一段婚外情最伤妻子的是什么？
是失去爱人的能力，是对婚姻的信任？
不，一段婚外情最伤妻子的是让她丢失了自己。
所以，遭遇背叛，挽回自己比挽回那个出轨男人更重要。
感情是最伤人的东西，有的人在经历一段受伤的感情后，整个人都会发生变化，有的人甚至会想不开，陷入情绪的旋涡。
就像北大女生包丽一样，沉浸在一段执迷的爱恋中，被感情绑架而不自知，最后导致自残，发生严重后果。
感情问题，最大的问题就是它主宰人的大脑，会驱动他做一些不可思议的事情，所以在一段不健康的感情发生时，我们首先要做的不是沉迷其中，而是尽快走出来，找回曾经的自己。
当外遇曝光后，妻子们也很容易陷入三种情绪旋涡，这三种情绪一点都不利于挽回，反而还影响自己的身体健康。
1
外遇刚曝光时愤怒不止
外遇刚曝光时，妻子情绪愤怒这是正常的发泄，但是如果愤怒不止，那就不正常了。
一个人如果长期沉浸在愤怒的情绪中，不仅不利于有效思考，做出正确的判断，反而会激怒对方的情绪，将事情推到不可收拾的局面。
遭遇背叛后，很多妻子是想挽回的，但有多少人是因为不能控制自己的情绪，明明内心是想要一个完整家庭的，最终却因为不断发泄的情绪而与男人彻底决裂，最后走上无法挽回的地步。
有情绪很正常，但是情绪要懂得正确地表达，我们要让情绪成为我们挽回婚姻的武器，而不是阻挡我们挽回的挡箭牌。
正确的情绪表达应该是在男人婚外情刚曝光之时，他对家庭和婚姻尚有一丝愧疚之时，我们可以对男人发泄心中怨气，发泄情绪，让他知道他的行为对你造成了深深地伤害，这就够了。
之后就不要再发泄情绪了，如果想要挽回，之后就是打感情牌了，细数你们的过去，一起经历过的难忘的事情，一起白手起家的艰辛和不易。
记住，让情绪成为我们的武器，而不是坏我们事情的败笔。
2
挽回过程中开始怀疑自己
很多妻子在遭遇背叛后会陷入自卑情绪，会不自觉地去跟小三比较，怀疑自己的外貌能力，总觉得自己这也不好，那也不好。
真是应了那句歌词：
“一定是我不够好，所以你才想要逃”。
很扯，好吗？
感情世界里的背叛，从来都不是你不够好，而是他不需要。
一个男人要出轨，他管你是天仙还是妖孽。
俗话说的好，家里的玫瑰再香，外面的屎没吃过那都是新鲜的。
佟丽娅很美，美若天仙，当红一线，事业有成，陈思诚不照样出轨。
郑秀文一代天后，当年让多少男生着迷，许志安还是出轨。
出轨的男人在乎的是他的欲望，而不是你有多美。
你是天仙也是家里的，你再优秀也已经是他的，那些沉溺于征服游戏的男人，永远对未征服的异性存在欲望。
所以啊，傻女人，不要再妄自菲薄，每个女人都值得被珍惜，被呵护，你很好，只是他不懂珍惜而已。
3
修复期内疑神疑鬼
一段遭遇背叛的感情，最难的就是修复期了。
俗话说：“破镜难重圆”。
要想让一面碎了的镜子回到最初的样子，有些难度。
但是也有一些重新粘起来的镜子会比之前还坚固。
电影《婚前试爱》中有句经典台词：“愧疚是维系爱情最好的方法”。
虽然不是很苟同啊，但是这句话用在修复期却是恰到好处。
修复期最难的就是重建信任，所谓一朝被蛇咬十年怕井绳。
信任一旦打破再想重建就不是那么容易了。
即使男人回归，妻子也总是会疑神疑鬼，他为什么这么晚还不回家，他为什么不回我消息，他是不是又跟那个女人在一起了？
这些情绪旋涡都影响着回归后婚姻的重建，妻子情绪崩的太紧，将男人看的太严，也容易造成男人情绪压抑，也影响自己的生活质量。
修复期内，妻子要张弛有度，不可过分草木皆兵。
很多挽回后的婚姻最后都是败在了修复期这步，妻子情绪过度紧张，男人受不了了最后提出离婚。
情绪是一把双刃刀，不仅折磨着出轨男人，也伤害着你自己。
希望我们都能做自己情绪的主人，控制好自己的情绪，以免对自己造成伤害。
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