孟母育儿探索者
孩子不爱吃饭，确实是挺让大人烦恼的。
1、建立有规律的吃饭时间。每天什么时候吃早饭，什么时候吃午饭，什么时候吃晚饭，什么时候下午加餐吃水果都根据宝宝和自己家的情况，设定一个明确的时间点。到这个点就是吃饭的。
2、吃饭的时候就是大家一起吃饭，不看电视，大人不看手机。营造吃饭的氛围。
3、减少，或者不吃零食。零食吃的多了当然就不好好吃饭了
4、饭菜种类尽量变着花样来。多样的食物可以引起孩子吃饭的兴趣。
5、让孩子都运动，孩子运动了，食物消化了，他也会有食欲去吃饭。
6、可以买相关吃饭的绘本讲给宝宝听。
7、孩子如果不吃，不要强迫，也不要凶宝宝。慢慢引导他。
希望对你有所帮助[灵光一闪]
妍瑾妈妈育儿记
你好，我是一枚二胎的宝妈。对于大宝，曾经我也为我们家的这位吃渣宝宝操碎了心。
先说说，大宝的喂养。生完大宝，我仅仅喂了2个月的母乳，就匆匆上班去了，上班后奶量愈发的减少，索性就给断了奶，一直奶粉喂养。
对于孩子的喂养，我查过很多资料，6个月开始添加辅食，从基础的米粉开始，逐渐增加到8个月的蔬菜泥，1岁左右的菜粥，无奈所有的辅食我们都尝试过，大宝并没有表示出相当的兴趣，勉强附和的吃一两口，我们就很开心了，平时还是以奶粉为主，一直到大宝2岁，几乎都还是喝奶。
在2岁-3岁的阶段，我们都认识到孩子必须要加点粥饭了，因为是老人带孩子，我平时上班也挺忙，孩子的吃饭事宜都由我妈妈亲自过问，老人带孩子难免喂饭，一顿饭1个小时正常不过了，我也没有发觉其中的问题，只要孩子每天吃了就可以了。
直到二宝的来临，我辞了工作，跟着老公离开北上广回老家省会城市打拼开始，我一边怀孕一边带着大宝。
猛然间发现大宝的饮食问题相当的严重。
（1）边吃边玩
（2）含着不嚼
（3）边吃边玩
（4）吃得少
（5）挑食
（6）爱吃零食
为此，我查询了很多孩子不爱吃饭的原因
（1）缺锌引起味觉改变
（2）运动不足，代谢少，不饿
（3）宝宝长期被塞饭，脾胃受损，胃口自然就差
（4）片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤肠胃，引起消化不良
（5）进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈戏弄训斥，使孩子产生逆反心理
（6）经常不吃饭或吃饭很少的宝宝，很可能是得了“疳积”，需要就医
（7）零食不断，嘴不停、胃不闲，导致胃肠蠕动和分泌紊乱，这样孩子就难有饥饿感，因此没有进食的兴趣
以此为参照，我发现大宝不爱吃饭存在以下几种可能
（1）零食太多
（2）长期被塞饭，脾胃失调
（3）肉蛋奶吃得多，蔬菜水果少，消化不好
（4）进食时边吃边玩，爱说话，爱看电视
发现问题，就要解决问题。以下是我针对【宝宝不爱吃饭怎么办？】采取的具体对策，希望对你有帮助
（1）改善宝宝的饮食环境，全家人一起吃饭，规律饮食
远离茶几，每餐我们都把餐桌运用的恰到其分，铺上干净的桌布，一家人其乐融融的吃饭聊天，每餐定时定点，每餐不超过30分钟，从大人开始塑造良好的就餐氛围，影响孩子
（2）不喂饭，自主吃饭意识培养，绘本教育
坚持绘本营养知识的教育，多吃蔬菜水果，自己的事情自己做，鼓励孩子自己吃饭，从叉子勺子开始，再到辅助筷的运用。
（3）饮食多样化，蔬菜水果鱼虾肉蛋奶小米粥，优先孩子喜欢吃的
孩子不爱吃饭，可能是我饭菜做得不够好吃，为此我变着花样的学做孩子喜欢吃的饭菜，记住孩子的喜好，尽可能多样化的提供食物，减少饭菜重复率
（4）戒零食，隔离电子产品
温柔坚定的拒绝孩子吃零食的要求，吃零食危害的教育，吃饭不要说话，不要看电视，不要边吃边玩等规矩不厌其烦的教育，以身作则
（5）适当的饿一饿
有时孩子真不吃了，能吃多少是多少，适当的饿一顿，等下顿再吃
（6）保持轻松情绪，你不吃，我也不大作文章
