女巫毒死猎人杀预言家
摆脱精神控制，这个具体化。从对象来说，你是要问摆脱他人的精神控制，还是指摆脱自我的精神控制？摆脱他人，就是要做到不以物喜，在一个认同型社会中，我们发圈、交友、学习、工作，如果不是以自己的喜好和理想志趣为最终目标和出发点，而是以他人的评价、言论为依据，换句话说，过于重视他人的看法，导致蒙蔽本心，迷失自我。这种情况，需要时常自省，问问自己最想要的是什么。冥想是一个很不错的方式，给予自己一个独处的空间，不让外部纷杂的声音干扰你的抉择。若是自我的精神控制，实际上是指个人有放不下的执念。正所谓当局者迷，这时候你需要走出自闭的空间，聆听外面善意的声音，旁观者的声音，将有助于你走出自我藩篱。
精神控制的对立面，不一定是精神自由。也就是说，除了要明白，精神控制的对象与主体外，还要弄明白，摆脱控制的目的：是为了实现精神自由吗。其实自由是相对的。摆脱精神控制，至多只能说是让你的精神世界更加澄净，如同打扫积满污垢的房子。但你不能过分要求，一下子就达到精神自由了，需要渐进努力方可达成。也就是说，不能急功近利，要心中有数，一步一步来。若步步紧逼，只是你在摆脱一个控制后，又会陷入另一个控制。生活要张弛有度，既不过分追求物质享乐主义，因为那会让你陷入新的控制中。也不要认为我们可以遗世独立，隔绝一切。人是交往的动物，总之，凡事留有余地，才能不被他人控制，不被自己的欲求控制，也不被社会大流所控制。
Geniusdaimon
首先大部分都是自己心里作用，想的越多就，越烦，佛家就说心不动，就不会受害，如果去想，不如去做点事，打消念头，平常也可以静座，冥想。这个时间就是什么都不想
百味十三香
个人见解：你所说的精神控制是可能大脑的消极想法，比如我想去锻炼身体，都知道锻炼身体的好处，但是当你准备去锻炼身体的时候，你的大脑会给你下达一个命令，锻炼很痛苦，导致你放弃锻炼身体。这可能你说的的精神控制。在你做自己想做的东西的时候，如果你感觉很难做到，想放弃的时候，你就认为大脑要控制你。不能被他控制。你就可以摆脱控制。当然要有自律
爱笑却不笑
1、「精神控制」概念「精神控制」也称为「洗脑」、「高强度说服」、「思想重构」的一种形式。20 世纪末美国着名学者 Mylor 认为「精神控制」是「用一种特殊方法打碎人的固有信念，改造形成一种新的观念。」2、「精神控制」机理「精神控制」机理是建立在条件反射理论上，通过控制一系列变量，使用种种强化方法，对人的情感、认知和行为给予持续性的影响和控制，使之服从操纵者的意愿，达到归心顺意，建立新观念并形成心理定势的过程」。
读心术与心理学
要摆脱精神控制，实质不是摆脱，而是建立，建立出你自己独立的性格主见，当你有自己独立得精神信仰，自然不会受别人摆布和控制。其实通常成年人已经有自己一套独立的思想，只不过有些人不够坚定，容易受别人影响，如果你觉得容易受别人影响的话就需要加强自己的独立性，提高自己的自信心，多做容易成功的事，这样你的性格就会更加自信，不容易受别人摆布。
习得性无助患者
脱离开是非之地，清心寡欲，虚心静神，即可
道自来居easy
第一点，就是，自己尽量少做错事，什么是错事？第二点不要碰别人的东西，要是碰掉了，就捡起来，放回原位，说句对不起。
第三点要是在公共场合，要遵守规则，比如说晚10点熄灯，就可以在晚10点前说话，弄出声音，晚十点之后就尽量不出声
梓莫先生
跟大家分享一个秘密：
凡是领导者，个人的思想框架都会更加系统！
当别人的思想框架比你大而全，你活该被别人引领；
当你的思想框架比别人大而全，那你理所应当领导别人！
如何摆脱精神控制，我觉得是伪命题，无非是你如何将自己的精神框架修炼的更加系统化，便不会被控制。
厚德企管黄文祥
你可以去理解，去关心别人的负面情绪
但是不要想着去解决，处理他的负面情绪
法忍法师
心静，放下。就能够摆脱精神控制
