一人独守一梦
这个依据不同的人,不同的情况而定。
有些人因为工作原因,必须和常人作息不同,那这样影响也不大,只要睡眠足够就可以。
但如果人本身身体素质就不好的话,还是建议不要颠倒作息,因为一时的作息不规律是看不出来多大影响的,但长年以往,身体肯定会有一些不良的变化。
2020-03-27 07:31:04 佚名
这个依据不同的人,不同的情况而定。
有些人因为工作原因,必须和常人作息不同,那这样影响也不大,只要睡眠足够就可以。
但如果人本身身体素质就不好的话,还是建议不要颠倒作息,因为一时的作息不规律是看不出来多大影响的,但长年以往,身体肯定会有一些不良的变化。