经过50余天的居家线上学习，
3月30日，
我市167所中学的
高三学生将回归校园，
备战高考。
面对久违的校园生活
和特殊的新学期，
学校、家长和学生都做了怎样的准备？
3月29日，市八十五中学的高三年级住校生返校复课。（西安报业全媒体记者 李欣 摄）
高三家长：“终于等到开学了”
多多是我市一所重点中学的高三学生。疫情发生后，多多和其他学生一样，每天居家上网课，按时完成作业，生活有条不紊。但母亲黄华还是担心，在家学习的效果不如在校学习，急切盼望着疫情早日平稳，孩子能尽快返回校园。
“终于等到开学了！”黄华十分高兴。然而，真正到了孩子返校前夕，黄华又开始担心了。孩子在学校能不能做好防护措施？出现特殊情况该怎么应对？“为了孩子和他人的健康，这几天我已经反复跟孩子强调在校戴口罩、勤洗手的重要性。孩子说，‘他已经做好了心理准备。尽管全天戴着口罩会有不舒服的感觉，但相比起穿着厚厚的隔离服、奋战在抗疫一线的医务人员，这点不舒适算不了什么。’”黄华说，听到孩子这样说，她感到很放心，也很欣慰。
记者了解到，我市各区县的多所中学此前都做了应急预案，并开展了春季开学疫情防控演练，针对师生在校期间的学习生活流程进行了规范；并演练了突发情况下如何严格按照防疫要求进行应对。
定时消杀
午餐送教室 一人一桌
“为了学生顺利返回校园，我们做了充分的准备。”市第26中学有关负责人介绍称，学生将在校门口根据安保人员的引导，按1.5米间距有序进入入校通道，递交‘开学报到前14天健康监测台账’，经工作人员查验后，依次通过红外线测温通道，体温正常的学生才能入校。
如果有学生体温异常怎么办？该负责人介绍，如发生这种情况，这名学生将由校医及安保人员带至校外“临时隔离室”，由校医用水银体温计对学生进行体温复测，做好记录并进行上报。同时，班主任通知学生家长到校。
在该校教学楼两侧楼梯入口处，将由专人引导学生“分流进班”，根据不同班级“入口”指示牌进入教室后，按照座位标签，对号入座，一人一桌，在现有条件下保持最大距离。
记者了解到，在高三学生午餐时，学校将提供盒饭，由食堂人员统一送餐到教室，就餐前开窗通风，有序洗手。学校按照要求，在每天教学结束及午饭结束后，对走廊、教室使用食品级消毒液，对环境进行消杀。
我市部分高三住校生已返校
3月29日，我市部分高三住校生已经回到学校，入住宿舍，为开学复课做好了最后准备。记者在高新一中了解到，开学后，学校将施行住校生封闭管理，严格做好学校疫情防控工作。
为做到疫情防控和教育教学两不误，保障学生身体健康，学生返校前高新一中就已组织专人对学生宿舍进行了消毒清洁工作。学生入住宿舍前，所有住校学生都上交了近期身体监测表和《学生健康返校承诺书》，经校门口和宿舍门两次测温正常后入住。
一位回到宿舍的学生对老师说，超长假期结束了，自己也该收心好好学习了。“回到熟悉的宿舍，看见学校在宿舍内为大家准备了洗衣、洗手消毒液，宿舍也被整理干净，很感动。接下来就是我们全身心备考的时候了。”该返校学生说。
据高新一中有关负责人介绍，封闭管理后，学生不能离校，家长不能来校探望，所有学生按照学校要求携带了足够的换洗衣服，做好了准备。同时，住校生在报到时，都在宿管老师处登记了一位在西安的紧急联系人，以便特殊时刻处理突发状况。住校生在住校期间每天要求早中晚三次检测体温，体温异常者，将按照学生宿舍突发状况处置流程执行。（西安报业全媒体记者 王燕）
多措并举 有序复课
今日，高三学生正式开启线下复课。我市也迎来首批复课“大军”。在做好防疫工作的同时，全市多部门齐心协力确保复课平稳有序。
保驾护航
开学后如何搭乘地铁
扫“一码通”或持有效证件
