都知道圈里的女明星个个是减肥达人，像孙俪这种全家出动的也不少。娘娘带着等等和小花锻炼的图都看过吧？
而且不仅如此，孙俪和邓超共同的经纪人郭思，曾在5个多月的时间里，减肥74斤。而减肥的原因呢？邓超曾经开玩笑地说“是被孙俪逼的”……孙俪的经纪人之前是个胖子，没找到对象，孙俪看不过去了，就督促经纪人减肥。
后来在孙俪的激励下开始了减肥之旅，按照孙俪给的健康食谱，郭思思开始执行减肥计划。
结果经纪人从190斤减到115斤！！
前段时间，孙俪就公开了自己教给助理的减肥方法，其实重点只有两点，第一点孙俪自己也在用，那就是吃素，在减肥期间，孙俪监督助理，一日三餐几乎是全素。
孙俪的身材已经不算胖了，但她还是会坚持每个月有几天的时间是吃全素，所以她才能一直保持好身材。
而第二个方法就是运动，比如练瑜伽，别看瑜伽是一种比较舒缓的运动，其实做瑜伽对于减肥是很有效果的，孙俪自己也喜欢做瑜伽，于是她就拉着助理早晚跟她一起做瑜伽，在五个月的时间内，吃素加上做瑜伽，她的助理整整瘦了70斤，比邓超为拍戏减肥的事情还要励志。
郭思看似不经意的做到了，但背后付出了多少，我们简直难以想象。
减肥真的有这么难吗？？？
每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？
很多姐妹为了能够瘦下来，试过：
节食减肥、
运动减肥、
针灸、拔罐、绝食，
甚至于连减肥药都有试过，
但是效果往往却不如人意！因为我曾经也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都说减肥是没有捷径的，但是您知道吗？减肥是有窍门的！就像我们平时说的那样，选择大于努力，往往之所以会失败，其实只不过是方法没用对而已。
我之所以能够从146斤成功瘦到98斤，并非我的毅力有多坚强，事实上我当初在经历多次失败后，也有过放弃的想法！
而最后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！
好的减肥方法，不是因人而异，
而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，
甚至于不分男女老少，
都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。
没有人愿意告诉你真实的减肥方法，因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来，这是人性使然，就像俗话说的那样，除了父母外，没有人希望你过得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下来后，逢人便说是通过健身成功减肥的，事实上我知道，她总共就去过健身房几次，而且每次只是象征性的摆拍，然后去朋友圈炫下而已。
并非减肥本身有多难，而是要想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法才可以，你认同吗？
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