用户2003388688089
要说怕老，相信在每一个人的内心深处，都是害怕的，可是即便再害怕，年华还是会渐渐逝去，与其担心老去，不如珍惜当下大好年华!心里有梦想就去大胆的做，不要等自己真正老去的那一天，后悔当初……
其实在不同的年龄阶段，都有他独特的魅力，18岁的你美丽，不是因为你美丽，而是因为18岁美丽!30岁的你美丽，不是因为30岁美丽而是因为你美丽!
不管现在的你年岁几何10年以后你一定怀念现在的你!所以大可不必害怕自己变老，随着时光我们老去的只是皮囊而已,我们的灵魂将会变得越来越睿智，越来越丰盈!
大郭小郭妈
什么是年轻？不是没有皱纹的脸，而是没有皱纹的心，是无论什么时候，都不放弃对世界的探索和热爱。我们经常说，中国女性对自己放弃得太早，很多人把这句话理解成穿衣打扮。美美美当然是很重要的一方面，但除了外表的讲究，更重要的是内心的讲究。像许晴、芭芭拉、Phyllis，能够在40岁甚至50岁开启第二个少女时代，因为她们把精力从如何获得别人的爱，转移到如何用兴趣爱好以及对事业的热爱，去完满自己的人生。
Lollipop日记
很高兴回答:“好怕老怎么办”？这个“老”是大自然的规律，我们科学家一直在研究人为什么会老，都说不出理由来，我自己认为在儿童时我们都是开心的去做每一个事，没有受约束，随着年龄的增长我们知道了自己做事，要考虑后果，还要束缚自己的一些举动，所以到成年了给别人说话要加小心，注意自己的一言一行，还有自己到成家以后面对生活中的琐事，内心经不住岁月的洗礼，都显现在脸上苍老很多，对自己的要求越来越少，为什么怕老我认为是有这样的原因在里面。在生活中夫妻多一些理解，父母之间多一些关心，还有婆媳之争斗真的没有那么多，我希望在自己生命里一定去尝试每一件小事，用心去体验赋予自己成长的空间，不要去计较太多的得，把舍也用心去面对，自己的心态不一样了，停留在自己身上永远是年轻的心情，让自己坦然接受大自然给的一切回赠吧。
大嘴的生活
这是一个人的生理和思想问题，其实不必怕，是一种自然现象。
一：生老病死是自然界的一种规律，从植物到动物都有一个发芽、生长、成长、枯萎、凋谢的过程，人也一样。
二：人随着年龄的增长，身体的机能会逐渐下降，这是正常的新陈代谢，我们需要把自己的心态端正好，不必为没有到来的事情而担忧。不必去更多的忧伤，须有乐观的态度，每天想点、做点开心快乐的事情，人的思想就不会固执的想一个问题
三：保持浪漫主义精神，对生活充满阳光。人变老是迟早的事，因此，我们不必要也不可能去把以后的事现在来做。从思想层面解放自己，不需沉浸其中。古代文人以李白为代表的浪漫主义在生活中给予后人多么美好的遐想。生活没有色彩又怎样能是生活呢？
四：顺其自然，该发生的事终究会发生。把握好当下的一切，过好每一天，和朋友们一起玩耍。感受到生活的快乐和美好，减少思想的纠结和固执。
伊人水芳
衰老恐惧症，是人们对于衰老的一种恐惧心理，多见于中老年人。这种心理在中老年人群中有一定的普遍性。英国曾经进行了一项涉及12个国家的调查发现，全球女性普遍比男性更害怕衰老，男女对衰老的担心也大不相同。
衰老是人体正常现象，不必太恐慌，要有正确的心态面对衰老。
再生美水剥离
很高兴和大家探讨“好怕老怎么办？”这个问题。“老"是相对“少”而言的。它是宇宙物质的自然规律。人会生老病死，树木，花草，会生老病死，天上飞的，地上跑的，水中游的，一切宇宙中的存在都会生老病死。所以明白了这个规律，我们就没什么好怕的。我们在有生之年，只要做好一件事，那就是在有限的生命中，怎样才能让自己无限的放光，放彩。
“好怕老怎么办？”它反映很大一部人的心里活动。为什么会这样呢？
首先在我们整个人生，从出生到死亡，短短几十年的光阴中，我们大部分时间都被生活所迫，为了自己的亲人能有一个舒适的环境，而在不停的奔波。.当自已停下脚步，猛然回头，却发现自己已经老了。可自已还没做好准备，对今后的日子一片茫然，不知今后该怎么办？一个字“怕"。
