多读书充实自己可以治愈失恋么?

老高gy


答案是:肯定的,多读书,远离你不需要的人。

古来有:“万般皆下品,唯有读书高”的金鱼良言,读书可以修炼火眼金睛,看清身边的人。

我的真实经历。

我第一次谈恋爱,第一次失恋。那感觉真是天蓬地裂,就像是人钻进烧火的烟囱里,又窄又黑,进退两难,跟本无法呼吸。心里也变得空虚,每天晚上都经历失眠,睡不好,吃不好的状态;我当时是请了一个周的假,什么都干不了,就在屋里发呆,哭泣,想给他发信息,实在熬不住,我就去找朋友倾诉,得到朋友的安慰,我心里自然是好多了,但这终归不是长久之计,要想痊愈,还得靠自己。于是我试了很多办法,看能不能减轻难过;逛街呀,买东西什么的,吃好吃的,发现都没什么好转;仿佛一切都入不了我的眼,我连坐车都会哭。就这样的状态过了几天,在街上乱走的时候,我突然停住了脚步,没犹豫,我就进去了;好安静,我随手拿起关于感情方面的书我就看了起来,一页两页...我终于有兴趣了,慢慢的它解惑了我心中的疑问,接连几天我都去了书店,从最初的情感方面的书开始扩大外围,我想解决什么问题,就去找什么样的书;最后我终于放下了,那份不属于我的感情,真的好轻松。

读书后,我的痛苦得到了缓解,偶尔醍醐灌顶,懂得了理性分析失恋的原因,失恋的必然结果,我真的很感谢“它”。

读书,能净化人的心灵,是人的精神食粮;也能让人开阔视野,失恋不值得一提,也就不去计较,开怀了胸襟。

爱情是美好而虚无的,该来的来该走的走,不是所有的恋爱都有美好的结局,放宽心,也要为自己保留几分。

面对失恋,大家都有各自解决办法,时间是最好的良药,但是读书也是很实用的一个良方了。既解决了失恋,又得到了学习。说句玩笑话,算是一箭双雕吧。


当为之倾心


读书是一个静态的过程,如果不是嗜书如命的话,其实是很难在刚刚失恋之后集中注意力来读书的。反而是在读书过程中经常容易分散注意力,或者是因为书中的某个悲伤的情节而联想到自己。读书非但不能治愈失恋,很可能还会起到反作用。

关于走出失恋的办法,在人际交往心理学中,有下面9种方法:

1、心理催眠

告诉自己分开是正确的选择,对方并不适合自己,在自己难过的时候提醒自己此刻的难过只是为了未来的不难过。如果这时候不放手,未来可能会受伤更深。

2、清除记忆

很多人在分手之后都会到曾经有两个人相爱记忆的地方去走一走,以找寻对方残存在自己心里的记忆。其实这样只会让自己更难过,正确的做法就是暂时不要去碰跟对方有关的任何记忆,在记忆里彻底清除他。等到自己觉得可以放下之后,可以再去曾经一起去过的地方,看看会不会难受,检验下有没有彻底放弃。

3、清理物品

相爱时互赠礼物是非常平常的事情,这些跟他相关的东西在身边会时刻提醒自己曾经和他的幸福,和现在对比起来就会异常痛苦。所以我习惯清理关于前任的物品,无论是扔了还是放在闲鱼上卖掉,这不是狠心,而是想对自己好一点。

4、保持距离

分手后还能做朋友,确实是可以的,但是需要在分手后至少半年。如果刚刚分手遇到一点困难就会找对方倾诉,那样很不利于自己放下,反而是之前所做的努力都前功尽弃。不如对自己狠一点吧,和对方保持距离不联系,等到两个人都彻底放下了再做朋友也不迟。

5、自我控制

情绪我们很难控制,但是行为却很好控制。情绪的产生,多是由行为引起的。所以当我们想念对方的时候,不要任由自己一味地想下去,可以适当地做些事情转移注意力。和朋友逛逛街、聊聊天,放松我们的心情,可以减轻对对方的想念,减少自己痛苦的感受。

6、自我发泄

一些偶像剧上失恋的女生会吃甜品、暴饮暴食等,是有道理的,这是一种发泄的方式。可以买些自己平时不会吃的高热量食品,放纵一下自己。和朋友一起去KTV唱唱歌,也是一个不错的选择。

7、自我升华

如果分手是对方先提出来的,那可能失恋是因为自己的原因,与其深陷在失恋的痛苦中无法自拔,不如多思考思考自己为什么会失恋。找出自己失恋的原因,耐下心来做改变,提升自己,当自己变得更好时就会自然而然忘记前任,也会收获更好的爱情。

