琴亲27

我不赞同这个说法！为什么这么说。且听我慢慢分析！

生孩子的过程其实真的不太容易老，但是带孩子的过程真的是很磨人。

你想想明星生完孩子为什么不老呢？

在怀孕期间

还是能一定的控制饮食，简单的锻炼身体，也有充足的睡眠。

生孩子后

睡眠不好，严重性不足，哺乳期激素的影响，还要和老公婆婆斗嘴心累，也没有时间打理自己，保养自己。往往都是一个人带娃，带娃是特别累的，饭也顾不上吃，好不容易宝宝睡了，赶紧弄点吃的，想大吃大喝、想吃甜食。至于锻炼？化妆？你可拉到吧！连话都不想说。如果需要出门，能洗把脸，带上隐形眼镜，就是最大的尊重了。

还没有来得及休息孩子就醒了。又是一个循环！

生孩子就相当于身患重病，并且你还需要干活，而且还不给你睡觉。然后身体就被过度消耗了，有了孩子以后连续几年，哪天晚上不醒来几次就是不完整的一个晚上。

所有的爸爸们

产后妈妈真的很辛苦，虽说爸爸也很辛苦在外奔波。

但是对于在家里带孩子的艰巨任务，而且心情得不到缓解，加上产后如果遇到婆媳问题，各种育儿经验的大战，还有可能会出现的夫妻之间的吵架。最最重要的是休息不好，休息不好心情怎么能好？

对于一个亲子哺乳的妈妈，这种状态是一直持续着、持续着......

没事体谅、体谅自己的爱人，她放弃自己小公主的身份，为了你，孤身一人来到一个陌生的家庭，为你生儿育女。

我知道有时候忍不住的想.......

爸爸们多宠宠自己的老婆。女人哄哄就好了。成本很低的。老婆高兴了，孩子健健康康。家庭美满了。是多好的一件事情！

我也是一位宝爸。我能理解你也能理解她！希望你也是。

如果你们家的家庭条件不错

你可以找个保姆育儿嫂

然后妈妈就有充足的时间打理自己，保养自己，锻炼身体塑形。喝喝下午茶。不要夜奶一觉睡到自然醒，宝宝交给育儿嫂纯奶粉喂养，没事出去转转享受生活。

如果能有这样的生活，其实生不生孩子都年轻，关键你的有花不完的钱，你得能赚钱。如果不能，请宠爱你的爱人，她为了这个家担起了所有你需要花钱的工作，却牺牲了女人最在乎的美貌。

有这么一个爱你的女人，你还有什么看不清的？

育儿健康管理师

你好 抱抱 很多妈妈生产后都会有一段‘惨不忍睹’的经历。 记得我生好孩子大概5个月后的一天，跟一个认识的人订了东西，他给我送到小区门口 我去拿，除了不是穿睡衣出门真可谓素面朝天，他见到我的第一句话就是 你怎么变成这样了？因为有快2年没见了，之前见我是我刚结婚 还是很少女的[捂脸]，如今在他面前的俨然一个素面朝天的大妈 我现在都清晰的记得他的震惊🤯 深受打击的我才开始重视自己的形象 。

回想10月怀胎到产后 休完产假就边带孩子边工作（那个时候工作相对自由但是收入低）到今天自己这幅形象 ，首先孕期激素会让女性皮肤粗糙，肚皮会被撑大而且很多女性还会产生妊娠纹，胯会被撑宽，哺乳会让胸部下垂，所以只要生过孩子，身材很多人都会变了，然而这都不是问题，运动控制饮食就能恢复，让女人真正变老的原因是带娃！！！你可以想象一下，一个新生儿，两小时要吃一次奶，夜间也一样，妈妈就得想奶牛一样整夜整夜睡不好觉，然后婴儿要拉要尿，而且一天要很多遍不停的给他换尿布，婴儿还会不时的啼哭，你就需要抱着他，安慰他，一个妈妈是几乎二十四小时不会放松的，等你上厕所的时候、不会再拿着手机刷屏，而是速战速决，耳朵像雷达一样听着孩子的动静，怕他从床上摔下来，怕他拿东西乱塞嘴里，怕他去碰危险物品，就连吃饭，也得是他睡着了，才能吃两口，等孩子会爬会走会吃饭后，衣服一天换三遍，你不需要洗吗，洗衣机根本洗不掉你孩子吃东西弄上的污渍。

然后如果你有一个不争气的老公，除了带孩子，你还要给你丈夫洗衣做饭做家务。一个每天都睡不够的和机器一样忙碌的女人，还会有心思去护一下肤吗、精心去搭配一套衣服吗、化一个美美的妆吗、和小姐妹们去吃饭、休闲、唱K吗 ，一个孩子能让妈妈稍微休息一下的时候是上了幼儿园，也就是最起码从出生到三岁，需要妈妈每天二十四小时的陪伴，三年的时间，没生孩子的小姐妹们还是那么光鲜亮丽，而当了妈的你，已经被各种操心事折磨老了。

