吃播進行曲
這個要因人而論。我記得我沒結婚的時候體重從沒超過100斤，偶爾胖一點，不吃一頓或者少吃一點，體重都會有所下降了。可自從結婚後，龍其是生完小孩，體重就增呀增，減又減不下，感覺喝涼白開都發胖，用我老公的話就是說你的發胖期到了，而他吃的比我多，可乾的是體力活，一點也不胖，他說要胖也是在四五十歲的時候，那是男人的發胖期，自己想想，感覺有理。像我大娃，怎麼吃，都不胖，還很瘦，就是長個。不過，我個人認為，大多數的人，只要是健康的，吃多了，沒鍛鍊身體的話都會發胖的。
無憂青離
我認為不會，但是你得有選擇性的去吃，而不是什麼來了都吃，看見什麼吃什麼，那樣的話只能越來越胖。下面藉機分享一下本人的事例，之前本人體重170斤；基本狀況：平日工作繁忙，不好運動，食量還不小，新陳代謝非常慢，但為了健康、於是痛下決心要瘦身，運動怕累，產品傷身，只有通過調整飲食來達成目標，接下來是重點請紀要：
一日三餐正常吃，但不吃主食
備註：忌吃米飯、麵食、糕點、油炸類食品；三餐以蔬菜、豆製品或肉為主
備註：忌吃豬肉、澱粉腸類或油炸肉類食品，可以吃雞胸肉、魚肉、牛肉、豆腐、豆腐皮、雞蛋；
三餐菜品食物多以蒸煮或涼拌方式呈現，不建議油炸或烹炒；
飲品建議只喝水，或花茶；綠茶、紅茶、咖啡、碳酸飲料及其他各類含糖飲料；
水果可以吃單糖類水果：火龍果或獼猴桃，忌吃蘋果、香蕉、梨等多糖水果；
所以想吃就吃，但吃這些不會胖還會減肥，加上良好生活習慣，要做到早睡早起不熬夜；堅持了3個月後我居然體重減至150斤，自己非常滿意，非常開心，未來的你在未來等你！
北京零零三大叔
這個還真不一定，有的人咋吃都不胖，有的人喝口水都長胖。這可能跟個人的生活習慣和飲食有關吧。
我家，我和孩子爸爸就是兩個極端。我以前胖，結婚後瘦到一百零二斤，孩子爸爸結婚前一百三四十斤，婚後最胖時二百六十斤[捂臉](現在減肥後瘦到一百二三十斤。我吃飯不挑食，愛吃素，每次吃飯細嚼慢嚥；孩子爸爸吃飯比較快，感覺沒嚼幾下嚥下去了，他愛喝灑，胖時挺個啤酒肚像個孕婦[害羞]，我感覺是啤酒喝會長胖。
知味者
我感覺不會 自我認為我現在每天吃的特別多但是就是不胖 有可能我現在沒結婚的原因，也有可能心事太多 有一句老話說的好 人怕出名豬怕壯意思是豬吃胖了 就要送去屠宰場 人怕出名就是每天都有狗仔隊跟著 我已經連續好幾年都是在63 64 的體重公斤哈哈 希望大家身體倍棒，吃嘛嘛香 不要為了減肥刻意不去吃飯這樣是不好的 謝謝大家
饅頭鹹菜小阿壯
我覺得這是根據個人體質來的。
真有喝涼水都能長胖的人，也真有怎麼吃也長不胖的人。
我自已，從二十歲到現在，體重都在100斤左右，夏天九十七八，冬天一百零二三，那時候的衣服現在照樣能穿。一日三餐必吃，好吃的多吃些，不好吃的少吃幾口，還喜歡吃零食。到食堂搭飯，看到女同事只盛蓋住碗底的飯，再看看自已碗裡的飯，暗地裡翻白眼[害羞]不知道我算不算吃的多長不胖的。
雁飛雪jy
過來人經驗告訴你，吃得多會胖，尤其在你每次進完食沒有采取消食的措施。
