易查分
是的，紧张伴随着激动。
我第一次登上台上课，现场还有很多家长，看着下面黑压压的一片，我的心情七上八下。但是，分享几点经验。
第一，深呼吸，平静心情。当情绪激动时，容易出现口误和反应迟钝，此时首先平静心情。
第二，相信自己。每一个站上讲台的老师，都是有专业基础做支撑的，你的讲授会让别人获得知识，你的努力是具有价值的。
第三，小技巧，实在不知道说啥，多问问题吧，这样不至于太冷场。但是，后期要注意，问题太多或者太没价值，会让课堂支离破碎。
123丹丹丹
你好，我是涓月老师。回想起第一次登上讲台，确实是非常紧张。
记得刚毕业后考取了特岗教师，分在一所村小。学校人不多，才一百多个人。一个班20来个人。学校管理宽松，可以说是关起门来上课。可是，当我第一次登上讲台，内心还是十分紧张。我的手心冒汗，后背一阵阵出汗，脚有点发抖，手更是不听使唤，说出的话明显感觉到颤抖。虽然我面对的只是一群一年级的小朋友，虽然教室的人关着，也没有一个人来听课，可这种紧张还是“如影随形”。现在我来分析一下原因吧！
一、身份转换的激动
做了十多年的学生，第一次以教师的身份踏上讲台，感觉很奇妙。从一个听课者变成了授课者，长大后就成了你。
二、对于讲台的敬仰
三、面对大众的恐惧
四、面对知识的敬畏
涓月老师
老师第一次登上讲台上课难免紧张，我也是一样，为了让自己不紧张，事前做了很多功课。
那是毕业最后一年的实习阶段，登台试讲，课题记得很清楚——都德的《最后一课》，却是我的第一课，感觉怪怪的。为了上好这一课，充分备课自不必说，每一模块用时多少，涉及哪些串联词都已精确到位，再到一次次的提醒自己不紧张，一次次的深呼吸……。然而当我登上讲台得那一刻，我就知道这一切并没有什么用，面对一整班初二学生的眼睛，我不知如何开始说话！直到听课的指导老师善意提醒一下“看教案”，我终于开始不知所云的讲课，一课时结束，本想溜之大吉，发现还剩15分钟……，硬着头皮开始了第二课时！
直到正式走上工作岗位，还是有一些的紧张。后来无意中看到一篇文章，叫做《假装不紧张》（来自杂志《读者》），讲的是一位大导演经常看到很多演员在表演的时候，动作变形，语言生硬，不知所措。就告诉他们，当你们紧张的时候，不要表现出来，假装自己很成熟、很游刃有余，即假装不紧张。有演员照做了，一段时间过后，竟真的不紧张了。受此启发，我也开始了我的假装不紧张之路，不知多长时间过后，我发现自己早已忘记了上课紧张这回事！
而今，十几年过去了，上课紧张早就远去了，却无比怀念那段青涩时光。因为紧张，才能去精心准备教案、学案；因为紧张，才能孜孜不倦、无怨无悔地充实自己；因为紧张，才能放低姿态，珍惜每一个学习培训的机会。现在虽然不紧张了，却猛然发现自己虚度了好多时光，人生本不该如此的。对于新入职的教师朋友，我想说的是，珍惜这种紧张感吧，这是一种不会再回来的初体验！对于像我一样早已不紧张的朋友，我想以看到过的一句广告词作为共勉：成熟不是世故，而是懂得品味从容！
从紧张到不紧张，那是多少岁月的堆叠！
汤先生麽
回想第一次登上讲台讲课，己经有45年了，回想起当年的情景，我还历历在目。
毕业前夕，我们到附属小学实习，准备上讲台上课。上课的前两天，班主任老师通知我准备上一节课，我就请我的语文教师指导写了一分教案。我把教案反复读了几遍，睌上，我一个人跑到教室又演练了两遍，自认为还不错。第二天上课了，我兴致勃勃地走进课堂，顿时吓呆了，教室里除了五十多名学生外，我的班主任，课任教师，小学和我们学校的领导都来了，在后面整整坐了两排，我的心嘣嘣直跳，冷汗直冒，说话结结巴巴的。我告戒自己，一定要冷静，沉着，并尽量调整心态，几分钟后就恢复了常态，讲得从容自如。一节课终于讲完了，迎来了阵阵的掌声。课后评课，老师们一致评价，我讲的这节课虽然开始有些劫场，但讲得很好，可算得上一堂优质课。
这是我教师生涯的第一堂课，虽然受到了老师和领导的赞扬，但凝着老师们的心血，与老师们的亲自指导是分不开的。
这堂课己经过去几十年了，但当时的情景却一直深深地印在我的脑海里，终身难忘。
程世儒
你好，我是一名小学教育工作从事者。我工作已经快八年了。我来说说我的经历。
