植物神经紊乱
失眠是指入睡困难(入睡时间超过30分钟）、夜间易醒(整夜觉醒次数≥2次，且再次入睡困难）、总睡眠时间减少(通常少于6小时）、早醒。
经常失眠会对人体造成较大危害：如疲劳、精力不足、注意力和记忆力下降、情绪不稳易激惹、操作能力下降、紧张头痛、焦虑抑郁、交通事故及意外风险增加等。
失眠的原因有很多，如身边的人打呼噜、心里想的事情太多、喝兴奋性饮料、紧张焦虑抑郁、更年期综合征、老年人(易早醒）等。
治疗失眠要找出病因对症治疗、建立良好的睡眠习惯。如确保卧室舒适、温度适宜，不受光线和声音的打扰。生活规律，避免白天午休。规律进餐，不要在睡前吃太饱，避免喝酒、咖啡、浓茶和抽烟。放松心情，保持平和。白天适当的体育锻炼可促进睡眠。
如果上述方法效果不好，就需要进行药物治疗了。西医主要使用镇静催眠类药物，如地西泮、艾司唑仑等。这些药物容易引起依赖性和耐药性，突然停药还易出现戒断反应。
中医主要是通过辨证论治吃汤药。临床上见过中医治疗失眠，效果很好，有的病人药方中甚至连一味助眠药物都没有，但是效果不错，停药后也不复发。
这个难就难在会辩证治病的中医师不好找，如果找那些西化的中医师，可能会在药方中开一堆助眠药物，吃药管用，停药就犯，治标不治本。如果找对了中医师，治好失眠并不难。
综上，经常失眠，建议查找病因对症治疗。要养成良好的睡眠习惯，放松心情、适量运动促进睡眠。中医治疗失眠效果很好，关键是要找会辨证、能治病的中医师。可以去附近打听一下，找那种患者都说好的中医师，不要看名头！祝早日康复！
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盈盈一水间12345
经常性失眠原因有很多，中医外治疗法有按摩，针灸，艾灸，药灸，小方，心理疏导等等，病不严重但是时间久了会影响很大，所以一定要早重视早治疗，
9527康复理疗
中药治疗失眠，应分虚实，失眠只有火，没有寒。火应分虚火和实火。年轻人实火多。中老年人虚火多。
专病专药，结合原发病治疗，才能达到事倍功半的效果。
中药的疗效，取决于中医的水平。
京城名医张一帖
谁认识治疗失眠的好中医，我都失眠好几年了，看了无数个中医，效果不理想！谁棒帮帮我！现在都半夜四点了，呜呜！
牛逼大队对长兼行长官
每天晚上站桩（头条上自学）30分钟就能搞定的事
用户8232840580155
肯定有用。中医要根据你的症状，辩证施之。不能随便听什么人说，吃什么中成药。中医非常讲究“望、闻、闻、切”，什么是望、闻、闻、切？建议你有时间深入研究，中医博大精深，中华之瑰宝！
世纪之恋07
失眠调理中医肯定是比西医好一点啊！
湛江大鹏哥
失眠有虚实之分，虚证多由于思虑劳倦致心血不足，实证多因痰热内扰所致。实证病久，精神萎顿，食欲不振可转虚证。可用中医调理。
仁济仁爱888
玩手机，看头条专治失眠症！
睡在床上，看着看着睡着了！
百病五敷康创始者
非常好！安神补脑，健脾开胃，就行了。
