最近有一位朋友问我，说自己在网上看到说啤酒、豆浆等饮品里面含有雌激素，经常喝的话会导致男性女性化，例如出现声音尖细、不长胡须、乳房发育等情况，严重的还会出现精子减少，导致生育能力下降，他自己呢，经常早上会喝一杯豆浆，而中午和晚上隔三差五的会喝一些啤酒，尤其是夏天啤酒喝的更多，最近发现自己有些变胖了，喉咙也觉得有些疼痛，非常担心是不是雌激素过多从而出现女性化了？
那么今天这篇文章就详细谈一下关于喝啤酒、豆浆会不会导致男性女性化。
一、首先来了解下雌激素对于男性的作用以及为什么男性会分泌雌激素。
1、雌激素男性就不会分泌吗？
很多人会觉得男性体内没有雌激素，其实并不是的，男性本身也会分泌雌激素，只是量没有女性那样大，而同样的，女性也会分泌雄激素，量没有男性那样大。男性分泌的雌激素中活性最大的雌二醇，除了睾丸、肾上腺会产生以外，其绝大部分都是由皮肤的毛囊、脂肪、神经等将睾酮（雄激素）加工从而产生的。
2、男性为什么会分泌雌激素？
雌激素对于男性来说是非常必须的一种激素，其可以完善大脑的功能、保护心血管（注：这也就是为什么女性在绝经期前比男性心脑血管疾病发病率低的原因）、维护骨骼健康、促进男性生育能力是非常必要的。
3、雌激素这么有用，岂不是雌激素是不是越多越好？
并不是，正如上面那位朋友的问题，男性还是要以雄激素为主，雄激素和雌激素在人体内是需要维持一个动态平衡的，不管男性女性，一旦打破这个平衡就会出现男性女性化、或者女性男性化的情况发生，而且人体的肝脏也是会时刻“监督”这种平衡，会代谢掉这些过多的激素。当然这个代谢是有一个度的，一旦过多或者肝功能损伤，也会影响代谢的。
二、啤酒、豆浆内含有雌激素吗？会导致男性女性化吗？
啤酒和豆浆中确实含有植物雌激素，植物雌激素是广泛存在于植物中的生物活性物质，其在自然界中广泛存在，主要可以分成三大种：异黄酮类、木酚素类以及香豆素类，因为其结构和人体内雌激素类似，所以可以和人体内的雌激素相互结合，故名“植物雌激素”，但是其本身并不是雌激素，也不会直接升高人体内的雌激素水平，所以饮用啤酒、豆浆并不会导致体内雌激素水平过高，更加不可能导致“男性女性化”。
三、啤酒、豆浆不会导致雌激素升高，那么是否就能随便饮用了呢？
1、先谈一下啤酒，啤酒的虽然酒精浓度较低，但是其也含有酒精，过度饮酒都会损害健康，而且酒精会导致肝脏损伤，从而导致上文所说的肝脏代谢多余雌激素的能力下降，而引起雌激素水平高，导致男性女性化的情况出现，例如乳房发育、性功能减退。
另外一方面啤酒本身大量含有气体，也会导致腹胀、腹部不适的情况发生，还会因为酒精损伤消化功能，且本身的能量过多也会引起肥胖等情况的出现，而且上文也说了，脂肪也会产生雌激素，所以啤酒还是少喝为好。
2、咱们再来谈一下豆浆，豆浆是一种较好的饮品，每天适量的饮用豆浆是有利于人体的健康的，但是一些人会对豆浆过敏，喝过豆浆以后会出现腹胀、腹泻等情况发生，这类人群呢，还是尽量少喝豆浆为好。
总结，豆浆、啤酒并不会导致男性女性化，良好的生活习惯才是健康体魄的基础，不要把健康完全寄望于药品、食物，生活规律、坚持运动，才能拥有健康的身体。
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