位，都應該思考和分析找到自己的核心點，才能讓自己利用自己的才華，創造更多的的價值，得到更多的鍛鍊。

1.可以通過測試題來發現自己的優勢和劣勢，揚長避短，搞清楚自己是什麼樣的人，喜歡什麼，不喜歡什麼，還有自己的目標。

2.通過家人和朋友幫忙，通過他們對自己的評價，來判斷自己是什麼樣的人，適合什麼工作。

3.找專業人士進行心理和行為的評估，能夠幫助自己更加看清真正的自我。

4.多去嘗試，挑戰有難度的事情，挑戰極限，才能發掘自己的潛能和能力。

• 如何接納自己？
  

在完成自我認知後，自我愛護、充實自我、改變自我。不知不覺已經是在自我接納，其實自己沒有自己想的不堪。

1.愛自己，不再排斥自己。允許自己的每一種感情與體驗。允許有快樂，允許有痛苦。感受它們在身體內的發生。

2.擺脫外界評價。試著抱著更多的包容心，去接受自己，接受這個世界更多的可能性，少去想要說服他人，不用自己的眼界去批判他人。

3.看到自己的獨一無二。你的特質是其他人所沒有的，不要成為別人，而是獨一無二的自己。

• 如何改變自己
  

  世間萬物都在變化，不變的就是在變。

  
  

  1.找到自己的方向。自己到底想要什麼，做自己想做的事情，讓生活變得簡單、乾淨和快樂，不迎合他人期盼與需求，只向著自己的目標去努力。

  2.消除對改變的恐懼。你必須承認別人的反對與非議，消除對自己的恐懼，強大起來。

  3.學會感受幸福。改變後帶來的幸福，是彌足珍貴的，感受幸福，才能更加前進。

絕美仙貝

認清自己 蘇格拉底說：“發現你自己。”每個人都獨一無二，但要獨樹一幟，人需要清楚地認識自己。

認清自己，我們首先要摸準自己的潛能。潛能像一扇虛掩的門，不去敲開，你永遠看不懂背後的光芒。瞭解自己的能力，才能真正發揮自己的作用。驕傲自大或妄自菲薄，都會造成不可估量的影響。

1.腳踏實地，擁有理性的頭腦，堅持本心，不會因為外界的喧鬧或雜音受到干擾

2.人無完人，每個人生活在這個世界上，或多或少都會有些感觸。每一次的感受都會有正反兩面，仔細瞭解自己內心的正反

3.擺正自己，無論在什麼時候，永遠不要以為自己已經知道了一切。不管人們把你評價的多麼高，但你永遠要有勇氣對自己說：我是個毫無所知的人

接納自己 接納是一個很重要的名詞，它主要的意思就是不管我們喜不喜歡，能不能去接受，我們都要去勇敢的接受它的存在。只有你去感受到了它的存在，你才會有一系列的行為去產生。

一個真正思想獨立的人，會站在客觀的原因上去分析問題，也能夠做到跟每個人和諧共處。

1.自愛 學會愛自己，生活中沒有榜樣，沒有人會比自己愛自己更來的實在，安全

2.思考 學會多方面的思考，對於痛苦，缺點，都必須一次次鍥而不捨的去思考，去探究，你每次負面情緒背後到底是什麼，源源頭在哪，來自什麼樣經歷

3.期待 生命中出現那些能夠觸動你的契機也許只是一個眼神，一首音樂，一部電影。在此之前，你不斷剖析自己，抓住每次頓悟，一點點改變自己

改變自己 如果事情無法改變,那就改變自己;如果無法說服他人,那就想法說服自己。如果山過不來,那人就過去!

