一位農村退休生物老教師長壽祕訣:晒太陽!

人所共知,萬物生長靠太陽。不僅各種植物生長需要陽光滋潤,而且人和動物更離不開太陽。

也就是說,植物作為自我生長的一種生物,要依靠光合作用來製作自己所需的營養物質,所以它離不開太陽。

一位農村退休生物老教師長壽秘訣:曬太陽!

那麼,作為“異養”為生的人和動物,為什麼也離不開太陽呢?這是因為人和動物,只能通過曬太陽的方式,來增加和補充體內缺乏的陽氣,從而起到陰陽平衡,補足正氣,增強免疫力的目的。

在古代,人們都知道,在室內呆久了,要在風和日麗的時候,出來曬曬太陽,甚至連監獄裡的犯人,也要定期出來放放風。這就足以說明了曬太陽對人們的健康是何等的重要。

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另外, 大家不知道的,人體內的膽固醇含量過高的話,它可以在甘油三酯作用下,在血管壁上集結成斑塊,導致心腦血管病,進而危害人們的生命安全。

所以,你要是經常在太陽底下曬一曬,這些膽固醇在陽光的照射下,能夠轉化成維生素D。這樣一來,不但降了血脂,還為人體增加了另外一種營養物質。

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