门马礼子是2012年日本第三届美魔女大赛桂冠者，这期我们来走进她了解她，探究她有何独到的美颜秘笈，是如何保持青春的。门马礼子出生于1972年，身高170CM。体重55KG，2012年夺冠的时候已经40岁了。她是一位美甲店的店主，已经生了4个孩子，但身材极其完美，身高170cm，修长匀称，在晚礼服表演中展示了自己高贵的气质，作为“美魔女“冠军可以说是当之无愧。
“美魔女大赛”的评审长井上智明表示：“美魔女大赛旨在为爱美的人士寻找抵御衰老的方法，获胜者门马女士向我们展示了超越年龄的美丽。门马女士虽然当时已经40岁，但是风韵犹存，身材保持得非常好。她本人也自信的说“平时我从来不考虑年龄，与年轻的时候相比我更喜欢现在的自己。”她不但拥有年轻美丽的外表，还拥有属于自己的事业，经营着一家美甲店。她应该是非常忙碌的，为什么她还能够保持美丽呢?那就是因为它能够享受育儿和经营事业的过程，有着非常好的心态，能够缓解在生活中来自各方面的压力。还要很多独门的美颜秘笈，现在给大家分享下吧：
1.水蒸汽法美容：
①将冷水烧开，倒入杯子。
②将脸贴近杯口，让水蒸气蒸发到脸上，装换不同的角度，让脸的每个部分都吸收水分。
③大致感觉肌肤上有好多水珠，就可以了，不要用毛巾擦干脸上的水蒸气，让它自然吸收。
2. 锻炼面部肌肉，经常读日语假名“啊、一、屋、爱、凹”等，久而久之这些良好的习惯就造就了这位不老美人。不过还有一套大众的脸部肌肉锻炼方法：
①鼓腮法。像吹气球一样，鼓起腮部。用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。最大限度锻炼面部肌肉，保持面部不松弛。
②抚脸法。用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位，呼吸时强压6秒，放开时吸气，反复做六次。使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角的小皱纹美容，防止脸部肌肉松弛下垂。
③狮子式，以莲花坐姿，双腿盘坐，初学者可以使用单排坐姿即可，双手放在膝盖前方，吸气抬起臀部，并用双手支撑，以盘腿的方式，腰部往下陷，上半身向前下，腹部贴近地板，调息。收下巴，睁大眼睛，吐气，舌头尽量伸出像狮子一样。吐气完收舌头，从鼻孔吸气，还原。
如果有想变得和她一样漂亮的朋友可以试试以上方法。欢迎大家持续关注我，下期还要精彩内容分享。
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