其次，还有部分人，他们也许不会为生活生计担忧，但他(她)们为了自已的颜容，也会害怕老。当日，月交替，时光不停的穿梭，当道道邹纹镌刻在他们的脸上，青春不在时，他们怕了。
所以当我们明白了，人为什么会老这个问题后，就没有什么好怕的，我们只要努力生活好每一天，做到无愧今生，一切随自然。淡然面对自已一天天的老去。这是我的回答。谢谢！
祝鹭軍
生老病死，自然法则。
老，不会因为你怕就不老。
怕不怕，生命都会如日般东升西落。
如果真的怕了，不是内心不够坚定，就是牵挂太多。也或者是内心深处的某种恐惧。
真怕了又该怎么办？怎么才能不怕？
这个问题最好的解决办法，就是使自己内心强大。清楚这世上总有你不得不面对，却又无能为力的事情。
祖父祖母那一辈，一定在你面前早已老去了。你有能力挽留吗？
父亲母亲这一辈，也一定正在变老或也老去了，你有办法让他们停止衰老吗？
在你之前的那些亲人，都曾怕老，可依然要在你成长的岁月里，悄悄的老去。
他们不老，你不会长大。长大的过程，又何尝不是一个变老的过程？
所以，我们能做到的，就是直视自己的一生。老则老矣，活在当下。努力让生命炫彩的同时，热情拥抱已有的岁月！
六零部落
心态决定一切 一个13 岁 一个9 岁孩子的母亲
月之出二
老，是每个生物都会经历的。
这就是我们生命的一部分。我们甚至都不能预知明天会发生什么，与其担忧老去，倒不如把今天过好。
虽然不能说生命是轮回的，但是，有生便有死。
我妈妈曾经告诉我，我们不能决定生命的长度，但是可以决定自己生命的宽度。
活在当下，过好现在的每一个自己，即使容颜老去，身体不再健硕，我们灵魂的深邃，依然要迷人
小欣蔚爱运动
请健康的活着，优雅的变老。
每个人对变老的概念理解都不太相同，时间也确实容易催人老，那年你十八岁感觉自己还很年轻，可是当你28的时候会感慨时间过的好快啊，转眼都28了。其实这些都是每个人都会经历的，时间也可以用一本书来速写
这是一本很棒的书——《你的身体，是一切美好的开始》，这本书是有卡梅隆迪亚茨和桑德拉巴克所著。因为我需要分享书中两个非常好的篇章，所以要注明出处和作者，我也希望如果有朋友愿意分享到其他平台，也请注明出处和作者，这是对他们知识产权的一种尊重。
第1步：承认你的身体很惊艳
你的身体让人惊艳，真的，你的身体是一架强大有力、错综复杂、令人难以置信的机器。
其实大家都这样：看到一个朋友或者一个路过的女孩拥有我们所梦想的身材——比如修长的长腿、强健的胳膊、平坦的腹部、丰满的胸部、紧窄的臀部、小巧的屁股或者（如果你和我一样）肥硕的屁股，我们会盯着她看个不停。衣服穿在她身上，显得多么合身。拥有她这样的身段，是多么有范、多么容易打扮。她天生拥有女性窈窕的曲线，或是运动员一般结实的身体，她是多么幸运啊！我们总是想要得到我们不曾拥有的东西，这是一个让不少女性都深陷其中、无法自拔的巨大陷阱。当你陷入到这个陷阱后，你就会忽略你自己身体的种种需求，因为你讨厌你的身体都来不及，又怎么会去爱它、关注它呢？
可是谁希望自己生活在一个陷阱中呢？我可不想。所以，让我们挣脱这个束缚，让我们清醒过来，明白过来，觉悟过来。如果只是糊里糊涂来到这个世间走了一糟，却对自己在做什么，以及你所作出的选择将决定你的身体健康、心理健康和情绪健康这些都浑然不觉，那么这样的人生还有什么意义？这样的人生简直糟糕透顶。
如果你不知道该如何享受人生，你就无法享受人生，而且随着时间的流逝，你的身体状况将每况愈下。随着你年岁渐增，如果你继续滥用你的身体，没有适当地照顾和保养好你的身体的话，你身体将会作出越来越强烈的反应。相信我，我知道这将越来越难。
无论你现在多大年龄，你该从现在开始关心你的身体，作出正确的选择，让自己能够更加优雅从容地步入晚年、颐养天年。
你可以变得更加健康、更加强壮、更加性感、更加能干、更有创意、更加风趣。人生是如此丰富多彩，我希望你能好好利用你所能拥有的最强壮、最健康的身体，尽情享受美好人生。
第2步：抱有优雅变老的理念
