中國內地戲劇女演員
說到潘時七，大家可能沒有太多的瞭解，但是小編要是說《我家有個趙大咪》中的那個趙大咪，相信觀眾們都會想起那個可愛的女孩，她就是潘時七。
她也正是因為這部劇被觀眾們記住。後來她加盟《將軍在上》再一次受到大家的關注。還出演過《金菊開了》《延禧攻略》《你是我的答案裡》……
潘時七，（Sookie），本名鄧君逸，1988年2月19日出生湖北省於武漢市，中國內地戲劇女演員。因2006年參加湖南衛視選秀節目《尋找紫菱》而出道，在2008年參加話劇《暗戀桃花源》全國巡演而進入演藝圈。
隨後，在2011年參加《王的盛宴》虞姬選拔入圍十八強。2012年參演電視劇《我家有個趙大咪》主角被觀眾熟知並走紅。
潘時七因其出眾的外形和紮實的演技，而成為新生代最受矚目的偶像女演員之一。
因為感動，所以茹素
2013年4月20日，四川蘆山發生了7.0級強烈地震，傷亡慘重。很多民間組織自發趕往災區救助當地的老百姓。當時剛好拍完《隋唐英雄傳3》的潘時七，也馬不停蹄地跟著去了災區。
震後破敗不堪的房屋，身上沾滿泥土等待救援的受災群眾；寧可不吃不喝，也要儘快幫老百姓安裝好淨水設備的志願者們……種種場景都讓潘時七非常震撼。
2013年四川蘆山震後的模樣
救援結束後，潘時七與志願者離開災區，一下高速飢腸轆轆的他們就趕緊找了一家餐館，點了一桌子菜。吃飽後，才後知後覺，原來這一桌子的菜全是素的。
她說，那是她二十幾年來吃過的最香、最滿足、最感動的飯。自此，她決定茹素，以守護這飽受重創的地球家園。
你知道嗎？生活中的潘時七信佛吃素。
不僅積極參與公益慈善活動，也潛移默化影響著粉絲們，吃素、放生、參加公益活動。雖然拍戲很忙，但她仍然在微博積極倡導#週一請吃素#。她是純素健康飲食的受益者，也希望把這份健康的理念帶給更多的人。
她說：施比受更快樂
潘時七是個土生土長的武漢妹子，有著武漢人典型的熱心快腸、脾氣火辣的特點。吃素之後，她最大的改變是性格漸漸溫和下來，更容易包容和體諒他人。
作為演員，工作的強度非常大，但只要一有空她就會親自下廚做飯，招呼上小夥伴，一起帶上各種吃的去火車站，看望那些流落街頭的殘障人士和辛苦工作的環衛工人。
吃的淨，人就淨~
潘時七說，我不是含著金鑰匙出生的人，小時候媽媽常告訴我"比上不足比下有餘，人要知足，比我們苦的人，能幫就幫。" 送暖送飯，不是高人一等的施捨，也不是為了博得什麼名聲和掌聲。
有時候趕完通告，扣上帽子假睫毛一拆就去了。這就是她想做的、喜歡做的事情。因為對於她來說，施比受更快樂。
安撫生病的流浪漢
給火車站的“小紅帽”老人送食物
給街上的老人施粥
尤其是看到他們手裡拿著熱氣騰騰的食物，淚眼裡滿滿的幸福和滿足時，時七和夥伴們由衷的感慨，這個世界真的還是需要一點溫度的。
為辛苦的環衛工人送上熱騰騰的包子
“人生只不過三萬天，真的很短暫，我想做點不一樣的事情，起碼不枉此生……就算（他們）是（騙子），他們開心就好了，因為大冬天沒有人會願意挨餓受凍。”
潘時七在火車站連續看望了4年的老奶奶
最美的倒影
素食就是活著、生命、重生
很多人問潘時七，你為什麼要吃素？時七比喻到，就像我們被針輕輕扎一下都覺得好痛，換位思考，動物也會流血會疼。況且我們人類是最有靈性的生物，更應該關愛守護自然界的萬物。
放生，護生，和諧共存
“吃素之後才發現，我是地球的主人，不是掠奪者。素食不僅僅是健康，live這個詞它意味著活著、生命、重生……”
“你要做好演員，就要先做個好人。”這是潘時七第一位表演老師對她說的話，這麼多年，她一直牢記。
“吃素後，我的內心越來越淡然，煩惱也很容易放下。大家常說我有正能量，喜歡我，真的非常感恩，我想這就是所謂的人有‘慈性’才會有‘磁性’。”
入行多年，潘時七一直穩紮穩打磨練演技，對於外界的看法很淡然，對於名利也從不會強求。她說，這就像是去羅馬，有人坐火車，有人坐飛機，目的地都是一樣，只是過程不同。
“對我而言人生的劇本早已寫好，而我願意在這條吃素的道路上一直走下去，希望用我點點的努力，去溫暖幫助更多的人，點亮更多的星光，守護我們唯一的地球。”
生活中的潘時七不僅積極參與公益慈善活動，也潛移默化地影響著粉絲們吃素、放生、參加公益活動。
她的微博裡雖然也曬美照，但都是在積極倡導#週一請吃素#~誰讓人家的顏值就是素食最好的代言呢？
#週一7吃素# 吃花乎? 花痴乎? 花可吃乎?
#週一7吃素# 如果工作餐是這個就好了
#週一7吃素# 吃素，得輕盈，今天你吃素了嘛
#週一7吃素# 這饞貓還挑食,因為她只吃淨素!
#週一7吃素# 行善開年，吉祥高兆!
#週一7吃素# 這素餃子，絕了!!! 已吃美
#週一7吃素# 吃的簡單
胃很舒服
#週一7吃素# 所有的專注與深情都用在食物上了.....
在七七的正能量影響下，她的很多粉絲和身邊人也開始自發吃素、放生、組織愛心活動……
素食，是一種“綠色慈善”，是人生覺醒的春天。
今天，也請用素食來表達我們對地球和生命的愛~堅持素食，選擇低碳環保、素食護生新生活，地球將更美好！
感恩素食
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