1.具備良好的心態，面對自己現有狀態應該多去做提升，針對自己的薄弱環節做專門的訓練和補充

2.給自己制定一個目標，去努力爭取，不管是生活還是工作，都不要輕言放棄

3.自信面對一切，在艱難中給自己鼓氣加油，挺過去就會看到美好的彩蛋

側耳傾聽遇見你

如何認清自己，接納自己，並去改變自己？

認清自己是前提，只有認清了自己，才能知道自己真實的模樣！不管自己是否完美，都能欣然接受真實的自己，不但接納優秀的自己，同時也平心靜氣，接納自己的缺點和存在的問題！

只有接受自己的不完美，才會願意去改變自己，使自己變得更好！讓自己不妄此生，讓自己內心自由，做真正的自己，快樂面對自己的人生，每天遇見更好的自己！

怎樣才能認清自己？

每個人都有自己的優點和缺點，採取態度不同，人生結局也會迥然不同！認清自己是人生快樂的前提，接納自己是人生幸福的基礎！

態度決定結果，只有適合自己的，才是對自己最好的！要認清自己，只有正確、客觀、務實的分析自己，才能知道自己的優勢和劣勢！

1.要從自身條件，去認清自己！

身高，形體，性格，選擇更有利於自己的優勢，把優勢發揮到最好！

2.從自己的興趣愛好、特長、專業，去認清自己！

進行全面細緻的評估分析，把能力發揮到最佳！

3.從自己存在的問題，去認清自己！

給自己的問題列一張清單，那些是容易改變的，那些可以通過努力改變，那些是要經過學習提升，才可以改變的，那些是通過自身條件，不能改變的，列的越多，就能越認清自己，為以後人生做好鋪墊，跨出不可取代的第一步！

當然，僅僅認清自己是不夠的，還要正確的面對自己，並接納自己，以後想過的，才是自己的人生！怎樣才能接納自己呢？

1.要有一個好的心態！

擁有好的心態，才能肯定自己，接納自己的平凡，接納自己的個性！接納自己存在的差距！有差距，才會有動力！

2.樹立正確的三觀！

只有樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，才能確定人生的方向，人不能獨立於社會之外，只有經得起時間的沉澱，經得起生活的推敲，適者生存，只有合理才能久遠！

3.根據自己的實情，採取量體裁衣，量力而行！

根據自己的能力，根據自身條件，有多大力，擔多重的活，擔的太輕，你會自責！擔的太重，你會壓抑難受！

傾聽內心並接受內心的聲音，而不是通過與人比較，去接納自己！因為不管比你好，還是不如你，結果都不是真實的自己，反而會做不了自己，讓自己生活更累！雖然人都有社會人的共性，但更有作為自然人的個性，擺好自己的心態，才能成就更好的自己！

變才是真實的，是永恆的，不變只是相對的，暫時的，人也一樣，大浪淘沙，不能一成不變，否則會被社會和生活淘汰！

知識隨時隨地敞開著大門，只要自己要改變，學海無涯，苦作舟；書山有路，勤為徑！不管是富得流油，還是窮困潦倒；不管是青蔥少年，還是耄耋老人；不管是疾病存身，還是健康有力！只要想改變自己，都可以通過學習，知識是最公平，對人一視同仁的，自己付出多少，就能得到多少！

認清了自己，接納了自己！那怎樣才能改變自己？

1.要樹立積極向上，不斷進取的決心！

萬事起頭難，如果沒有決心，就不會前行，只會讓希望擱淺在岸邊！因為缺乏前行的動力，船是最終靠不了岸的，決心是下海離開海灘，遨遊遠行的精神支柱，這是改變自己的必要保障！

2.要樹立自律的能力！

沒有自律，會兩天打魚，三天撒網，兜了一圈，依然還在原地蕩遊，到最後只是畫餅充飢，一無所獲！只有自己足夠的自律，才能循序漸進，越走越順，這是改變自己的必要前提！

3.要樹立判斷是非的能力！

因為判斷出錯，會讓你事倍功半，選擇比努力更重要，否則南轅北撤，還是到不了目標！是非的判斷力，是前行的方向標，只有把好這個舵，才能不偏離航道，可以慢點，但離目標的距離，卻一直在靠近！

