作為大自然的一部分，人類享受著陽光、微風，可以參觀各種自然瑰景，奇峰險石。當身體感到疲倦，抬眼望向窗外，看看無邊的天空，白雲和飛鳥，倦意就會消失一大半，大自然為動植物提供了生存必備的條件，無私為人類服務。
古人已經領悟到大自然的魅力，看天象，觀四時，定節氣，一切活動按照自然的規律進行。春種，夏忙，秋收，冬藏，每一個階段都要完成固定的事情，錯過時間，會留下很多後遺症。
國學大師南懷瑾認為，可把人比作自然，自然有地、水、火、風，人體也有這“四大”，呼吸都屬於風大，四肢是地大，年紀大的人，自己的身體不聽主張，走路也不方便了，這是地大出了問題，水大分散的人，會經常出冷汗，火大系統出問題，身體會發熱發燒。大自然有許多未解之謎，人的身體同樣需要花時間去了解，弄清楚每一個部分是什麼構造，怎麼調理，才比較重要。
太陽每天東昇西落，給萬物光和熱，普照大地，卻從未開口向人類要回報。如果每個人在生活中，做好本職工作，完成應該做的事情，少一點著急要回報的心理，踏踏實實做事，不給身邊的人添麻煩，這就是順應天道，順遂自然了。
很多人認為，身邊一定要有幾個知心朋友，可以在自己傷心的時候，傾聽解憂，大多數人交朋友也抱有這個目的，但一個不會處理情緒的人，痛苦值是恆定的，總有一個人在為壞消息傷心憂慮。為什麼不和大自然做朋友，大自然有生生不息的力量，寬以待人的胸懷，自招明德的品質。向大自然學習，就像讀一本無字天書，智慧都在自己心裡。
未來的世界各個國家都在拼生產力，企業家將是社會的中流砥柱，每一個人在生產的各個環節擔任著不同的角色，娛樂項目、供人消遣的選項會越來越多，如果在快節奏的社會進程中，不知道如何調節自我，不懂與自己內心對話的人，將會成為社會發展的犧牲品。
不同階段要做相應的調整，不要把忙當成不思考的藉口，為自己創造一個寧靜的環境，在繁花似錦，綠樹成蔭，飛鳥高歌的自然懷抱裡，向大自然學習，與自己談心。
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