植物神經紊亂
失眠是指入睡困難(入睡時間超過30分鐘）、夜間易醒(整夜覺醒次數≥2次，且再次入睡困難）、總睡眠時間減少(通常少於6小時）、早醒。
經常失眠會對人體造成較大危害：如疲勞、精力不足、注意力和記憶力下降、情緒不穩易激惹、操作能力下降、緊張頭痛、焦慮抑鬱、交通事故及意外風險增加等。
失眠的原因有很多，如身邊的人打呼嚕、心裡想的事情太多、喝興奮性飲料、緊張焦慮抑鬱、更年期綜合徵、老年人(易早醒）等。
治療失眠要找出病因對症治療、建立良好的睡眠習慣。如確保臥室舒適、溫度適宜，不受光線和聲音的打擾。生活規律，避免白天午休。規律進餐，不要在睡前吃太飽，避免喝酒、咖啡、濃茶和抽菸。放鬆心情，保持平和。白天適當的體育鍛煉可促進睡眠。
如果上述方法效果不好，就需要進行藥物治療了。西醫主要使用鎮靜催眠類藥物，如地西泮、艾司唑侖等。這些藥物容易引起依賴性和耐藥性，突然停藥還易出現戒斷反應。
中醫主要是通過辨證論治吃湯藥。臨床上見過中醫治療失眠，效果很好，有的病人藥方中甚至連一味助眠藥物都沒有，但是效果不錯，停藥後也不復發。
這個難就難在會辯證治病的中醫師不好找，如果找那些西化的中醫師，可能會在藥方中開一堆助眠藥物，吃藥管用，停藥就犯，治標不治本。如果找對了中醫師，治好失眠並不難。
綜上，經常失眠，建議查找病因對症治療。要養成良好的睡眠習慣，放鬆心情、適量運動促進睡眠。中醫治療失眠效果很好，關鍵是要找會辨證、能治病的中醫師。可以去附近打聽一下，找那種患者都說好的中醫師，不要看名頭！祝早日康復！
我是盈盈一水間12345，希望我的回答對你有所幫助。關注我，瞭解更多醫藥知識。
盈盈一水間12345
經常性失眠原因有很多，中醫外治療法有按摩，針灸，艾灸，藥灸，小方，心理疏導等等，病不嚴重但是時間久了會影響很大，所以一定要早重視早治療，
9527康復理療
中藥治療失眠，應分虛實，失眠只有火，沒有寒。火應分虛火和實火。年輕人實火多。中老年人虛火多。
專病專藥，結合原發病治療，才能達到事倍功半的效果。
中藥的療效，取決於中醫的水平。
京城名醫張一帖
誰認識治療失眠的好中醫，我都失眠好幾年了，看了無數箇中醫，效果不理想！誰棒幫幫我！現在都半夜四點了，嗚嗚！
牛逼大隊對長兼行長官
每天晚上站樁（頭條上自學）30分鐘就能搞定的事
用戶8232840580155
肯定有用。中醫要根據你的症狀，辯證施之。不能隨便聽什麼人說，吃什麼中成藥。中醫非常講究“望、聞、聞、切”，什麼是望、聞、聞、切？建議你有時間深入研究，中醫博大精深，中華之瑰寶！
世紀之戀07
失眠調理中醫肯定是比西醫好一點啊！
湛江大鵬哥
失眠有虛實之分，虛證多由於思慮勞倦致心血不足，實證多因痰熱內擾所致。實證病久，精神萎頓，食慾不振可轉虛證。可用中醫調理。
仁濟仁愛888
玩手機，看頭條專治失眠症！
睡在床上，看著看著睡著了！
百病五敷康創始者
非常好！安神補腦，健脾開胃，就行了。
