經過一夜的睡眠，人體呼吸道和全身的皮膚毛孔都會排出一些氣體，如二氧化碳等，致使被窩裡積聚了大量的溼濁之氣，而這些就成了寄生蟲繁殖的溫床，比如蟎蟲。蟎蟲是無所不在的，而床上是蟎蟲聚積最多的地方，特別是晚上，人在床上呆的時間比較長，蟎蟲又特別喜歡晚上出來活動。同時，皮膚細胞在夜間也要排洩出一些代謝產物和皮屑等，這些物質散佈在被子中，如果起床就把被子疊起來，就等於是把髒物質直接包裹在被子裡。
如果你是個患有疾病的人，比如患有哮喘，皮炎、溼疹等，那麼你這樣立馬疊被子的習慣就非常不利於你病情的好轉了，甚至還有很大可能會導致你的病情慢慢加重。
另外呢，一般被子裡邊都比較暖和，難免會產生一定的水蒸氣，然後再加上人體在晚上所排出的部分汗液，很大一部分都被蓋在自己身上的被子所吸收了。
人體上的一些氣味和汗液，在疊好的被子中不宜散發，時間久了會滋生細菌，和難聞的氣味，影響人的健康和睡眠。所以不宜起床後馬上疊被子的。應抖一抖，過三十分鐘左右再疊。
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