4·要選對適合自己的方法！

別人最好，都是別人的，照搬硬套，只會讓自己，更加欲速則不達！還會亂了陣腳，消耗時間和物力，得不償失！

在茫茫人生征途中，只有不斷改變自己，主動去適應社會，不可能讓社會來適應自己；只有不斷學習知識，主動提升能力，才能適應社會的紛繁複雜！

以靜制動，以不變應萬變，找對適合自己前行的方向，樹立信心，向他人學習，取長補短！向生活學習，優化自己！每天才能遇見更好的自己！只要努力了，相信時間都會知道，只管一路風雨兼程，剩下的就交給時間！

飛過追夢

認請自己就要不斷地進行自我反省，要認識到自己的不足之處，不斷的總結並修正自己的規劃意識。

一、如何認清自己？

1：要不斷的自我反省，曾子曰，“吾日三省吾身？為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎”每一天是否進行自我反省，替別人辦事是否全力以赴，交朋友是否忠誠守信，老師傳授的知識是否溫習了。告誡了我們要

2：經常和人家對比，你只有和人家對比了，你才能意識到自己的缺點，做人不能狂妄自大，自以為了不起。當你站在你身邊的比較的時候，你就要知道自己和別人的差距。三人行，必有我師焉，擇其善者而從之，其不善者而改之。三個人之間，必有一個人當我老師的，學習別人的優良之處，看到自己缺點就要改正。

3：可以去旅行，旅行能夠讓你增長見識，開闊眼界。旅行讓你認識了形形色色的人，來自五湖四海，可以看清自己的缺點。旅行的途中可以讓你感悟人生，體會人生。當你身上有不好的現象時，通過別人的一些行為舉止可以意識到自己的不良行為和舉止。好的要學習，不好的要立馬改正。人生就像一場旅行，不在乎目的地，在乎的是旅行的風景和旅行後的感受。

二、如何接納自己？

1：愛自己，你只有學會愛自己，別人才會愛你，愛自己就要接納自己的缺點和優點，當自己遇到困難和挫折的時候，不要選擇逃避或者拖延而是正視困難和挫折。相信未來的道路會更加的美好。把自己遇到的困難和挫折當作是一筆無形的財富，努力奮鬥，你才能看到不一樣的自己。愛自己就有坦然的接受人生的各種難關，努力攻破並正視自己的優缺點

2：多思考，人一定要多思考，自己能夠想到的就自己想，不要老依賴著別人去幫你想，除非你絞盡腦汁想方設法都想不出了你再虛心的去請教他人。學而不思則罔，思而不學則殆。學習的途中就要多思考，一邊學習，一邊思考。人不能懶惰，腦子多思考了你才能想問題的時候有自己正確的判斷事情的能力和正確的邏輯思維。要培養自己的想象力或者創造能力就要多思考。

3：遇事情不慌張，無論遇上什麼事情都要不急不躁，不要想得到，自然而然會回報。你只有一分耕耘一分收穫，你才能收穫成功的果實。不要想著要，一定要戒躁，保持心境平和。人只有心境平和了，才能夠在慾望的叢林中忘乎所以。心一定要靜，讓自己靜下心來，靜下心來你才能遇事有能力的解決，不要著急，學會接納自己。

三、如何改變自己？

1：保持積極樂觀向上的心態，人的心態有兩種，一種是積極樂觀向上的心態，另一種是消極悲觀的心態。實際上這是區分人的心理平衡或者是不平衡的標準。積極樂觀向上的心態看到的這個世界就會是美好的，而消極悲觀心態的人看到的這個世界就是糟糕的，兩者反映出了不同心態有著看世界的不同的角度。所以，我們要時刻保持積極樂觀向上的心態，有了積極樂觀向上的心態我們所看到的世界就會是美好的，而且還會引發好的磁場。