第一次，我登上讲台的感觉现在还记得。为了让孩子们对我有个较好的映象，专门把开场白练习了好几遍，在脑子里想象孩子们的反应。认真做好备课，一切准备工作就等着去教室，在楼道里走着，快到教室时心跳得越来越快。到门口站定，看着满教室的小朋友都坐的整整齐齐，眼睛都齐刷刷的看着我，个别同学还互相俯身小心耳语。在门口稍微停顿了一下，深吸一口气，进教室，踏上了讲台，班长喊了起立，同学们齐声老～师～好，那时候顿时感觉，心里一阵暖流。然后开始准备的开场白，心里紧张的有些措辞都不是之前构思的。慢慢开讲课本上得东西，就忘记了紧张，越来越坦然了。然后就根据备课的流程，讲课，提问、练习，指导个别孩子对话，总结这节课的重点。最后布置作业，一节课感觉时间好短暂啊，四十分钟怎么这么快就过了（实际上是适应了大学里的一小时课程）然后，下课。一节课讲完，长吁了一口气。走出教室一身轻松的感觉。别提多高兴了。
总结一点：刚到一个班级里时，不要想着和孩子们做朋友的想法，一开始要定好规矩，不可以太亲近，不然孩子们很会看眼色，太亲近孩子们一旦掌握了你是怎样一个老师之后，比较不好管理，个人觉得，无言自威这个比较适合学生。
希望每个从事老师这个职业的人，都可以因为喜欢所以坚持。也希望每届学生都可以让你，在累的同时，也让你感动着。
掉队的云
这个问题需因人而异，答案不会统一的。我上师范二年级时，由于一个朋友暑假办了几个辅导班，人手不够，邀我前去帮了二十天忙。所以，记得毕业实习第一天登上讲台上完第一节课后，听课的老师诧异地问：“你怎么一点儿紧张的神情都看不出来啊？”可正式参加工作后，当准备充分在课堂上挥洒自如时我没有紧张的感觉， 若仓促应战或发挥失常，面对下面的听众便羞愧难当，惊慌不已，异常紧张。总之，或许是做贼心虚的原因吧。哈哈--
囤龙
肯定紧张啊，但是因为大学期间接受过专业的训练，所以虽然略显生疏，但是整体上还是流畅的。一般而言，新教师经历完第一年的实习期之后，过年的工作会越来越轻松。因为在第一年，很多第一次都经历了，第一次上讲台，第一次开家长会，第一次开班会，第一次监考，第一次家访，第一次批改测验卷第一次集备等。积累了相关经验以后，以后的工作不过是在已有经验的基础上按部就班。
语桐Bolina
【我是一束光，愿为您照亮！】
我想老师第一次登上讲台，多多少少都会有点儿紧张吧。
想起89年自己第一次登上讲台的经历，那时应该不光是紧张，更多的是激动。初出茅庐，从学生一下子变成了老师，昔日自己的老师，如今成了自己的同事，虽然老师一直在鼓励自己，但还是不免有些紧张。那日我怀着忐忑的心情，初次踏上神圣的三尺讲台，望着台下一张张纯真无邪满是期待的脸庞，心中满是自豪之感！刚开始感觉自己的声音怪怪的，也有些低，身上燥燥的热，可当我的目光与孩子们热切的目光相撞时，所有的放不开，所有的紧张，都被孩子们热烈的回应冲的无影无踪了，师生情也便从那一刻源源而生……
因此，初为人师，是很紧张，但给我留下更多的是美好的回忆！老师们，您是否有和我一样的感受呢？
【我是一束光，愿与您共勉！】
一束光穿过一扇窗
😄，本科汉语言文学师范类，研究生新闻学，中间还做了一年多的记者，第一次正式上讲台上课紧张到满脸通红几乎想逃跑😄。上课前一晚失眠了，脑海里一遍一遍过着设计的讲课环节，一遍一遍背着所讲授的知识点，第二天一早起来，对着镜子里眼睛红红的自己拼命挤笑脸，在班车上看一路的教案，提前十分钟进教室，对自己说不紧张不紧张，还是心里如打鼓一样，深呼吸深呼吸，我姐姐也是老师，之前她已经对我的教态啥的做了纠正，鼓励我说，你把学生当空气，当石头，紧张时不要看学生，只看教室后面。但一扫射讲台下那一双双明亮的眼睛，看着比自己小几岁的学生，真的好想逃跑😄😄，既来之则安之，我安慰自己，上课铃响了，教室安静了，我站稳深吸一口气，“亲爱的同学们，今天的日子对我来说很特别，因为这是我第一次正式上课。”哗哗，学生鼓起掌来，看着他们鼓励的眼神，我也不紧张了，随后的课程就上的很流畅，学生们也超级配合，下课铃响，我深鞠一躬，学生们再次给我热烈的掌声。非常感谢这群善良的孩子，感谢他们给予我的勇气与力量，直到今天，他们中的一部分和我成了朋友，还在回忆那年的我们。第一次上讲台，紧张是难免的，深呼吸可以减缓压力，给学生说明实情，他们会特别体谅你，因此我超级喜欢我的学生们。
黄黄66336
第一次登讲台。是在已经毕业后，虽然上的是师范学校，但是感觉从来没有注重实践，大四实习也是走走过场。等到毕业后，到一个培训机构。教英语。有一次在听一个老师讲课。结果那个老师突然说，你来试一下吧。吓得啊，抖。可还是装着镇静走上去。讲音标。一塌糊涂。语言不连贯，音标不知道怎么教，不敢看学生得脸，肯定也是满脸通红！调动不起学生的积极性！后来那个老师也看出了我的囧。说我来吧。赶紧灰溜溜下去了！
真的，书本和实践是俩回事。
