被人羡慕儿女双全、家庭幸福的林女士却给人一种落落寡欢的样子，只有30岁的她原本性情开朗，喜欢和朋友们玩闹，是大家眼里的开心果。可是现在和朋友们的聚会减少了，即使在一起时也是小心谨慎的样子，笑不露齿，甚至有了种西施捧心的病态样，更不敢和朋友们一起跑步健身。原来她在生了两个孩子后发现自己在大笑、跑步时，有时甚至是一打喷嚏和咳嗽小便就会忍不住流出来，甚至也影响到了夫妻生活，丈夫对此也表示不满。而她自己先是不认为这是一种病，到后来情况越来越严重，可她又不好意思看医生，成了心底的难言之隐，直至有一天她突然看到盆底康复的介绍才发现自己可能得了一种叫盆底功能障碍（FPFD）的疾病，她立刻寻求专业治疗，可喜的是，经过一段时间治疗，她的症状明显好转。
什么是FPFD
女性盆底功能障碍性疾病多发于有妊娠史的中老年女性身上，且随着妊娠次数而增加发病几率，据一些相关报道，在中老年女性占比大约有37-45%，最常见的症状是压力性尿失禁、盆腔器官脱垂，另外还有大便失禁、慢性盆腔疼痛和性功能障碍等表现，这种疾病会给女性的身心带来重大影响。
为什么会发生FPFD
一、妊娠时女性盆底功能的变化
女性在怀孕后内分泌系统发生变化，如绒毛膜促性腺激素、孕酮、雌激素升高，内分泌系统的变化促使输尿管和膀胱的张力降低，骨盆韧带变软、变松弛保证胎儿的生长。其次女性盆底的功能就在于支撑人体的盆腔脏器，如膀胱、子宫、直肠等使之不脱垂。女性在非怀孕状态时的生理曲度使得人体的腹腔压力和盆腔压力的重心在骶尾部，对盆底肌肉的影响较小，而在怀孕后，为保护胎儿，生理曲度改变，腰部向前突出，重心位置穿过了盆底肌肉，而且随着怀孕月份的增加，子宫越来越大，盆腔压力明显增加，盆底肌肉会通过拉伸来支撑人体的正常生理功能，但这容易造成盆底肌肉松弛。
二、分娩时女性盆底功能遭遇的问题
在女性的分娩过程中，软产道即女性的阴道需要适应胎儿的头部大小而将阴道肌肉扩张至极致，从而使女性的盆底肌纤维因为过度伸展而致弹性下降，特别是在胎儿过大、产程延长时甚至会造成盆底神经软组织拉伤撕裂，影响女性产后的盆底神经感觉和肌纤维修复，使得盆底功能造成永久性损伤，从而导致各种问题诞生。
如何防治FPFD
有的人可能会认为预防应该在怀孕或者生孩子后进行，但事实上，更多的研究证明，如果女性能在未婚未育时即进行一种锻炼可以有效预防此种疾病的发生，那就是备受妇产科医生推崇的“kegal”运动，即“凯格尔”运动，即女性可以进行有规律地收缩肛门和阴道，但在做这个动作时一定要注意循序渐进和动作规范，否则可能会适得其反。还有一个要注意的情况是生孩子后不能立即锻炼，应在42天后开始进行。在进行“凯格尔”运动的同时可到医院专门盆底康复中心进行规范治疗，寻求专业帮助必要时早日使用子宫托。
盆底功能障碍性疾病不仅需要女性自己提高认识，避免误区，认为不需要治或者难以启齿，也需要另一半的支持，不要在言语中打击妻子，认为妻子生了孩子后就失去了女性的魅力，而是积极帮助妻子寻求合适的治疗方法。
閱讀更多 斜風急雨混不怕 的文章
