1、月線圖趨勢跟隨：
月線圖趨勢跟隨主要觀察4月均線的運行態勢。當它翹頭向上即認為是長期多頭趨勢開始，4/6月均線的金叉或多排視為對長期多頭趨勢的進一步確認，4/6/12月均線的完全多排視為對長期多頭趨勢的最後確認；相反，如果4月均線勾頭向下，即認為是長期空頭趨勢開始，4/6月均線的死叉或空排視為對長期空頭趨勢的進一步確認，4/6/12月均線的完全空排視為對長期空頭趨勢的最後確認。對應於周線圖和日線圖，4/6月均線的位置關係實質上就是12/24周均線或60/120日均線的位置關係。
2、周線圖趨勢跟隨：
跟隨理論最為重視4/8/12/24/48周均線中的前四條。事實上，它將4/8/12周均線視為一組，將24周均線單獨視為一組，48周均線則相對不那麼重要。因為一般情況下指數構築底部所花費的時間要遠遠長於頭部。
這樣當年線參與共振或準共振性多排的時候，所指示的做多信號總是能對應於長期多頭趨勢的起始點而不致於太晚；但頭部通常不是這樣。當年線完全參與空排（不包括反振）的時候，長期空頭趨勢通常已經進入後半段，甚至接近尾聲；以此作為做空信號將嚴重滯後，這就是跟隨理論不太重視年線的原因。
跟隨理論認為，4/8周均線（分別對應20/40日均線）的金叉和死叉可以分別作為中期多頭趨勢的起點和終點；反之，4/8周均線的死叉和金叉可以分別作為中期空頭趨勢的起點和終點。4/8/12周均線的多排或空排完全可以對應任何一段上升趨勢波段或下降趨勢波段。周線級別的趨勢，以4/8/12周均線的發散為標誌；周線級別的形態，以4/8/12周均線的收斂為標誌。
24周線（對應於6月均線或120日均線）是多頭的最後生命線，對長期多頭趨勢具備強大支撐作用，一般不允許被正式跌破，一旦被正式跌破甚至參與空排，意味著長期多頭趨勢的結束；反之，24周線也是空頭的最後生命線，對長期空頭趨勢具備強大壓制作用，一般不允許被正式突破，一旦被正式突破甚至參與多排，意味著長期空頭趨勢的結束。也就是說，熊牛分界線是半年線而不是通常所說的年線，這是跟隨理論的一個重要結論。
3、日線圖趨勢跟隨：
簡單說就是在5/10/20日均線多排時做多、空排時做空，而不論中長期趨勢如何。在一輪上升趨勢末尾，當20日均線被正式跌穿（例如3個交易日內不能收復），則視為上升趨勢結束的警訊，當5/10/20日均線由多排扭轉為空排，是對上升趨勢結束的最後確認；反之，在一輪下降趨勢末尾，當20日均線被正式突破（例如3個交易日內不能跌回），則視為下降趨勢結束的警訊，當5/10/20日均線由空排扭轉為多排，是對下降趨勢結束的最後確認。5/10/20日均線代表短期趨勢，當它和中長期趨勢相反的時候，需要注意轉折的時間，因為短期趨勢終將服從中長期趨勢。
當月線圖和周線圖上發出中長期多頭趨勢確立的信號後，先假定上升趨勢是無限延伸的，即上無壓力，直到5/10/20日均線結束多排為止。當它再一次多排的時候，只要中長期趨勢仍然向上（行情受到60日或120日均線支撐，以之為依託繼續向上挺升），就繼續做多。
相反，當月線圖和周線圖上發出長期空頭趨勢確立的信號後，先假定下降趨勢是無限延伸的，即下無支撐，直到5/10/20日均線結束空排為止，當它再一次空排的時候，只要中長期趨勢仍然向下（行情受到60日或120日均線壓制，以之為依託繼續向下延伸），就繼續做空。日線圖中的20/60/120日均線（分別代表月線、季線、半年線）具有無比重要的作用。20日均線代表具備操作價值的短期趨勢，60/120日均線代表兩道強大的支撐或壓力，240日均線的支撐或壓制作用尚且是次要的。
任何時候只要5/10/20日均線空排，就應該先了結多頭頭寸，哪怕中長期趨勢是向上的（表現是60/120日均線上行）！此時5/10/20日均線的空排不是遇到60日均線的支撐而失敗，就是遇到120日均線的支撐而失敗（一般不允許回調到年線，因為半年線被遠遠打穿往往意味著熊市早已開始）。
具體回調到哪裡失敗，取決於回調的級別，如果經過長期大幅度上升，那麼總有一天行情會先後跌穿60/120日均線結束牛市。相反，只要5/10/20日均線多排就可以在強勢個股上做多，哪怕中長期趨勢是向下的（表現是60/120日均線下行）！此時5/10/20日均線的多排不是遇到60日均線的壓制而失敗，就是遇到120日均線的壓制而失敗，個別情況下會一路反彈到240日均線才告失敗。
具體反彈到哪裡失敗，取決於反彈的級別，如果經過長期大幅度下跌，那麼總有一天行情會突破60/120/240日均線的壓制結束熊市（行情突破均線族壓制展開牛市不是一蹴而就的，詳情參見前述之“三次衝擊均線族突破底部”的相關描述）。以上就是日線圖趨勢跟隨的精髓。如果利用計算機軟件定製交易系統，完全可以實現機械化交易。
為了更清楚地觀察短期趨勢和中長期趨勢的關係，我們可以把日均線族分為兩組：5/10/20日均線為一組，稱之為“前三線”；60/120/240日均線為一組，稱之為“後三線”。日線圖的趨勢跟隨，重點觀察“前三線”和“後三線”的位置關係。
在一輪牛市當中它們的位置關係通常是這樣的：六線共振或準共振性多排宣告牛市開始，六線完全多排稱之為“六線順上”，此時必須堅決看多做多不動搖，然後由於熱點板塊切換之需要，回調出現。日線圖上相應地出現“形態”，5/10/20日均線要麼收斂，要麼空排或略顯空排，此時可以先了結多頭頭寸，或調倉換股，參與新熱點板塊的輪炒。
然後由於受60日或120日均線支撐（此時成交額會大幅萎縮）再度轉為多排，意味著新一輪升勢開始。一輪熊市中它們的位置關係通常是這樣的：5/10/20日均線先形成空排，這時必須先了結多頭頭寸，但還不能主動做空。如果頭部成立，行情持續下跌，接下來將會觀察到5/10/20日均線打穿60日均線，60日均線形成拐點，方向由上升慢慢轉為走平再轉為勾頭向下，然後參與空排。
接著會打穿120日均線，120日均線也會形成拐點，方向由上升慢慢轉為走平再轉為勾頭向下，最後參與空排。當五線完全空排（稱之為“五線順下”），意味著熊市成立，大規模做空的時代開始了！在此過程中結合K線理論和共振理論、反振理論研判，一定會先人一步，早早掌握趨勢先機！
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