我們會聯想到在舊中國，大部分還在為溫飽問題發愁的窮苦人民，個個都是面黃肌瘦的。現如今溫飽問題得以解決，人們不僅吃得多，而且吃得好，胖的人群自然而然便多了起來。
自我親身經歷來說，在讀大學之前，體重都是在90多斤，進入大學階段後，體重一不小心飆到了120斤左右，以至於每次在淘寶買衣服的時候，搜索頁面都要加上微胖套裝顯瘦，那麼很多人這時候會想問我經歷了什麼呢？
最明白的可能就是室友了，每天沒課的時候便會看到一個悠哉悠哉坐在吊椅上嘴巴一刻不停巴拉巴拉在吃各種零食的我，那時候我最鍾愛的就是薯片，毛巾卷蛋糕，班戟，汽水等，有時候一頓外賣點兩份，總感覺吃不夠。
可能每天的日子都很單調，加上自身很宅的緣故，很少出校門去領略大自然的風光，每天在自己的一片小天地裡奮力的吃，手中一刻無糧，心裡便慌得很，終於在胖的路上一去不復返，要命的是我還不想運動。學校的操場每天早晨和晚上時候，都會看到很多學生堅持不懈的在跑步，但幾乎看不到我的身影，也因此受到好多同學善意的嘲笑：“你看看你大一剛進學校的時候，再瞅瞅你現在，mygod！你都經歷了啥？”等靈魂拷問。
如今已經工作的我，雖然沒有瘦到當初的90多斤，但一直徘徊在100斤零頭旁邊，比較滿足了，因為吃喝玩樂的大學時代已經過去，目前在社會每天眼裡心裡都只有工作，以及一些社會人必經的明爭暗鬥，每天為生活勞碌奔波，有壓力的時候人自然而然在食慾方面有所下降，當然我也為我在大學一直吃而沒有努力學習而付出了代價，明顯工作，交際等能力比自己年輕的同行弱了一大截。
在此我也勸誡現在還在大學階段的學生們，大學務必多學點實用的東西，切勿只貪圖眼前的吃喝玩樂，不僅會發胖，還會影響你以後的人生。 至於吃多了會長胖，這是為什麼？大家都知道吃的食物裡含有鹽，糖等物質，鹽能夠增進食慾，糖能夠增加人體熱能等，反正一句話：吃多了會長肉。以上便是我的個人經歷與感想，謝謝大家！
文學孔明燈
當然會胖了，這連豬都能想到答案，你還好意思問。為什麼？有什麼為什麼？除非你肚子裡住著個妖精，就怎麼吃也不會胖。
你是不是想為你自己的貪吃找個堂而皇之的理由。放心的吃呢！
吃吧！能吃就是福，管它胖不胖，這是胖子的心態。
瘦子的心態是喝口水也怕會胖，生怕胖了一兩，也會折了自己美麗的容顏。
我認為，不管胖也好瘦也好，自在就好，健康就好！你要是在乎自己的身材，就得約束對吃的渴望。你要是覺得美食對你的誘惑無法抗拒，那就隨心所意的吃。
來自南方的明姐
這樣看個人體質了，我平時吃飯比男人都吃的多，特別是麵條要用盛湯的碗吃一大碗麵條，反證我是怎麼吃都胖不起來，想胖胖不了，但是我一般不吃油炸食品，和拉圾食品，只是吃水果，所以呢胖不胖得看個人體質了，有的喝涼水都會胖。
19923219659
這個還真不一定。
我家先生就是最好的例證。我和他一樣吃，而且還比他吃的少。可我就是像別人說的喝涼水都長肉的那種人，蹭蹭體重就上來了。每次看到他大快朵頤，我是恨得牙癢癢，涎水直流。更可氣的是他還故意說些氣你的話，沒事，我不怕你胖。大不了就是穿衣服難看點。你除了嫉妒，就是瞪白眼。沒轍！
胖和吃多吃少有一定的關係，倒也不全是。我覺得應該和下面幾個因素有關吧。
