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隨著人們對智能手機的依賴，很多人每天花費大量時間盯著手機屏幕，那種對智能手機的粘度甚至超過了筷子、手套等那些需要用手操作的物品。一些人為了保護心愛的手機往往會給它貼上保護膜，商家也在不斷推出手機膜的新賣點，例如護眼的防藍光貼膜。
- 什麼是“藍光”?
“藍光”的真正名稱叫做High Energy Visible Lights，也就是高能可見光，是波長在400-500納米範圍內的光，它比紫外線略低，是可見光中能量最高的部分，顏色呈現為藍色和紫色，因此就被俗稱為“藍光”。人們對手機屏幕尺寸、色彩、對比度要求的不斷提高，加之長時間使用手機，，如：眼痛、眼乾，眼疲勞，眼損傷的情況時有發生。導致這些問題產生的一個很大因素就是手機屏幕所產生的藍光危害。
- “藍光”的危害：
藍光的短波、高能特性決定了穿透力比較強，眼睛長時間受到照射可以引起視網膜色素上皮細胞的萎縮和光敏感細胞的死亡，光敏感細胞的死亡將會導致視力逐漸下降甚至失明。長時間藍光照射會加速眼睛內的葉黃素分解（葉黃素是一種抗氧化物，並可以吸收藍光等有害光線，也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素）就會造成眼內保護視網膜的黃斑出現退化，也叫黃斑變性。這樣藍光的穿透就變得更加的容易，人眼原本的過濾藍光功能就變得非常的脆弱。對於兒童來說，因為兒童的眼睛發育不成熟，結構還不穩定，也沒有形成穩定的過濾藍光的功能，所以藍光對於兒童眼睛的傷害是更加直接而明顯的。
- 防“藍光”手段：
目前隔離藍光的常見方法是過濾，所以市面上出現了大量宣稱防藍光危害的手機貼膜。防藍光貼膜的工作原理就是通過吸收並轉化發光源發射出來的高能量短波藍光，從而達到過濾藍光的效果，減少對眼睛的危害。
我們團隊的工程師帶著對防藍光貼膜是否真有效的疑問和擔心，對市場上的部分手機屏幕貼膜的實際藍光防護效果進行了驗證。
以下就是這次實驗的詳細過程：
選取測試輔助樣機：工程師根據目前市場上的主流手機的屏幕使用情況，選擇了以OLED屏幕和LCD-TFT屏幕的手機終端作為測試輔助樣機進行測試。
被測膜選取：工程師根據京東商城中近期銷量和滿意度較好的15個品牌的選取購買了22款貼膜，其中10款是普通貼膜，另外12款是標稱具有藍光防護作用的貼膜。此次測試，我們同時也選擇了一些普通貼膜做驗證，希望通過試驗驗證一下普通貼膜是否對屏幕的藍光具有防護效果。
測試環境：
在專業的光學暗室中進行試驗，測試時的環境溫度23℃，相對溼度為38%。測試儀表為視網膜藍光危害分析儀，利用此臺設備，可以得到如下兩個藍光危害評價參數：
指標一：藍光加權輻亮度Lb@11mrad
我們選取的是11mrad視場角內的藍光加權輻亮度。11mrad視場角能模擬人眼一般情況所能接收光線的視場角範圍，藍光加權輻亮度，是通過數學方法計算出不同波長的光譜輻亮度與藍光危害加權函數的計算值，能夠反映出藍光的危害情況。
指標二：視網膜藍光危害係數Kbv
藍光加權輻亮度與相應的光度量的比值。
以上兩個參數的數值都是用來評價藍光危害的程度的，簡單的來說，測試出來的數值越小，代表測量到的藍光比重越低，對眼睛損害越小（在不考慮視覺效果的情況下）。
此次驗證選取的指標參數及測試方法參考GB/T 20145-2006/CIE S 009/E:2002《燈和燈系統的光生物安全性》國家標準。
驗證的方法（分為三個步驟）
- 測試驗證輔助測試的手機
使用視網膜藍光危害分析儀測試出搭載OLED屏幕和LCD-TFT屏幕兩款手機的上述兩個指標值。
輔助測試的手機屏幕測試數值
2.測試防藍光貼膜
將準備的12款防藍光手機貼膜依次粘貼到手機屏幕表面，再次使用視網膜藍光危害分析儀測試出所前述兩個指標值：
防藍光貼膜測試數值
3.測試普通貼膜
請大家關注“藍光危害效能係數Kbv”這個數值，如果這個數值有明顯減小，說明此貼膜能夠在藍光危害防護中具有一定的作用。同時在儀器顯示的光譜圖中可以看到，藍色的光譜能量也有所減弱。
比對測試出來的指標數值，最後通過對所有測試結果的統計，得出以下結論：
- 大部分標稱防藍光的手機貼膜的確具有一定程度的藍光減損能力的，但是藍光減損的數值並不是很大，作用有限。
- LCD-TFT屏幕的減損能力要強於OLED屏幕。