曾经，孩子一顿没吃，我就愁的慌，好几次被孩子气哭。最后，我想明白了，孩子是我觉得好吃我就多吃，不好吃我就不吃，她也get不到家长担心她吃不够营养不好的心情。
你跟一个几岁的孩子生气完全没必要
（7）防偏食奶粉的选择
对于孩子不爱吃饭，给孩子换奶粉也是我用的一个方法，网上很多防偏食的奶粉，一天2顿，基本可以满足孩子一天的营养，为此我不担心孩子营摄入不够的问题
就这样，有一天我发现我的吃渣宝宝竟然爱吃饭了，每天3顿饭两顿奶另加水果，大人吃什么小孩吃什么，也不用单独为她烹饪了，半年内竟然长高了7公分。
孩子不吃饭，关键在于父母良好的情绪和积极的引导，一切都不要定性，饭桌不是战场，坚持正确的喂养方式和行为习惯的引导，一切都会拨云见日。
冰糖儿麻麻
宝宝长期不爱吃饭，很大一部分原因是最初的方式方法不对，我家孩子，从不出现这种，都是很小就自己吃饭，首先她3个月后，我一吃饭就抱着她一起，让她看着我们吃的津津有味，，大一点我喂辅食，我从家不把勺子里的食物直接送到他嘴里，而是让勺子停在离她嘴巴很近的地方，让她自己伸过来吃，，这样她就很愿意吃，希望你结合孩子情况，改变一下方式方法，指不定他就愿意以后自己吃
火狐狸622
宝宝不爱吃饭，说明他还不是真的还不到饿的时候，那就不让他吃，让他一直饿饿饿饿到他自己受不了，他自己就会找吃了，我觉得最好的方法就是这样，有些大人是心疼孩子，怕他饿着了，所以就养成习惯了，不能太溺爱了，就是从小养成一个好的习惯，让他到点吃饭就是吃饭，否则就不给吃下一顿再吃。
小泓姐
如果宝宝不吃饭，做父母的都会很着急、担心孩子为什么不吃放呢？是不是身体出现了什么问题？
做为两个孩子的宝妈在这里我给大家分享我的一点点经验。
一、孩子不吃饭的大多数原因都是因为脾胃不好导致的积食造成的，宝宝的脾胃功能还没发育完善，如果喂养不当，很容易腹胀、积食、食欲不佳的症状，长期下去会导致宝宝的体质偏弱，抵抗力下降，还动不动就爱生病。所以要想孩子吃嘛嘛香，一定要先调理好宝宝的脾胃。
二、一定要让孩子养成一个良好的饮食习惯！
1、孩子吃饭要养成一定的规律，可以让孩子的饮食逐渐和大人的饮食时间一致，在饭量上也不要饥一顿饱一顿，要不然孩子的脾胃会受不了。
2、要给孩子做丰富多样的食物，不要老是做单一的饭菜，也要孩子学会自主进食，这样才能让孩子体会到享受美食的乐趣。要不老是追着他喂，好像吃饭是一种痛苦的事情，孩子也品赏不到食物的美味！
3、有的孩子喜欢边玩边吃饭或边看动画片边吃饭，这样会给孩子的脾胃构成压力，影响孩子的消化。
4、要少吃零食少喝饮料，这些都是导致孩子厌食的原因，要多吃水果蔬菜和喝水。
5、还有就是多晒太阳和勤锻炼身体啦！保证身体棒棒哒！
菲菲妈咪
1.确认宝宝有没有积食，有的话喝点鸡内金或者王氏保赤丸或者肥儿丸。
2.如果宝宝没有积食，那考虑是不是脾胃弱，喝点醒脾健胃颗粒。调理个半个月。
3.如果上述两项都没问题，那考虑是不是饭菜不可口，尽量变着花样做饭，买点模具，把米饭弄成小熊形状或者圆球等，勾起宝宝吃饭的欲望。
4.如果饭菜可口，宝宝扔不吃，那就考虑宝宝饮食习惯是否有问题。培养宝宝自主吃饭习惯，自己准备碗筷，自己盛饭，两餐之间不让吃小零食。
另外，有个小技巧，把蔬菜形容成形象物，花菜是大树，青菜是清洁工，豆角是武器，吃饭能让肚子里的卫士变强大，好和病毒战斗。
双胞胎土匪宝妈
孩子不爱吃饭这个问题是很多家长的烦恼。孩子不爱吃饭，总是吃的很少，或是挑食，只吃自己爱吃的几样菜，这样摄入的营养就不够均衡，身体也就没有一般孩子长得好，造成瘦弱、矮小、易生病等。下面几招教会宝妈如何避免孩子挑食不吃饭，好好学哦！
一、 控制孩子零食的量
大部分孩子都爱吃零食，尤其是薯片、薯条、KFC、冰淇淋、蛋糕等一些膨化食品、甜食食品，都是小朋友们的最爱！但是，这些零食是没有什么营养的，而且吃多了这些高热量的食物，容易产生饱腹感，还会造成虚胖。所以，尤其是两餐之间，不要让孩子接触这些零食，如果实在是饿了，可以吃一些水果、坚果、酸奶等有营养的东西，且要控制好量，以免小朋友的小肚子吃不下正餐就不好了。
