玩手機的時候
你不拿手機的那隻手放哪？
我猜有不少人正在——摸臉
抹鼻子、託下巴
為什麼總是忍不住摸臉？
平均每4分鐘摸一次臉
加州大學伯克利分校進行的一項研究中，研究者們用錄像觀察了10個人在打字時的觸摸眼睛、鼻孔、嘴唇的頻率，結果發現：平均每人每小時觸摸這些部位15.7次，平均下來，每4分鐘就會摸1次臉。
一名男子在上班時摸臉次數
為什麼大家都愛摸臉？
摸臉是許多人的習慣動作，可能有以下原因：
1.面部不舒服。比如長痘痘、眼部不適、想要挖鼻孔、撓癢或者揉眼睛等，很多時候可以減輕我們的不適感。
2.無意識摸臉。摸臉是我們表達情感、緩解焦慮、談論觀點的肢體語言，甚至是一種無意識的行為和動作，就像有的人總是不由自主地抖腳、啃指甲等。
英國心理學家 Natasha Tiwari認為，摸臉的行為存在於所有人的習慣中，這也是人類基因中的一部分。研究表明，子宮裡的胎兒已經會觸摸自己的臉。
摸臉會增加感染病毒風險
據統計，手上每平方釐米的活細菌數量就可以達到上萬個，甚至百萬個。如果不乾淨的手摸到眼睛、鼻子、嘴巴等病毒就會趁虛而入，臉上有傷口、痘痘的人，還可能造成局部皮膚感染。
避免摸臉怎麼做？
意識到摸臉的壞處
提醒自己：不要摸臉，主動剋制
實在不行
試試這些方法吧
1.近視的夥伴可以選擇佩戴框架眼鏡，減少因佩戴隱形眼鏡導致眼部不適，觸摸眼睛的可能；
2.試著雙手交叉放在膝蓋上，這樣，當有衝動抬起手觸摸臉時，就可以馬上意識到要做什麼，並且及時制止自己。
實在沒法控制摸臉的頻率
那就勤洗手，減少手部細菌
讓手變得更乾淨吧
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