2：相信自己，對自己要有自信心，一個人沒有自信心就一直的對人生感到恐懼和失落感，當一個人有自信心的時候，就可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。每一個人都是平凡的人，你想要自己不平凡你就要重複的去做不平凡的事情，重複的做平凡的事情你才能讓自己變得不平凡了。一定要對自己有足夠的信心，你有了足夠的信心你才能在你遇到難突破的事情時繼續的勇往直前越挫越勇，不會因此就陷入了自卑感，而是依然能夠勤勤懇懇腳踏實地知難而進的勝任任何一件事情。

3：給自己制訂計劃，爭分奪秒。人有計劃才會有步驟的做事，有計劃的行事才不會錯綜複雜，而是一步一個腳印的去完成。珍惜時間，爭分奪秒的把要做的事情有計劃的做好，讓有限的時間與志同道合的你一起賽跑。有了計劃就要有目的地的做事情，知道自己那些事情要今天完成的。明日復明日，明日何其多，今天的事情是不能留到明天才做，明天有明天要做的事情。所以，今日事就要今日畢。不要一天拖一天，人要積極，不要拖延。

總結：學會認清自己，你才能正確的認識自己，學會接納自己，你才能愛自己，學會改變自己，你才能讓自己進步。想成為一個好的自己，就要不斷的總結，不斷的累積經驗，不斷的修正和改進自己，讓自己越來越優秀。

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在心理動力倫中，精神分析學家弗洛伊德將人的精神分為本我，自我，超我三個部分。

本我:代表一個人的初始慾望，它是人格結構的基礎，本我位於人格結構的最底層，是由先天的本能、慾望、所組成的能量系統，包括各種生理需要。本我具有很強的原始衝動力量，弗洛伊德稱其為力比多。本我是無意識、非理性、非社會化和混亂無序的。它存在於你的潛意識中，正常的生活行為中它表現的並不明顯，而當常規生活被打破，在本我慾望得不到滿足是，它就會以強大的驅動力支配你的個人行為。

自我:是人格的心理組成部分，是從本我中逐漸分化出來的，位於人格結構的中間層。其作用主要是調節本我與超我之間的矛盾，它一方面調節著本我，一方面又受制於超我。它遵循現實原則，以合理的方式來滿足本我的要求。如果說本我代表著獸性的話，那麼自我就是我們日常所說的人性。

超我:是人格結構中的管制者，由完美原則支配，屬於人格結構中的道德部分。其位於人格結構的最高層，是道德化的自我，由社會規範、倫理道德、價值觀念內化而來，其形成是社會化的結果。能達到超我的人就是完全以道德化，完美話來要求自己的人，是完美的代表，也就是人的神性的表現。

認清自己也就是需要認識自我，首先我們需要知道自己是一個什麼樣的人，自己所處的環境是怎麼樣的，自我我的價值是什麼，所謂天生我材必有用，你之所以迷茫，認不清自我，我想或許是你還沒有找我自我的價值到底在哪，如果你想不明白自己的價值在哪，我想你可以多多去嘗試你身邊的事物，在反覆多次的嘗試不同的事物中，找出你所感興趣的東西，並且堅持下去，如果你能找到這樣一種事物，並願意付諸行動去做好這樣一件事，當你在這個領域達到一定的高度後，你的價值將不會僅僅是滿足自己的成就感和自我認同感了，你可以將許多正能量的事物與其想融合，成為正能量的代表將其中所蘊含的正能量擴散出去，到這裡你就已經完成自我價值向社會價值過渡，此時的你我想早已經認清自己，改變自己，接納自己了，

總而言之，每個人都有自己獨特的價值，沒人能具體告訴你怎麼去實現你自己的價值，重要的是你願意去摸索，願意去實踐，願意去思考。只要你願意，你現在所有的疑惑，我想答案會在不遠處不知不覺的來到你面前。

日影vc

真正讓人痛苦的不是事情本身沒有達成，而是被評判為“錯誤的，不講道理的，我不值得愛”。

壓抑自己需要的人，到最後並不會因為這些自我壓抑而自我的需要就消失了，它們依然會在那裡，只是以一種更隱蔽更迂迴的方式呈現出來。

要麼根本就徹底否認自己的需要而對他人各種討好，要麼就要為自己的需要找上一大堆的理由和道德標榜，同時要做另外一件事——抨擊對方——如果不滿足自己的需要，那對方就是道德低下。