和遺傳基因有關。這個科學家也做過很多研究，但也沒個確切的答案。但肥胖和遺傳基因有關這點是肯定的。我公婆都不胖，所以我家先生姊妹幾個沒一個胖的就是佐證。
和飲食習慣有關。容易胖的人表現:飲食不規律；偏食；吃東西囫圇吞棗……等等
多吃少運動。有人喜歡宅在家，很少出去活動。這樣也容易長胖。
不管什麼原因，其實人胖點沒什麼， 只要健康就好！
遺傳基因我們改變不了，但我們可以改變我們的飲食習慣。“管住嘴，邁開腿”，多鍛鍊，多運動。健康才是最重要的！
月夜聽風wyd
首先我們要先了解清楚什麼原因會容易導致長胖，這樣我們就知道如何吃得多會不會長胖了。
除了一些特殊病理性因素外（有一些人是因為一些特定疾病，表現出來的一些浮腫虛胖，或者是控制不住的飲食，這個需要治療不在我們討論範圍），長胖就是單純的因為每天能量攝入大於每天能量消耗，所以吃的多不一定會長胖。
重體力勞動者，配送員，運動員等他們每天消耗的能量非常多所以你看他們每天的食量是非常驚人的，可是也不會長胖，都是那種看起來精瘦的感覺。這一步人群不僅僅吃的要多，而且有條件的話會多食用一些高蛋白低脂肪低糖食物，像牛肉魚肉雞蛋豆製品
相反普通的辦公室人員，政府單位特別是聚餐多喜歡夜宵中年年紀的男士，慢慢的肚子都很大，胖的非常明顯，男士普遍喜歡吃肉，吃的食物熱量很高，人到中年又開始變得安逸起來，每天就是苟優躺，自然胖起來就很快了。這種男士只要吃的多那是肯定會胖的而且胖起來非常厲害，並且會從腹部開始表現出來。腹部的胖其實大家可能會有一個誤區，這表現的不僅僅是腹部的脂肪還包含了人體內部臟器的脂肪增加，這是非常危險的型號，年紀大了，越胖毛病越多就在這裡，人體臟器脂肪負擔重了問題就多了，就和車子長期超載行駛一個原理。
對於女生來說，我們首先要分清楚真正吃的多和看起來吃的多的區別。
我們日常很少見到正餐食量很大的女生，偶爾看見飯量大的女生，發現人家好像和胖搭不上邊，最多也就是看起來女漢子壯的感覺。這是因為一般真正意義上正餐吃的多的女生，代表她餓了，這可能和她日常工作或者生活運動量大，或者工作消耗很多，而平時因為忙零食吃的也少，看起來吃的多實際攝入能量並不太多，這種女孩子不太容易長胖。
女生一般都很愛吃零食相對整體運動量也是比較少的，目前市面上大部分零食都是屬於脂肪和糖含量很高的，這種東西你吃一點點帶來的熱量遠遠超過女生正常的正餐。像奶茶 堅果 巧克力 蛋糕，餅乾以及還有很多的其他膨化食品。 這些東西你看起吃的很少，可是確很容易長胖。這樣的女孩子往往正餐都吃的很少，因為他不餓。這樣在別人眼裡感覺好像他吃的挺少的
明白這些我們健康不長胖正確的飲食
第一 我們三餐最好按時吃東西，工作強度低活動量少的，我們正餐減少米飯饅頭這種碳水化合物攝入，增加水果和蔬菜替代，適當補充一點豆製品魚肉，這樣增加飽腹感，抑制吃的慾望
第二 儘量避免奶茶 巧克力 蛋糕餅乾，甜品等的食用，想吃也最好只嚐嚐解解饞
第三 有事沒事多出去逛逛街，滿足自己興趣的同是也增加了自己的運動，記住逛街不是讓你去做吃貨的🤗
