《和莎莫的500 天》這部電影講述了一個男生湯姆瘋狂愛上一個不相信真愛的女孩莎莫，男生認為只有找到真愛才會幸福，於是毫不氣餒地追求著女孩，而女孩卻一直不和他確立關係。一個極力在追，一個卻不以為然隨意離開。滿腦子充滿浪漫的男生被女孩甩掉，他不明白女孩為什麼離開，這段感情問題究竟出現在哪裡？於是開始回憶自己和女孩過去在一起的500天。
喜歡和你在一起的感覺
我喜歡你，但我不想談戀愛
一段感情最舒服的狀態是在對方面前呈現出最真實的樣子，以孩童時輕鬆的心態一起相處，享受簡單與輕鬆的甜蜜。每一個人在一段感情中所需要所期待都是不同的，有人想要激情，有人想要穩定與陪伴。跟著感覺走，不需要給感情貼標籤，僅僅是享受過程，這或許是一種很理想，也很自由的方式。但很多時候，親密關係對於我們來講是一種穩定一種安全的保證，一段感情一旦開始就意味著要增加新的角色，要學會管理自己，任何行動不僅僅要出於自己的考慮，而是需要站在兩個人的角度。享受與責任是同時存在的。
朋友有時是一個很好的掩飾詞，是一個很大的容納所。我們僅僅是朋友，可以和你擁有甜蜜的回憶，可以和你一起做情侶做的事，但始終無法屬於你。你沒有確定的身份，沒有合適的角色去關心她的生活，去幹涉她的情感。對於自己喜歡的東西我們本能地想佔有，想握在手裡，這是一種尋求安全的方式，若即若離會讓人感覺更加沒有著落。因此，戀愛是一種安全的保證，婚姻更是一種滿足安全與穩定的方式，一個家就是一份安定與踏實。
我們只是朋友
劇中湯姆想要一段穩定的關係，而莎莫告訴湯姆她沒有認真對待這段感情，託姆安慰自己她是一個隨性的女孩，所以更喜歡自由，不想被束縛。當莎莫給他講自己的心事時，他會覺得自己是那個特殊的人，他們之間的距離，空間在慢慢縮小，兩個人之間的那堵牆，慢慢地被推倒。但更多自我假想的可能性，其實是更多的不確定性。兩個人在這段感情中的期待與設想是截然不同的。
有人大張旗鼓地來到你的心裡，卻又悄無聲息地離開你
我們每個人內心都有理想的另一半，我們會按照自己的期望加工別人對自己的情感，希望自己是那個特殊的人，希望我們的感情是按照自己所期待的樣子進行。內心會編織一個美好的夢，也很容易將對方理想化。喜歡她的笑，喜歡她說話前的抿嘴，喜歡她那棕色的眼睛。於是沉浸在夢中不想出來，等現實打破編織的美好幻想時，才發現原來這一切都是自己所想，原來是自己一直在欺騙自己。我們忘不了一段感情，有時是因為我們忘不了那段時間認真付出的自己，放不下自己的期待，自己的憧憬與感受。愛情因為執念而顯得深沉，也因為執念而讓人心甘情願沉浸在痛並快樂著的狀態中。我們需要認真地說出自己的感受，真實地承認內心的痛，感受著自己的感受。
喜歡是一種執念
湯姆無法接受莎莫的離開，沉入一種消極頹廢的狀態，他的腦海中記住的只有那些美好，始終覺得莎莫是她的唯一。他是真心地感受到心痛，他講到“我們應該說出自己的感受，應該真心地去對待我們的愛情。你不能把宇宙的意義歸咎於一件簡單的事，沒有比巧合更說明一切的了世上沒有奇蹟，沒有命運，沒有事情是註定的，我們應該對謊言負責。讓人鬱悶的是你要實現所有你所相信的事，命運、靈魂伴侶、真愛”對於他來講遇見莎莫的那一刻他已遇到真愛，擁有莎莫就是她的幸福。莎莫的離開也意味著他失去真愛，失去幸福。
每一個故事都需要一場華麗的落幕
善始善終是對一段感情的尊重，也是對自己的一個交代，所有真正愛過的都是我們人生的一部分，每一個路過的人都是有痕跡的。一個轟轟烈烈的開場，也需要一場華麗的落幕。不管這場表演是一個人還是兩個人，總需要一個結尾。因為一個故事需要一個完整的情節設置。
在平時我們經常會遇到，兩個人平日裡非常相愛，最後卻不歡而散，沒有一句再見，沒有一點留戀。我不理你，我不說話，你就會懂，就這樣很有默契地分開。有時一個人的離開對於另一個人來講是莫名其妙的，根本不知道為什麼分開，卻因為自尊因為失望選擇沉默。愛情在最後顯得那麼真實，往日的美好在那一刻全然不存，就好像彈彈衣服上的灰那麼輕易地過去。對那段時間認真付出的自己和他（她）沒有一句結束語。
她只是不想和你談戀愛
愛情是偉大的，愛情需要我們認真對待，湯姆與莎莫最後對他們這段未觸及到的感情寫了結束語，湯姆不明白一個不想談戀愛的人，為何最後戴上婚戒成為別人的妻子，而莎莫也真誠地回答“或許我從來都不相信你，不相信我們這段感情”。
“很開心看到你過的好”，“也真心祝福你，願你幸福”這是他們對彼此最真誠的祝福，也是他們最好的結局。他們尊重了彼此，尊重了往日美好的自己與那段美好的時光。
真心祝你幸福
愛情到底意味著什麼？是妥協？是為對方改變？是心中懷有執念？是真心？是責任？有人大張旗鼓地來到你的心裡。卻又悄無聲息地離開你，更多可能性，即更多不確定性，原來對方只是輕描淡寫的掃雪人。她不想談戀愛，而後戴上了別人的戒指，原來只不過是不想和你談戀愛。一切都是註定，註定你不是我的真命天女，註定你我只能是擁有一段美好時光，註定我們終究是過客。
感謝那場正式的告別，感謝湯姆的放下，感謝那場面試，轉身的那一瞬間就有新的風景。
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