做好這四點,男性癌症風險降低八成,女性給老公看看


做好這四點,男性癌症風險降低八成,女性給老公看看

我國癌症的發生率很高,來自國家癌症中心的數據顯示,我國平均每天有一萬人確診癌症,每分鐘有七人確診癌症,在我國,男性癌症的發生率比女性更高,說到這,很多男性可能就開始抱怨了,不是男女平等嗎,為什麼男性發生癌症的風險更高呢?

研究發現,雖然癌症的發生與遺傳有關,但是後天不健康的生活習慣卻發揮著更為重要的作用,相對女性,我國男性不健康的生活習慣更多,這也是男性癌症發生率更高的主要原因。

第一,男性愛吸菸,罹患癌症的風險更高,我國有3.5億菸民,其中90%以上的菸民都是男性,香菸在燃燒的過程中會釋放焦油,尼古丁,苯並芘等物質,這些都是公認的致癌物,是誘發肺癌的元兇,正因我國男性菸民數量龐大,所以我國男性肺癌的發生率更高。很多男性長期吸菸,每天都要吸2-3包煙,隨著時間的推移,發生肺癌的風險可想而知。

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第二,男性愛酗酒,罹患癌症的風險會更高,很多男性愛喝高濃度的烈性酒,比如白酒,酒裡的主要產物是乙醇,攝入體內後,乙醇會轉化成乙醛,醫生提醒,乙醛可以直接誘發DNA的突變,所以如果一個男人每天酗酒,發生癌症的風險也很高,酗酒與胃癌,肝癌,胰腺癌的發病均密切相關。

第三,男性缺少運動,罹患癌症的風險會更高,生命在於運動,但是愛運動的人卻越來越少,如果你細心觀察,會發現身邊肥胖的男性越來越多,由於缺少運動,再加上不健康的飲食習慣,很容易導致肥胖的發生,而肥胖,是導致癌症的一種高危因素,對於男性來說,缺少運動,肥胖會導致前列腺癌,大腸癌的發病率更高。

第四,男性管不住嘴,愛吃油炸食物,罹患癌症的風險更高,經過高溫油炸的食物,不僅富含很高的脂肪,而且還含有致癌物苯並芘,愛吃油炸食物,會導致胃癌,大腸癌和胰腺癌的發病率升高。

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