程程話橙橙
每個成熟的靈魂都曾經歷過來自原生家庭的影響。我以前以為原生家庭給我帶來的影響可能是我這一輩子都無法改變的烙印，但我看了一本書後，改變了我對原生家庭最初的看法。這本書是個體心理學派創始人 阿德勒的《被討厭的勇氣》，現在我將這本書我認為對我影響至深的精彩觀點分享給你，希望能夠幫助你擺脫原生家庭對你的困擾，也希望能夠幫助各位讀者開拓一種新的思路。
- 阿德勒希望人們能夠正視自己曾經所受的創傷，但他希望人們不要因為糾結於過去，而讓自己行成一種受害者心態放棄了對了未來的努力，從而讓自己行成一種習得性無助的心態。
- 阿德勒希望人們不要太看重過去的事情對自己造成的心理創傷，他堅定的認為過去的心理創傷雖然可能對當時的你造成過很深的影響，但過去的創傷並不能決定你未來的一切。除了你自己強烈的希望自己改變，用更積極的方式去應對以後的人生，否則沒有人可以改變你的心態。正如選擇宅在傢什麼都不做，但也沒有人阻止你外出走走，去看看外面的世界，宅在家只是一種你的一種選擇，而不是創傷導致的後果。
- 阿德勒認為生活都是自己的選擇結果，他想讓人們明白的是，所謂的心理創傷不併是發生事件的本身，而是當初我們無意識採取的一種應對外界的心理防禦措施。沒人喜歡沉重的枷鎖，意識到這一點非常重要，意識到這一點你就擁有了放下無意識防禦行為的勇氣。
- 阿德勒認為我們生活每時每刻真正面對的問題，不是來自多年前的傷害，而是因為多年來因為以前的一些不堪的經歷讓我們害怕，畏懼，而不敢再去嘗試，從而導致現在的自己心理枷鎖越來越重。
最後這句話希望能夠幫助你打開原生家庭的枷鎖，人並不會隨著年齡的增長而自動增加很多方面的經驗，放下心中的防禦，不要怕所謂的被人討厭，被人議論評價。只有你真的放下了這種防禦心理，才能不斷的經歷，只有經歷的多了，你才能不斷的成長，希望你我共勉。
逸風情感先生
把心靜下來。
來到這個家庭你是無法選擇的，但是你可以改變自己。通過讀書，通過看世界，通過種種。18歲以前，你無法決定自己的事情，成年以後你有權利選擇自己的人生。
沐沐的成長日記
沒有人能擺脫原生家庭的影響，不論男女。承認這點，會比你天天糾結於如何擺脫，讓你好受些。然後，把你的努力放在其他地方，也許會有意外收穫。
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