搓球最是考验一个羽毛球选手的技术水平,是羽毛球里最具技术和最有战术意义的动作。羽毛球搓球技术属于小发力动作,对球拍的控制要求很高,羽毛球赛场上若是你能熟练使用搓球技术,绝对能完爆你的对手。
学搓球前,首先要区分放网和搓球的差别。放网的球多数是借力回球,球没有旋转但有可能贴网(手感好),中场、前场的位置都可以使用;
搓球通常会有搓的动作,目的使球旋转,并且主动发力的力道很轻。搓球的使用情况,在靠近网带的位置,范围限于网前。具体而言:
1、对方发网前小球,我方接发球时;
2、对方吊球,我方接吊球时;
3、对方放网前球,我方回搓;
4、对方打出网前勾球时,我放回搓小球。
01
准备动作
判断是首要的。判断之后向来球方向起动,右脚向前蹬地,移动到击球位置,同时持拍手于胸前向来球方向伸出。
02
引拍动作
在伸拍的同时,左手自然后置,与右手反方向平行以保持身体平衡。右前臂外旋,手腕外展,在身体的右前方做引拍动作。
03
击球动作
将击球点选择位于球网顶端10至30厘米的位置。前臂稍外旋,手腕稍内收闪动,用食指、拇指夹住球拍,利用手腕和手指的力量切击球托的右下底部,使球产生旋转翻滚过网。
搓球的技术要领
01
技巧的应用
一开始,你学会了搓球后,一些新手一般对此都是捉摸不透的。但是,双方随着打球技术日渐长进,就有了对付的办法,那么,你搓起来就比较麻烦了。
搓球的技巧就是在于你是否会找球头打,当你找准球头之后,控制好球速,搓球其实是不难的啦!
02
节奏的把控
右脚落地与拍面击球同步,击球的瞬间脚落地。
击球前的引拍动作是你完成搓球的关键,如果引拍动作与你的身体运动不协调,会出现搓球时,速度控制不好、失误等。
03
细腻的手法
抢搓的时候球拍不能立起来,而是比较平。但是也不能完全和地面平行,应该稍微有一点向上的角度,这样能够让抢搓的线路更加灵活。
以手指手腕发力为主,不强调爆发力,而强调巧劲,发力过程要持续、柔和,把球控制住,质量高低的关键在于能否用柔和的手感控制回球的落点。
04
正手搓球
击球时,前臂旋外,手腕由外展作内收,同时带动手指动作控制拍面向前下方“切削”球托和羽毛。
正手挑搓则主要在来球比较贴近球网时运用,击球时,前臂旋内,手腕略外展,带动手指动作,使球拍作向前下再向前上“挑搓”球托的底部。
05
反手搓球
击球时,主要利用前臂前伸、手腕内收和手指的力量,向前切击球托和羽毛。
反手挑搓时,主要利用肘关节伸带动手腕稍作外展,并利用手指捻动球拍,使拍面作由上而下、再向上挑搓球托的底部。
需要注意的其他问题
1、在击球前,要有充分的准备,出拍的位置要抢在网前高点位置。
2、从挥拍到击球的技术动作要直接简单化,不要过于复杂。没有必要的假动作和挥拍击球动作可以全部省略,直接击球,抢最为有利的位置和时间。
3、练习时要体会手指捻动球拍切击球头的感觉,用最小的力和动作去完成整个击球动作。
閱讀更多 翎美體育 的文章