1、導語：我們為什麼需要愛情
1. 我們為什麼要討論愛情？
2. 從心理諮詢師的角度來看，人們在愛情裡常常遇到哪些困惑？
3. 愛情這門藝術，我們應該怎樣去學習它？
- 本期知識點 -
1. 對於愛情，人類有千百種的說法。其實我們可以通過心理學的觀點來解釋這
個讓人永遠糾結的問題，加深我們對愛情的認識。
2. 臺灣心理治療師王浩威會通過心理諮詢的實際案例，相關理論以及可以實踐
的方法的講解和分享，給大家帶來關於認識愛情、理解愛情、學習如何去愛的
思路。如何既親密又獨立，最終收穫美好的愛情、和諧的親密關係。
- 精彩內容劃重點 -
1. 我們人類，為什麼渴望親密關係？為什麼對愛有這種近乎本能的需求？2. 希臘喜劇作家阿里斯托芬（Aristophanes）：阿里斯托芬在一次聚會里所談
起的故事，是關於遠古男女的。他說，每對夫妻原本都是一體的。兩個頭，兩
個身體，兩套生殖器官，四條腿。他們是男又是女的人，每個都很兇猛。但
是，這些巨人很任性，他們威脅要篡奪世界的主人宙斯的王位。宙斯因此生氣
了，將所有這些巨人都劈成了兩半。於是，男女人，就變成了男人和女人。阿
里斯託芬宣稱，從那時起，每個人都在尋找自己失去的另一半。
3. 精神分析的創始人弗洛伊德：愛情就是自己自戀情結的作用，像是希臘神話
裡的美男子納西瑟斯愛上了在水裡的自己的倒影。
4. 當代的美國人類學教授海倫．費雪博士：人的性格類型決定了各自的愛情。
而性格又是每個人大腦裡的神經傳導激素所決定的。神經傳導激素包括多巴
胺、血清素、睪固酮和女性激素這四種化學物質，也就是它們，決定了人的四
種基本性格類型：分別是開拓者、建設者、領導者和協調者。
5. 支持演化論的學者：所有的一切都是在為了物種的提升而存在的。人類不只
要有性，還需要愛情，是因為愛情能夠幫助我們的老祖宗在關係上有足夠強烈
的配對結合，這樣才能夠成功地撫育下一代的孩子。
02 認識愛情：自我成長如何影響進入愛情的時機
1.什麼是愛情？
2.個人成長的不同程度，會如何影響到我們對愛情的回應？
- 本期知識點 -
1. 愛情的定義：
王浩威老師認同的愛情的定義：“愛情是對另外一個人產生的強烈情感，往往是
源至於親人關係或個人連接當中。這樣的吸引力在無意識當中永遠是有性的欲
望。而愛情的人，他們同時也都感覺到情感和歸屬的溫柔。”
2. 人要自我成長到要到怎麼樣的程度，才能夠順利進入愛情？
心理學家艾瑞克森，提出了人格發展的八階段的理論，依據這個理論，人在
12-18 歲這個階段，應該是要慢慢形成了自我追求，這是八階段中的第五階
段；然後才開始進入親密關係的學習和完成，這是第六階段。女性主義心理學家卡羅·吉利根，就認為這兩個階段的順序有性別上的不同：女
性比較傾向先完成親密關係，而男性傾向先完成自我追求。這樣的看法，補充
了艾瑞克森理論的完整性。
我們可以這麼說：在學習談戀愛的時候，往往也是慢慢開始思考自己人生未來
目標的時候。自我的追求和親密關係的完成，是在我們年輕時候同時要完成的
兩個目標。愛情的追求和尋找自我的認同是經常相輔相成的。
- 補充註釋 -
1. 卡爾·古斯塔夫·榮格（Carl Gustav Jung），瑞士心理學家、精神科醫師，
分析心理學的創始者。
2. 埃裡希·弗羅姆（德語：Erich Fromm），又譯作弗洛姆，美籍德國猶太人。
人本主義哲學家和精神分析心理學家。
3. 卡羅爾·吉利根（Carol Gilligan）是美國女權主義者、倫理學家和心理學
家。
4. 艾瑞克森（Erikson）人格發展的八階段理論：艾瑞克森（Erikson）將正常人的一生，從嬰兒期到成人晚期，分為 8 個發展階
段 。在每個階段，個人都面臨、並克服新的挑戰。每個階段都建築在成功完成
較早的階段任務的基礎之上。如果未能成功完成本階段的挑戰，則會在將來再
次造成問題。
03 愛情的挑戰：在愛情裡迴歸最難以面對的自己
1.是什麼讓我們渴望親密關係裡的快樂，但是又無法真正享受呢？
2.什麼是人格面具？
3.愛情為什麼能幫助我們面對自己？
- 本期知識點 -
1. 文化和教育可能會導致我們“無法追求快樂”
從小，我們的環境就是要求我們要成為某一種有成就的人，努力向上、刻苦耐
勞、受到眾人的歡迎，等等。我們在這個過程當中也越來越拘謹嚴肅，因此追
求快樂似乎成為一種敗德的事情。我們被教育成為害怕快樂的人，認為快樂是
不應該的。
2. 追求快樂和努力勤奮的衝突在我們的文化裡，成長的過程中，父母或是社會，總是期待我們成為為國為民
的大我，而放棄小情小愛的小我。這樣的期待，心理學上來說，讓人們失去了
與生俱來的童真，包括快樂、創造力和自在的能力。
3. 別人的眼光對我們的影響強度
別人的眼光對我們影響的強度，是跟我們對這一個人在乎的程度成正比的。而
影響我們對一個人在乎的程度，主要有兩個：1. 關於是我們對這一個人/情景
熟悉的程度；2. 是這一個人/情景在我們自己心中的重要程度。
4. 衝上前 vs.逃避。
人在成長的過程，會不斷面臨新的挑戰。我們會有兩種選擇：衝上前，還是逃
避開去。
如果我們跟愛人能高度的信任，兩個人之間對於自己的領土，是可以相互開
放、相互交換，甚至是共享的。這顯然不同於平常的時候。這種信任，讓我們
即便身處於最親密的關係中，也還是擁有獨處的能力。當我們敢在對方的懷裡
孤獨，就像我們也允許對方擁有他自己的世界。他在關係裡面可以自由，我才
可能也在關係裡面自由。只有兩個人都是自由的愛情，才是真實的愛情，是活
生生的愛情。
愛情套路太多就不一一展示
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