8、思想合理化

“吃不到葡萄就说葡萄酸”,这是酸葡萄效应,虽然不一定正确,但是可以减轻人们心里的痛苦。如果实在是太难受,可以告诉自己对方并配不上自己,离开他是正确的。不过需要注意尺度,避免真的产生了对对方的不合理评价。告诉自己其实并没有那么喜欢对方,是一个更好的补偿方法。

9、自我转移

有些人在失恋之后全身心扑在工作上,结果表现突出、获得了升职。这就是自我转移的方法得到正确应用的一个例子。我们在失恋的时候不妨也向他学习一下,做一些自己喜欢做的事,寻找一些快乐情绪和成就感,帮助我们减轻失恋的痛苦情绪。

最后,想要告诉你:现在所错过的,都是为了未来遇到更好的;现在所经历的痛苦,都是为了未来收获加倍的幸福。


爱笑的兔兔酱


心大了,眼界高了,很多事情都看开了。大部分人的问题是读书太少,想的太多[玫瑰][玫瑰][玫瑰]多度经典[赞][赞][赞][赞]



康柏拉说品牌


失恋是一个伤心的经历,要走出失恋的阴影需要时间,不是时间长了你就会忘了,而是你会慢慢成长,你的思想观念,你的价值取向,你对恋爱的态度等等都会随着时间发生变化。

当你心智不断成熟,能用理智和正确的态度去看待失恋这件事的时候,你就会发现,那只是你人生当中一段经历而已,有可能,你还会感谢曾经你觉得伤害了你的那个人,因为他让你知道什么是真正的爱情。

读书,是让自己心智成熟的一个很好方式,我个人觉得这也是最便捷和快速的方式,因为读书是自己的事情,在这个过程中,你不用去打扰其他人,将自己沉浸于书中的世界,尽情的去吸收书中的知识,或是体验书中其他人物的生活,体验多种人生,在这个吸收和体验的过程中,书中的精华会慢慢沉淀为你心里的养料,之后当你受挫、受伤、遇到困难时,这份养料就会成为你的铠甲和支柱。

高尔基说过:经常不断地学习,你就什么都知道,你知道得越多,你就越有力量。





贡水小渔


可以的!自古以来都说:“书中有颜如玉的说法!”看你怎么去调节!怎么说服自己内心走出失恋!失恋了说明你们还是没有缘分!不是真心喜欢彼此!前方有更好的等着你!祝你好运!



好妈妈的生活记


可以的,如果读书是你平时的兴趣爱好,那么花大把的时间在兴趣爱好上是可以让自己更加充实,从而淡忘失恋的痛苦。

当然也要看读什么样的书,如果是恋爱情感类的书那无疑会让你沉迷但自己的恋爱经历中,反而让自己更加痛苦,所以选择适当类型的书籍很重要,比如历史类书籍,可以放宽自己的眼界,从恋爱这种个人情绪转换到人类、社会发展上来;或者读些经济学方面的书,让自己的思考更理性一些。

最后还要说一点,弗洛伊德强调能量的转换,所以选择读书或者其他的方式比如工作,运动都可以让自己失恋的消极情绪转化成行为的动力。

但是阿德勒认为这样的转化其实也是一种逃避,它只是暂时舒缓了失恋的情绪,但失恋带给我们的挑战还没有解决,所以阿德勒强调我们要直面失恋的事实,接受自己的痛苦,然后从中获得成长,进而能够更好的开始下一段生活。

总结:读书固然可以治愈失恋,但更应该从失恋的事实和痛苦中获得成长,让自己更好的开始新的生活。


21点心理学


读书与失恋根本没有关系的事!恋爱是人与人的感情知识,要用人心换人心的培养感情才是恋爱,人的感情与读书!读书会把一个人带到自私的及端,书读了越多人越自私,恋爱人是要自己付出,把心交给你所爱的人,不是书,是真心,是真情,是真义!才会有爱的收获,才会有爱情,这就是恋人的知识与读书完全不占边的!


用户50873537831杭州


当然,无论你做什么,只要是正向充实自己,让自己更爱自己,都有助于走出情感的伤痛。

如果你喜欢读书的话,自然可以,同理你喜欢运动、旅行、画画都可。


是嘶鸣啊


当然能了。万般皆下品,唯有读书高。古人为了读书能废寝忘食,何况小小的失恋。不过前提是在这个快节奏充满诱惑的社会里你真能安下心来去读书。


阮小妹z


这是一个自我麻痹的做法,你这样看书是不想自己回想自己失恋前的那些事,并忘记,不再留连忘反。多看下书吧!忘了那些事儿吧!不要儿女情长了,人生还长着呢


分享到:


相關文章: