今年春节，真是过了一个“鼠年”，家家户户躲在家里不敢出门。于是一部分人睡到日夜颠倒，一部分人靠抖音网游度日，而还有一部分人会利用难得的假期给充电学习和工作，但对于有小宝宝的人来说，在家办公挑战巨大。
当你刚忙完一顿饭来不及坐一下，就不得不去陪孩子，玩了一会又要准备下一顿饭；
当你见缝插针拿起书，一双好奇的大眼睛就会凑过来，你拿哪本他就要抢哪本；
真心觉得能在吵杂的菜市场学习都比当下境况更让人舒心。但时间不会因此变成25个小时，《深度工作》帮你脱“困”。
1、选择适合自己的方式
把任务拆分到每一天完成一点，分散成每天抽出短时间就能完成的量；也可以让自己有迅速切换的能力，被打扰后马上能回到之前的事情上，或者有空就去完成一点；
2、给每天时间都做好计划
养成习惯某个时间段固定做什么，做多久，怎么做，比如喝杯咖啡提醒自己接下来20分钟要开始专注工作了；
3、分析极端重要的事
要事第一，对杂事说不，关注引领性指标，并及时记录到计分板，定期问责。比如想深度工作，可以先关注深度工作了1个小时，并记录，定时给自己反思哪些完成，没完成的原因是什么。
4、浓缩时间
1天8小时工作，实际真正深度工作的时间有限，总有几个小时浪费在不重要的事情上。
5、训练专注力
把所有可能分散注意力的东西放到视线之外，比如各种电子设备及水杯零食等，放到其他房间；
6、不容易联系
不要随时回复邮件、电话、微信等信息，专注一件事，做完后固定一段时间检查一遍新消息，重要的回复，不需要回复的就直接删除；
7、大手笔
如果咖啡店工作效率更高，就花钱去让你高效的地方，介于特殊时期不能出门，则可以尝试使用佩戴舒适，音质好隔音好的耳机来降低被其他声音打扰的情况；
8、设定截止时间
结合番茄工作法，设置完成一件工作所需要的时间，如果当前环境容易被打断，则可以把一个番茄钟时间调整为15分钟左右；
9、高效时段
早起1-2小时，孩子午睡时间，是一天中难得不被打扰的时间，要高效利用；
10、图安逸
安逸时光能够提升洞察力，补充能量，劳逸结合才能让效率更高；
学会深度工作，合理管理精力和时间，将是我们必备的技能。
閱讀更多 越桐 的文章