對於我們的心智來說，停止攝入信息垃圾，但在我們的環境裡這種信息垃圾非常多，而且我們已經自我訓練的很容易關注這些內容，而且一旦你習慣關注這些，這個互聯網大數據時代就會不斷再給你推送更多類似的信息新聞或文章。

所以我們需要有意識的訓練自己，不要關注這些，包括那些看似很正能量，但內核依然是用積極價值觀包裹焦慮匱乏內核的信息也要警惕。

最後希望你對自己有更多的耐心和接納，更多的信任自己。當你最愛自己的時候，也是最有力量的時候。這份愛當然也包含對那個會害怕、有點慫的自己的愛。

學著對自己既不苛責，也不放縱，既耐心十足，又全力以赴。

周梵原創，關注周梵頭條號，你有更多見解可以直接評論留言，如果你有任何困惑，可以發私信給我，具體情況具體分析。

周梵

我認為“認識自己”和“認清自己”還是有區別的。

基於自己逐漸形成的思維判斷力，性格，情感體驗等，我們開始了踐行“認識了自己”的漫長人生旅程。

隨著時間和經驗的積累，各種困境和教訓伴隨著來之不易的成功不斷質疑著每個人現有的自我認知，使想“重新認識自己”的願望越來越強烈，即反思。

與最初的以外部事物為對象的思維不同的是，反思的考察對象不是外部事物，而是我的認知本身，並且關鍵是要找到某種不依賴我的原來的思維方式的，更具有普遍性的原理作為根據來“找出我的問題。”

當我們向反思的深度出發後，似乎並不滿足於簡單地服從各種可以作為座右銘的“人生律條”對我們的告誡，因為這些律條並沒有被我們感性真正接受，因而不是自己的“優先選擇。”

反思需要找到能被感性願意接受的理性。

哲學思辨認為，人的本質不是由自身決定，而是由普遍規律決定，人對任何事物不具有規定性，不是其他事物的根據，只是被規定的現象，任何被規定的事物的本質都是“虛，空，無。”

基於本質無，無疑顛覆了我們基於我的本質“有”的主體性認知。我和所有其他所有現象一樣，是“色，空。”

基於本質無，要求人按照自然規律所思所為，行“無思”之為，“無為”之為。

任何有思想的“故意為之，”包括執著於人生目標的實現，與哲學思辨結果相違背。

無為並未具體規定“應該如何作，”但基於普遍原理的本質無，給出了所有“應該如何做”的最原初的根據。

基於對普遍原理的認同，高級人生，諸如“自律”和“慎獨”等，應該是某種“與生俱來”的伴隨狀態。

由此看來，人生的意義或可以表述為：

找到我的生命可以託付的普遍原理，得到了我的理性和感性的認同，在我踐行理性的同時，不斷地激發出感性喜歡，使我的所思所為在不經意中與普遍原理高度吻合。

鄭衛

三點。一是仔細總結自己平時花時間最多，並且自願，是哪方面的事?那就是你的興趣甚至特長所在。二是把興趣跟賺錢聯繫起來。比如你平時最愛畫畫，但你最好不要靠賣畫為生，可以利用你的美術悟性，去相關企業做美工（包括影視公司），一步一個腳印。三是練好口才，圓滑一點，不然就算找對方向也難混。做好這三點，什麼認清自己啦、接納自己啦、改變自己啦等等，都會迎刃而解！

藍色夢幻4939

必須要有經歷苦難。

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認清自己首先需要測試下自己目前的狀態，自己的能力，自己的發展潛力，自己適合發展的方向。建議關注公眾號邦圈職，有免費的專業職業測評和性格能力測評工具，幫助你認清自己，接納自己，並改變自己。

關鍵字: 自己 情感 心理