很多人都害怕“变老”——它意味着日渐衰老、行动迟缓、精神衰退、变得越来越不像自己。但是我是这样看待变老的：
变老是一种福气，一种特权。如果你在年轻时候打下健康生活的根基，你的老年时光也许能成为人生中最美好的日子。
我说的和保持年轻的容颜无关，和美貌无关。我想说的是，我希望你能觉得自己年轻。我希望你能觉得自己强健。
在我小的时候，我总喜欢和我的长辈们待在一起。我的爷爷奶奶还有我的外婆把我深深地吸引住了，在我眼中他们永远都是那么有趣。他们能够毫不费力地完成我不可能做到的事情。我的外婆住在北好莱坞的一个山谷中，她一直亲手饲养后院的全部家禽，并亲手种植自家食用的蔬菜，直到她75岁。她能顶着夏天的大太阳，挑着50磅（越22.7千克）的饲料走上两英里（越3.22千米）路，喂养她的小鸡、兔子和山羊。而我的爷爷用一个回形针、一些胶带、几根绳子，就能够修理好一切东西。他们是我的超级英雄，我想要了解他们所了解的一切。
我也喜欢他们的外貌。他们的皮肤非常美丽：那一条条皱纹，向我诉说着他们的人生阅历、一生的悲欢离合，这些皱纹也是他们一生辛苦的印记。在他们这样的年龄，身体本来会变得虚弱，但他们并没有。在他们的肌肉中仍然蕴藏着力量，他们合理地使用着那些力量。
像他们这样逐渐老去，同时不失自己的力量，仍然能力强大，就是我心目中“变老”的典范。我从来不认为日渐变老是一件坏事，可在我现在所生活的世界里，在我所从事的那一行，却倾向于告诉人们——尤其是女人——变老是可怕的，一旦女人出现“变老”的迹象，她们就不再有活力。这简直让我反胃！想到这样的观念已经深深浸淫着我们的文化之中，我觉得可怕极了。我为那些受到这种荒谬观点蛊惑的年轻女性担心不已。
我们的社会认为年轻比经验更加重要，这让我心碎，并让我困惑。这种价值观是多么愚蠢，因为从生理上说，想要青春常驻、容颜不老是不可能的，而且，丰富的人生经验带给我们的智慧，是我们在孩提时代不可能拥有的。只要我们足够幸运，继续活在世间，我们的身体就会一天天衰老。不衰老的替代物非常冷酷无情，因为如果你没有日渐衰老，就说明你已经不在人世了。如果好好照顾自己，你能让肌体衰老的节奏缓慢下来，因为在某种程度上，你身上的衰老程度和你的年龄无关，而是你的生活习惯、人生选择和人生际遇的反映。但是，无论我们进行多少锻炼，或者使用多少护肤保湿产品，我们的肌体将随着每一天的过去而发生变化、日渐衰老。这是大自然的规律，也是人生必经的旅程。
与其整天为如何让自己青春不老而执着烦恼，不如想象我们能够拥有的事物，把我们的精力消耗在我们能够取得、能够实现的事物上。事实是，我们所能取得的最好结果是：如果我们坚持锻炼、注意营养，那么我们就能优雅地老区，我指的是，健康地老去。坦白说，我就觉得自己现在比20岁时更强壮、更能干、状态更好，因为相比我人生的前面26年，在过去的15年间，我把自己照顾的更加好。
优雅地变老意味着快乐的变老
我很庆幸自己发现了这一点，我希望我能让你也这么想。因为只有拥有健康的身体，你才能随心随性、自在自得地学习新事物，和亲朋好友共度美好时光，哪怕你想爬树都可以。
你越明白该怎么照顾好自己，你越能不断将你所了解的知识贯彻到行动中，你的感觉就会越好，你就越能真正享受人生——不仅仅是今天，还包括你余生的所有时光。
谁会希望自己永远青春不老呢？我宁可活得健康、活得长寿。而且，我希望我能爱上并尊重自己的身体，因为多亏了我的这副身体，我才能拥有这样美好的人生。在我撰写这本书的时候，我快过41岁生日了。我非常乐意公开自己的年龄，因为我相信，慢慢老去是发生在我身上最美好的事情。知识和智慧会伴随着你的年龄而增加，而正是知识和智慧，让你的人生更加轻松和快乐。
逐渐变老是一件非常美好的事情。逐渐变老是人生的真谛，尽管有时看到自己的身体正在发生变化，多少会觉得有些奇怪，如果你做出了正确的选择——我是认真的，因为你的确应该做出正确选择——如果你对自己负责，并且真的做了该作的功课，你就会爱上那种渐渐老去的感觉。