当我们意识到自己变老是值得庆幸的，说明我们没有放弃自我，还有追求精致的渴望，如何延缓衰老需从以下几方面入手：首先穿调整型内衣 运动 方式方法项目可以根据自己的时间和体质经济条件选择。坚持运动 三个月以上你的身材气色都会有很大的改善，同时也要重视形体管理。

第二 饮食 产后应该多吃补气血的食物和富含蛋白质类食物，少吃酸性食物这里不展开赘述。

第三 保证睡眠 睡眠对女性太重要了 让老公分担家务辅助带宝宝。

第四 管理皮肤 选择适合自己肤质和经济能力范围内最好的护肤品，学习争取的按摩手法。

第五 了解关时尚资讯 买符合自己身材条件提升自己气质的衣服和饰品 。

愿大家孕育了一个新生命之后还能拥有更美好的自己 加油💪

Ivy童妈

生完孩子妈妈显老十岁，坚持做这几件事让你恢复如初

　　第一、注意休息

　　这句话听起来简单，实际却很难做到。由于新生儿喝奶间隔短，妈妈们经常半夜起来给宝宝喂奶，睡不饱已是常态，然而生产后的身体是特别虚弱的，一定得特别注意休息，也可在宝宝睡觉时，自己也趁机补个眠，让身体彻底放松。

　　第二、哺乳期加强钙质摄取

　　许多产后妈妈们都有一个通病，那就是腰痛。许多人会以为腰痛是因剖腹产后的缘故，其实这种说法是错误的，许多妈妈在孕期为了宝宝发育生长加强补钙，但是却忽略了哺乳期补钙的重要性，产妇分泌乳汁，让身体流失大量钙质，这也是导致产后腰痛的原因之一，自然容易显得累。

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　　第三、产后加强锻炼

　　怀胎及坐月子期间，无论是作息、生活习惯都发生了巨大变化，体态也有改变，但是生完宝宝后，还需要给宝宝们供给"口粮"，所以不能使用过度节食的方式来减肥，此时可以通过运动，不仅维持体态，还能促进身体代谢，让皮肤处于年轻状态。

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　　第四、加强胶原蛋白补充

　　许多产后妈妈们遇到最重要的问题，便是产后胶原蛋白流失。产后带宝宝作息变得不规律，同时还有家事、工作要操劳，长期睡眠不足，日复一日，等到发现时，宝宝已经长大，肌肤却也老化、松弛了，甚至还有双颊、苹果肌凹陷问题，这也是为何常被人说生完瞬间老10岁的原因。建议孕妈们，在怀孕及生产后记得多补充胶原蛋白，例如：猪脚、鱼皮、胶原蛋白营养品等，若想要快速看到效果，让脸颊呈现产前澎润状态，也可考虑补脂，让自己恢复产前少女样貌。

猴宝妈ym

【宝宝留级】预产期为20号！一直不发动！就去医院做了检查，之前B超双顶径都还将就，医生说可以顺产，到40+2换医院（比较权威医院、待产医院）复查，就变成巨大儿了！那我就不等她发作了！直接办理住院！和医生约好24进行剖宫产！

第4天出院回家，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，还有就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去。

恶露开始到结束一共是23天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感觉肉色的好像穿着更舒服一些。）

1.产后要及时补钙 新妈妈体内雌激素水平较低，分泌乳素的水平较高。如不补充足量的钙质就很容易引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松、骨质疏松等月子病。

2.加强骨盆的稳定锻炼 分娩后妈妈们身体还没调整好。骨盆的韧带还处于松弛状态，加上照顾婴儿要经常弯腰，更加不易恢复，所以要做一些锻炼来强化骨盆和躯干的支撑，增加平衡能力。

3.补充胶原蛋白，增强皮肤弹性 多吃些对皮肤内胶原纤维有利的食物，以增强皮肤弹性，比如鱼类、鸡爪、猪蹄。

4、保持身心愉悦 生育完孩子以后，随之而来的生活压力与经济压力很容易导致女性陷入烦恼之中，如果女性长期处于烦恼的状态之下，是会加快容颜的衰老的。

榴莲沙宝

没有人因为生了孩子老十岁的表现，而生孩子越生多越靓的女人大有人在，而女人生孩子是很自然的现象，它们是延续人类历史社会和家庭的纽带，人的高矮肥瘦，都会有先天性的遗传基因，靓丽美丑，外观都深深地打上父母的印记，这就遗传因素。中医认为，人的气血盛衰，都从面部看到，人分五行，治分五态，木，火，土，金，水，五行气足，人必丰肥，五行不足，瘦孰欠丰。因此，女人生完孩子后，很多人坐月子都会显得格外丰肥，是本人身体健康，胃肠好易吸收营养，所以丰肥了很多，而面色红润光泽而亮丽了，只有属木型的人不会显得丰满而是显得更加漂亮了，所以生完孩子老十年的提法是不存在的，大部分女性生完孩子后变成肥婆是存在的，因为从少女到少妇的转变，是女性的必由之路，那有不生孩子做妈妈的道理呢？

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