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根據你寫的這段敘述，你這是心理學上稱為反向形成；投射性認同。就是說，你討厭的愛鑽牛角尖，較真的這類人剛好是你自身具備的特質。你所討厭的實際上就是你自己。你的原生家庭母親這裡給了你挑剔，挖苦，讓你極度自卑，愛鑽牛角尖。形成了條件反射，遇見和你內在小孩兒一樣的人，你就會不自覺的討厭他們。這就是投射性認同。
你越討厭，越會遇見他們，就是說你的氣場在感召這類人。想改變，我的看的是，你得學習心理學，讓自己明白怎麼接納原生家庭母親對你造成的陰影，接納不完美的自己。國學《道德經》等是需要學習的，而心理學基礎知識、原理、案例等能讓你在團隊學習中撥絲抽繭，主要是快樂，舒服的學習，這樣我們更容易接受改變。我有深刻的體會。
昕葉123
人人都渴望自信，卻自信不起來。
人人都渴望完美，卻完美不起來。
人人都渴望快樂，卻快樂不起來。
在回覆這個問題以前，我想分享這三句話給你，這也是我活到快三十歲才弄懂的道理。你說你自卑、愛較真、愛磚牛角尖其實是你內心不接受自己，而是你很希望通過別人認可你的方式去證明你自己，於是做很多事情都思前考後。
你的內心也許在想：他為什麼不理我？是不是我說錯話了？他那句話聽起來在諷刺我，明明我不是那樣的，我想反駁，但是我不知道怎麼說出口……也許你問我，你怎麼知道？因為我們每個人都是這麼過來的。
說說我自己的例子吧，我是一個在批評中成長起來的孩子，我考了第一名我媽媽也會覺得我是應該的，我跟同學發生矛盾了我媽媽第一時間叫我檢討自己，我想去試探長輩不瞭解的領域，第一時間就是告訴你風險有多大，你不行的！說實話，蠢豬，不行，是我從小聽到最多的聲音，儘管後面我媽媽跟我解釋是希望我不要驕傲，監督我進步，但是我的自信心確實有打擊到。
講了那麼多並不是要跟你一起同病相憐，而是告訴你，其實我們只是被原生家庭所影響，並不代表我們無能為力。
1、我們試試接納最真實的自己。其實我們那麼糾結別人認不認可自己，是因為我們覺得自己不應該這樣。如果我不是表現得那麼內向，如果我跟別人一樣侃侃而談，如果我被很多人喜歡，那我的人生會不會不一樣呢？其實不會的，只有自己最瞭解自己的那顆心靈，在我做諮詢的時候，我發現很多人外在和內在是不一樣的，
簡而言之就是世界上沒有一個人不曾迷茫過，有人如我們一般深刻地體驗人生，也有人遊戲和娛樂的態度，說到底不過是想面對人生的苦惱輕鬆度過去一些而已。 2、希望別人一直認可這件事現實的概率極低。我再跟你分享一個觀點，那就是如果有人喜歡你，必定是他從你這裡獲得價值，但是討厭這種東西是一個隨意情緒的發洩，他討厭你也許跟他今天股票虧錢了有關或者跟他嫉妒你有關或者跟他害怕接納某種情緒有關，真正單純討厭一個人的情況很少。更何況，別人說認可你喜歡你，你不認可自己你會聽進去嗎？也許你只認為是客套罷了。
3、長大後自己可以選擇認可自己，為自己人生負責。很多人對於人生命運有一個因果論，因為我從小沒有被……，所以我後面就缺乏……，於是我拼命……。可能你會說我就是缺乏自信啊，怎麼認可自己呢？可是你真的試著做了嗎？
如果太渴望別人拯救你，或者歸根於因果論，那麼基本上是無解的。比如說，你在不同意別人意見的時候，你可以“懟”起來或者別人說出你的缺點，大膽的承認。眼中不要看到別人，只看看自己，說實話我也是一個在克服自卑的人，當別人在說我普通話不好和胖的時候，不開心是肯定的，如果我跟那些所謂“優秀”的人比較，那我必然是陷入自己很糟糕的狀態，承認自己確實是又怎麼樣，有缺點或者說錯話就一定會很糟糕嗎？以上是我的回答，希望對你有啟發。
再次獻上那三句話：
人人都渴望自信，卻自信不起來。
人人都渴望完美，卻完美不起來。
人人都渴望快樂，卻快樂不起來。
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淡藍知你心
愛鑽牛角尖的人一般比較自負，這種人總希望強制性的去對你施加某些東西，迫使你接受。不懂得人情事故，不懂得如何與他人和睦相處，如果你覺得沒什麼大不了的,那就順著他。但是一旦他牽涉到某些原則性問題或著實在是受不了了的話，那麼你就必須擺出一副強勢的姿態，強攻他的心理防線，不達到目的決不罷休，千萬不能讓他覺得你軟弱，因為一旦你表現出軟弱的姿態他不會認為你是給面子給他，反而他會認為是你覺得自己理虧造成的。這種人每次他一較真你就和他施壓，讓他儘可能改掉這種討人厭的壞習慣。
PICKPICK居老師
謝謝你的信任。
你是一個“愛鑽牛角尖”的人嗎？為什麼這麼問你？因為如果你不是，不會給你帶來“很痛苦”的感受。
“愛鑽牛角尖”是思維模式單一，只認自己的“理”的體現。
這和你的成長環境有關係。如果媽媽就是一個“必須讓你服從她，她很少為了別人改變”的人，實際她就是自私的讓你陪著她，“鑽”她格局很小的“牛角尖”。
這樣當你在遇到“愛鑽牛角尖”的人的時候，媽媽當年給你帶來的無法拜託的痛苦感受，就會在你心裡被“激活”。所以你會“很痛苦”。
想想自己其實已經傳承了媽媽的“愛鑽牛角尖”，但是你比她“內斂”，不會直接對抗別人，控制別人和你一起“鑽牛角尖”。你是自己獨自“鑽牛角尖”。
這樣的思維模式和行為方式，改變起來，有難度。但對於一個看清自己“不想這樣下去”的人來說，就有希望改變。
我是覺心悅境，國家二級心理諮詢師，關注我，會繼續聊相關的話題。
（說的話比較直接，可能讓你不太舒服。）
衷心祝福你快樂！
覺心悅境
能迴避儘量迴避，不能迴避“止語”！
心理諮詢劉智慧
看破是非心放下，心存包容提高己，自律看己把己看，願己不專牛角尖，別人如愛牛角尖，不必理會無聲對，人的生命最寶貴，人若看開滅痛苦，自律看己善做主，心無事非滅分爭，把己管好做人精。
開心果165931305
愛鑽牛角尖的人，雖然偏執但也不是完全就是惡意的。較真的人遭遇鑽牛角尖的人可能真的會是不那麼和諧，不過兩者只要不是本質上不可調和的矛盾，還是可以在心平氣和的時候來個君子約定，爭吵的時候大家都各退一步。不過要是相愛的兩個人逃避也是一種傷害，試著溝通不要顧慮太多，不提早否定一切可能。
愛人的紅帆
沒有人的人生是完美的。人總是在為自己的軟弱尋找理由，所以緊抓自己的曾經不放，先入為主的陰影時時跟隨。
能否完全倒空，以新的思想體系重新武裝自己的頭腦，成為新造的人。
馬可MAKE
不是自己太親的人遠離他，親人方寬自己心態，宰相的肚裡能撐船呀！