二、 以身作则
三、 带着孩子买菜，做饭
家长平时可以有意识地亲自带着孩子去菜市场买菜，看着这些五颜六色的菜，再询问孩子想吃哪种菜。然后回家和孩子一起做菜，让孩子打打下手，做一些力所能及的活，增强孩子的参与度，吃饭的时候，再引导孩子吃饭不挑食，并称赞孩子的行为。
四、 做菜形式多样
如果孩子不爱吃蔬菜，家长可以把蔬菜的做法多元化，比如蔬菜沙拉、蔬果泥等，或者做成蔬菜肉馅的饺子给孩子吃，也可以把菜和饭摆盘成风景画、可爱的小动物，孩子爱吃蔬菜，或许是因为不喜欢某种菜的味道，或许，只是不喜欢某种菜的形状，换一个花样，看看孩子能不能接受。
孩子不喜欢被威逼利诱、强迫吃饭，家长可以慢慢引导，变着花样做吃的，这一点家长们应该注意。
噢特慢
逗他乐
易白久
宝宝不爱吃饭，有三个主要原因
①身体不适
②情绪不佳
③确实不饿
如果是身体不好，脾胃比较差，建议去看医生调理一下，这个不建议自己随便给孩子吃药。
如果是情绪不佳。
原因比较多，比如，在孩子吃饭之前给吃零食。或者在孩子胃口不好的情况下，威逼利诱孩子吃太多饭，导致孩子逆反心理。又或者，孩子吃饭时，吃着吃着就提起不愉快的事情，孩子的成绩啊，孩子做错了什么事情之类的。
还有，没有按时吃饭的习惯，心情好就多吃，使劲儿吃撑了，心情不好的时候，跟父母置气故意饿着不吃，时间一长，孩子心情不佳，也会影响胃口。
建议，养成按时吃饭的习惯，当然，有些家庭如果到点不吃，就等到下一餐才能吃，如果你自己都是一向比较严格自律，你的孩子也会收你影响，接受你的提议，也可以这样要求，中途孩子会饿，以后，她就会按时吃饭。如果你自己经常也不够严格要求自己，不够自律，连吃饭的时间都经常不固定，这个可能不管用。
定量吃饭，不要忽多忽少，不要吃零食垫肚子。尽可能在煮饭之前询问孩子的口味，不要逼孩子不吃的食物，实在不喜欢，考虑到营养问题，可以用孩子喜欢的，有相同营养的菜式代替。也可以通过可爱的造型引诱孩子吃饭。
如果孩子实在不想吃，那就不要勉强。
关注孩子的心情。尹建莉的畅销书《好妈妈胜过好老师》也提到过她的孩子不吃饭的她的处理方法，尊重孩子，表达你的善意。成人和孩子都一样，心情好，肚子也饿了，菜式又喜欢，没有理由不想吃饭。
关于菜式花样，可以关注一些美食的APP，非常多花样可以学习，相信爱孩子的你，一定愿意花些时间去学习一下。
格格十二
大家好，我是欣语妈妈，很高兴回答这个问题，我认为这个问题是这样的：
春天，正值宝宝生长发育的关键时候，宝宝不爱吃饭，父母要慎重对待。可以从以下三个方面，逐渐改进。
一、强身健体，促进食欲。
首先睌上保证孩子充足的睡眠，使第二天精力旺盛。然后，白天爸爸妈妈，再带着宝宝做一些户外娱乐活动。比如去广场或大自然放风筝；去小区的游乐城里跳蹦蹦床，玩滑梯等等。总之，挑一些宝宝喜欢的活动玩。
这样孩子不仅放松了身心，又充分锻炼了体力，从而间接地促进了孩子的食欲。为什么这样说呢？因为宝宝白天玩累了，体力消耗很大，到了中午、晚上吃饭时，一定是又累又饿而食量大增。
二、调节肠胃，促进消化。
平时，妈妈要买一些新鲜的蔬菜：有小油菜、胡萝卜、西兰花、碗豆，和一些瘦肉、海虾等等，一些营养比较高的食物给宝宝吃。然后根据宝宝的喜好，妈妈把菜肉鱼虾适当的搭配，再用料理机做成宝宝爱喝的粥或炒一些青菜，调节着吃，变换着花样吃，不仅营养得到了改善，又促进了胃肠道的消化吸收能力。从而让宝宝会越来越爱吃饭！
【三】、服用药物，增强食欲
可以根据宝宝的年龄，身体素质及发育情况，去医院大夫那里检查，开一些醒脾养胃的药吃，来促进食欲。
总之，宝宝在爸爸妈妈的精心照顾下，一定会越来越越爱吃饭的！
以上是我的观点，大家可以参考一下，希望可以帮到大家，谢谢！
