房振多
身体无力在中医上是一种虚证，是气血不足的症状，气血不足的特征表现为眩晕身体乏力。造成肢体无力有多种原因，比如从事体力劳动但饮食太淡，这是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。另外，睡眠不足也会导致肢体无力。还有消化系统功能障碍会使身体得不到足够的热量。糖尿病是最常导致乏力的疾病，并且易疲乏，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。另外一种常见的造成无力的原因是贫血，贫血会常引起疲乏。
产生四肢无力会给生活和身体造成巨大的影响，患有四肢无力的患者通常能够通过以下几种方式改善并治愈症状。
1、 加强锻炼
如果自己有时开始干活不仅就气喘吁吁的话，那么自己可要加强锻炼了，可以通过跑步、俯卧撑或者用一些其它的方法去锻炼自己的身体。
2、 注意营养
感觉身体乏力四肢无力时，不仅需要有适当的锻炼，还需要经常补充营养，可以荤素搭配，这样才能提高身体免疫力，使身体更加强壮。
3、 穿合适的衣服
平时不要穿过于紧身的衣服，这样很容易让自己感到束缚从而浑身乏力，另外穿紧身的衣服对于个人的发育也是有极大影响的，对自己身体很不好。
4、 不要久坐
很多长时间坐在电脑前玩电脑的朋友或者办公室经常久坐的办公人员需要适当的活动一下，这样能使血液畅通。
5、 充足的睡眠
调整好自己每天的睡眠时间，禁忌长期熬夜，这样会使自己的身体变弱，从而会导致疲乏无力
我的id叫七七
乏力(fatigue)是一种主观感觉，通常指自觉疲芳、肢体软弱无力的感觉。乏力在内科所有临床症状中最不具有特征性，也不是心血管病的主要症状，但却往往是该类疾病的早期表现，是临床上最常见的主诉症状之一。生理状态下，乏力在休息或进食后可缓解。而病理性乏力根据程度分为轻、中、重度，休息过后也不能恢复正常。
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