25日，第二十六中学为高三学生复课作准备，60名教师秒变“学生”上演疫情防控应急演练，模拟复课后学生入校、体温检测、就餐、上课及突发情况应急处置流程。学校副校长王永红说，为了迎接复课，老师提前一周到校培训。复课后，每天将两次对学校各个角落进行消毒消杀，防疫物资储备充足。 （ 西安报业全媒体记者 雷伟东 摄）
随着大量跨省来（返）西安人员及复课学生逐渐增多，预计本周西安地铁客流将进一步攀升。对此，地铁将在学校附近站点内，增派工作人员组织、引导学生扫“一码通”或使用有效证件进站乘车。
近期西安地铁单日线网客流维持在124万乘次左右；每周客流都以20%至30%的增长率在稳步提升。西安地铁预测，3月30日早高峰将于7点半开始，北大街、小寨等重点车站将增派工作人员进行引导，并已在大客流车站的出入口安排红外线测温仪，确保运输安全有序。
今日起，全省学校将陆续复课，学生如何乘坐地铁？为方便学生快速乘车，西安地铁对有智能手机的学生执行“一码通定位码”要求，持绿码、黄码者经测温合格后进站乘车。对无智能手机的学生，车站工作人员须对学生的身份证（户口簿）、学生证（内容应包含姓名、照片、学校公章）等有效证件进行核实登记，经测温合格并接受安检后方可乘车。对于已申请国家防疫健康信息码的外省（湖北省武汉市除外）来（返）西安人员，车站、场段可通过查看“国家政务服务平台”小程序，核验其“防疫健康信息详情”，显示“未见异常”的乘客，经实名登记并测温合格后可通行。对于长期居住和生活在西安的人员，仍执行使用西安市“一码通”，扫描“一码通定位码”，经测温合格后进站乘车；对武汉来（返）我市人员继续执行现行管控措施。（西安报业全媒体记者 郭沛然）
加强校园及周边消防安全
撑起复课复学“平安伞”
29日，市八十五中学高三年级住校生正在进行入校报到前的体温检测。在经历两个多月“超长寒假”后，我省高三年级学生将于3月30日重回熟悉的校园，各中学也积极做好复课准备工作。在八十五中学，学校通过设置遥感测温仪、师生专用通道等措施，确保学生安全有序复课。（西安报业全媒体记者李欣 摄）
随着新冠肺炎疫情防控形势持续向好，生产生活秩序加快恢复，多地陆续公告复课日程。记者获悉，西安市消防救援支队近期采取多项举措，加强校园及周边消防安全，确保校园疫情防控，撑起复课复学“平安伞”。
针对疫情防控特殊时期，市消防救援支队与市教育局联系，通过网络开展“开学第一课”、“中小学安全教育日”活动，利用网络课堂及支队政务微博、微信等新媒体平台向全市中小学生及家长推送由支队自行制作的消防安全短视频。
对存在安全隐患需要整改的学校，消防监督人员采取定时进行督察，监督整改隐患的方式，确保各单位隐患整改彻底。对有困难和需要帮助的学校积极派人进行指导，制定合理的解决方案，并联合教育主管部门，共同督促抓好落实，力求整改取得实效，有效消除各学校存在的火灾隐患，确保校园消防安全。
为强化校园安全环境，市消防救援支队与教育部门联合对学校开展消防安全检查，重点检查校园的消防安全疏散通道、安全出口是否畅通，集体宿舍房间和公共区域的外窗是否设有铁栅栏等障碍物，消防安全疏散指示标志和应急照明设施是否完好等。
据悉，市消防救援支队将继续加大对校园的监督检查与火灾隐患的排查、组织帮助学校积极开展宣传培训与疏散逃生演练，树立担当意识、服务意识，为全面复课创造良好的消防安全环境。（西安报业全媒体记者 庞乐）
复习攻略
复课后如何高效复习
老师：要在攻克“拦路虎”上下功夫
3月30日，我市高三学生将结束居家在线学习，正式复课。对正在紧张复习迎接高考的学生们而言，如何合理调整自己的学习方式和习惯，投入到紧张的校园生活中去？
陕西省教学能手陈涛
变慢工细活为难点突破
“毕业班学生应该由原来的静心沉淀变为抓重点，学会看各门功课的重点，把每个单元的核心难点用近3年的考试题衡量一下，再结合最近各地模拟题的变化，把书精简才是真知识。”陈涛说。
