现在的人接受信息的量是过去的几千 几万倍都不止，每天都接受大量的信息，注意力被无限的透支，猜不透明天会发生什么，时代变化也非常快，半个月前还在玩的东西，可能半个月后就没有了，信息的也非常快，社交面也成倍的扩容，以前关系链少，现在关系链复杂到猜不透人心，导致现在人的压力也很大。
尤其是想要的越多，就会越焦虑，我不主张去用清心寡欲的方式处理压力，因为很多人压根就做不到，用逃避的方式换来的假清净，只会把自己拉到更深的焦虑漩涡里，最终拔不出来。
当你焦虑、迷茫、低谷的时候，其实最好的办法就是收拾东西，把自己的卧室办公的地方重新收拾一遍，丢掉一些不必要的东西，把办公桌换一换方向，把电脑里的资料清空掉一些，你就会发现其实很多之前以为非常重要的东西，其实已经没有那么重要了，断舍离减少一些堆积的物品，是一个让自己重新振作起来的好方法，不信你可以试试。
以前我很喜欢规划事情，每次做什么事情都会规划好久，结果到最后都会不了了之，后来开始舍弃规划了，每天固定做一件事，比如写作、拍视频、哪怕发一条朋友圈也可以，找一件你能长期坚持做下来的事情，做完了就把它忘掉，然后明天继续做。
不要去关注别人如何评价这件事，任何事情当你回头看都是又蠢又傻的，每天都完成自己定下的一件事，你的大脑就会记住 我有一件事要完成，人也会积极起来，开始日更到现在120多天，以前我觉得会非常难，后来每天就写，写完就忘掉，不知不觉就120多天了，有一天没有完成就做了其他事，结果那天都在惦记着有一件事没做，做完那件每天都要完成的事以后才会觉得今天的事情完成了。
最后一点也是非常重要的一点，腾出时间独处，不一定是学习，就毫无目的的放松下来，听听歌，在纸上乱涂乱画也行，要有一个独立的房间，不被打扰，让自己可以完全的做回自己，在此期间不回复任何信息，不无任何游戏，也不去刷任何的新闻，这个时间可以是半小时，也可以是一小时，不带任何目的放空自己，等你再开始工作的时候，就会很容易进入状态。
三个小技巧，也是自己尝试过的，如果你现在正处于低谷，希望能帮到你。
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