女人怀孕后常吃4种水果，或能增强免疫力，对宝宝皮肤也有好处！
1.猕猴桃
猕猴桃是维c含量之王，在怀孕时常吃猕猴桃可以有效增强免疫力。另外猕猴桃还含有维e等物质，是眼部发育所需的营养成分，而维c有助于增白，可以让眼睛黑白分明，炯炯有神。所以，孕妈在孕期多吃一些猕猴桃不仅能够帮助孕妈增强免疫力，同时对宝宝的皮肤也有好处。
2.圣女果
圣女果是我们生活中比较常吃的一种水果，营养丰富，口味独特。特别是对于怀孕后的孕妈来说，平常多吃圣女果，可以很好的弥补维生素C，还有更多的营养价值让孩子更好的摄入，对宝宝的皮肤也有一定的好处，孕妈不妨多吃。
3.苹果
苹果是我们生活中比较常见的一种水果，非常普遍，价格便宜，营养丰富。它里面不仅含有多种维生素，还含有不少的铁元素，能够降低孕妈贫血的可能性。而且苹果还能够增强孕妈的免疫力，使宝宝发育的更好。
4.石榴
石榴中含有丰富的维生素、膳食纤维、铁、叶酸等营养物质，非常适合孕妇食用。孕妇在孕期吃一点石榴可以缓解便秘、提升免疫力、美白肌肤、补充体力缓解疲劳的功效。同时有助于防止胎儿发育畸形，促进宝宝骨骼和牙齿的发育，对宝宝的皮肤也有好处。
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