陈涛认为，现阶段应由原来的慢工细活变为难点突破。看清自己的“拦路虎”在哪儿，在对应的地方下功夫，并围绕这个点找出几种不同的题巩固，大致就可以突破这个难点。
由少量做模拟题变为大量集中做。大量集中做题可以查漏补缺，找到平时疏忽的地方。在这个过程中，可以听听各科老师的复习规划和指导，吸取同学的经验教训，可以起到事半功倍的效果。
陕西省教学能手张登峰
复习时要回归课本
张登峰说，复课后学校会总结“线上微课或直播课”所学知识，尤其是对重、难点进行集中梳理小结。学生应带着问题进入复课，针对性强，学习的效果会更好。
复课后要合理规划时间，制定科学的复习备考计划，有的放矢。课堂要紧跟老师的复习节奏，课后要按时完成作业。
近几年考试更加注重基础知识和基本技能的考查，所以复习时切忌好高骛远，要回归课本，一定要狠抓基础。
中学语文高级教师董翼
及时解决网课未掌握知识点
董翼建议，学生们应调整状态，树立积极心态，尽快由网课状态恢复到班课状态，适应在校学习的时间和强度。要查漏补缺，做好规划。认真对过去一个半月的网课进行总结，准确判定并记录自己掌握不牢靠的知识点，复课后抓紧时间找老师解决。同时，要以疫情为教材，在思考中成长。疫情发生以来，国家和社会发生的点点滴滴都值得高三毕业班学生去感悟和思考，同时要将所学知识点和疫情的关系进行系统梳理积累，轻松应对考试中可能出现的相关内容。（西安报业全媒体记者 王燕）
复课后如何调整状态
专家：正视现实 变焦虑为动力
即将参加中高考的毕业班学生，在居家在线学习和升学考试的双重压力下，很容易诱发焦虑、烦躁、紧张、恐慌等心理问题，从而影响正常的学习生活。复课后，如何调整心理状态，对于毕业班的孩子们来说至关重要。
西安高级中学心理教师李一凡
放手一搏 就有机会弯道超车
“临近中高考，不少同学都会觉得还有很多知识点需要巩固，很多短板需要弥补，所以会出现紧张、焦虑的情绪。”李一凡说，中高考将近，并不代表没有时间继续努力了，而且留给大家的复习时间是一样的，同学们要正视客观现实，只要现在肯放手一搏，把焦虑变成动力，就有机会弯道超车。李一凡建议，可以采用呼吸放松法、倾诉、转移注意力（如听音乐、看笑话）、运动、消除不合理信念等方法，帮助自己疏解压力；此外，要科学管理时间，制定合理的学习计划，高效应对学习生活，消减烦躁与紧张感。
经开第一中学心理教师宋朝兰
给自己时间回归在校学习状态
宋朝兰说，复课后，不少同学都希望努力追赶，弥补错失的时间，在考试的压力下产生焦虑、烦躁等心理问题很正常。这个时候要激励学生发挥他们的自律性和学习主动性，避免在适应期产生过大压力。
宋朝兰建议老师和家长帮助孩子树立正确积极的学习观念，注意缓解他们的心理压力，给他们充分的自我调节时间，逐步回归到在校学习的状态。学生自身也应该理性看待疫情带来的影响，不要自我制造压力，毕竟积极的心态、健康的身体、强大的自信心以及百折不挠的奋斗精神，才是人生可以取得成功的重要部分。
浐灞丝路学校心理教师陈志娟
把每天学习成果给父母看
疫情期间，由于每天相处时间较长，父母和子女很容易由于理念、角度、立场不同而出现亲子关系紧张等问题。有的毕业班学生觉得父母非常唠叨，担心即使复课后，也会因为父母的干扰影响他们的心情和学习。针对此，陈志娟认为，情绪是会相互影响的，作为中学生，已经有了一定的共情和协调能力，如果能尝试站在父母的角度想一想，或许能体会到父母的良苦用心，“母慈子孝”的局面也指日可待。
陈志娟说，行动比语言更有分量，父母的“唠叨”只是外力，不管是动力还是阻力，如果想让父母少说一点，不如自己把该做的都做到，每天把写好的作业、学习的笔记给父母看一下，让他们知道自己在和一个比较负责的“成年人”说话，他们那些面对小孩子说的话自然而然就少了。（西安报业全媒体记者 王燕）
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