- 所選取的普通屏幕貼膜全都不具備藍光危害的減損能力。
綜上，我們團隊的工程師用科學的數值驗證了屏幕貼膜對於藍光危害的防護情況：標稱防藍光的手機貼膜具有一定的防藍光效果，但是並不顯著，從視覺效果上看具有防藍光效果的手機膜在視覺上偏黃色，對屏幕的視覺效果一定影響。同時，從防護藍光危害的角度上來看，不是貼上一層膜就萬事大吉了，危害的程度由兩個方面構成，一是光能量的大小，這方面我們可以通過技術手段控制；另一個方面就是接收光危害的時間，也就是觀看電子屏幕的時間，觀看的時間越長受到的損害越大。所以，真正的要預防藍光危害，還需要消費者養成良好的用眼習慣。根據眼科專家的建議，希望大家能做到如下幾個方面：
①20-20-20原則: 使用電子產品每20分鐘就把視線移到離屏幕20英尺（約合６米）以外的地方，保持20秒或更長時間；
②保證適度的光線。良好的照明環境不僅令人愉悅，而且有益於用眼健康；
③電子屏幕與眼睛的間隔維持在50cm之間，視線稍向下形成一定的角度。
④使用電子屏幕時間不宜太長，每一小時就該休息幾分鐘，解除持續緊張狀態。
電子產品的使用安全無輕重，即使是最簡單的配件：一層貼膜，我們團隊也會以最嚴謹的科學態度去驗證，將其中的科學知識向公眾普及。
小陸游戲
藍光指的是波長為400到500納米的電磁波，由於波長較短的關係，藍光的能量比較高，穿透力也比較強。因此，藍光有能力穿透角膜和晶狀體，對眼底視網膜造成一定損傷。
而我們日常使用的手機的光源大部分都是LED。最巧的是LED光源又以藍光為主，如果要提高亮度，藍光的強度也會提高。近幾年手機屏幕亮度發展也是往高處走的，所以藍光確實越來越成為我們眼睛的一大威脅。
防藍光有必要嗎？
不過，談藍光危害時，別忘了還有兩個重要的指標：照射亮度和照射時間。
中國標準化研究院視覺健康實驗室在14年曾聯合溫州醫科大做過藍光視網膜損傷實驗，使用超過1500 lx照度的藍光持續照射視網膜細胞達3小時，視網膜細胞出現了活力下降和凋亡的情況。
但我們日常的LED照明的照度一般不會超過600 lx，手機屏幕的照度就更達不到這個水平了。
這麼說藍光不用防？也不能這麼說，對於長期使用手機的人來說，藍光還是會對視覺造成疲勞，長期過度用眼還是不好的。
但比起給手機貼防藍光的貼膜，求真實驗室還是建議大家採取更合理的方法來降低藍光對眼睛的傷害，那就是多休息，適度用眼。每連續使用手機20分鐘，最好眺望遠處20秒以上，放鬆眼睛。
防藍光貼膜到底有沒用？
雖然我們沒必要談藍光色變，但想必大家也很想知道防藍光手機膜到底有沒有用，在這裡，求真實驗室就高速大家一個殘酷的事實：防藍光手機膜，真的沒啥用。
我們特地諮詢過權威的第三方實驗室的工作人員，他們曾對市面上的一些防藍光鋼化膜進行測試。結果是，這些貼膜對藍光的過濾效果微乎其微，和不具備防藍光功能的貼膜效果差不多。
防藍光貼膜不僅不能有效過濾藍光，還會令屏幕偏色、變暗，結果是得不償失的。
總括來說，藍光對我們的眼睛確實是有害的，但防藍光貼膜並不能起到過濾藍光的作用。
不僅是使用手機，我們長時間使用電腦、看電視時，也應該適度用眼，每20分鐘遠眺一會兒，讓眼睛得到充分的休息。另外，開啟手機、電腦上的夜間模式，或者購買防藍光眼鏡也是可行的預防方案。
張夢科
貼膜了，肯定過濾了一些藍光，也吸收了其它一些顏色的光。影響色彩的豐富度。
現在的手機有夜晚模式或者說是青少年模式，可以關閉藍光輻射，何必貼膜呢？正常的貼膜是保護手機屏幕的損傷。這個膜能透過所有的色光。
理性科普者
你好，抗藍光膜的意思是過濾掉手機裡的藍光，因為藍光對人的眼睛傷害最大，對手機沒有影響的，對你看到的顏色也沒有什麼影響，而且還能保護視力，放心用吧，望採納！
打豬草
心裡作用
藍光膜是能過濾掉一些藍光，可是大大的降低了現實效果和色彩顯示，會讓你更加使勁去看手機，增加了視覺疲勞。
推薦就用一般的高清膜或鋼化、水凝膜，有護眼開護眼，沒護眼少玩手機。
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貼上藍光膜相當於給屏幕裝上一片濾光片，會導致色彩失真，清晰度下降，較大程度上影響屏幕效果。另外，市場上100元以下的藍光膜並不能有效過濾藍光，還得依靠屏幕廠商的努力。
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