劉濤在路上走了很多年，但他從來沒有一個好機會。一開始，她在甄桓傳說中很受華妃的歡迎，
其實，我們演《琅琊榜》的時候，並不是劉濤最美的時候。當劉濤在裡面中扮演公主時，劉濤是一個美麗的公主。但與歡樂頌相比，那時候的演技真的很奇怪，
經過長期的訓練，劉濤的演技有了很大的提高，大家都很喜歡她。不過，大多數網友都在抱怨江心的身材，因為劉濤是個大骨架，只要胖一點就顯得很強壯，尤其是在《歡樂頌》中，從新模特的角度來看，整部戲顯得高高在上，
雖然劉濤很胖，但她也是肥胖界的女神。但我們並不像歡樂頌中那樣胖。我們也可能認為他們有點胖。近年來，劉濤在中國並沒有堅持減肥，今天的劉濤減肥真的很成功。短髮和牛仔褲，白色上衣看起來年輕漂亮。減肥的成功的劉濤真的很漂亮。
雖然劉濤減肥的成功讓大多數人都非常開心，但只有少數女明星長得漂亮，演技也不錯。不過，也有一些精英。很多人說瘦的不那麼明顯。像王子文一樣瘦，
王子文真的太瘦了，而且喜歡瑜伽。他的身體不正常地好。很多人不相信劉濤能像王子文那麼瘦。不過，現在劉濤的體重異常低，大多是高個，整個人看起來異常瘦。他真的和王子文一樣瘦。
現在，劉濤減肥真漂亮。就像做了整容手術，非常漂亮。此外，劉濤還透露了我們自己的減肥方法，那就是喜歡鍛鍊和做普拉提。她也喜歡運動，經常做瑜伽。她說：能堅持使用普拉提，她一定會更瘦。
事實上劉濤最喜歡的運動，就是現在明星都在練的普拉提，也是明星好友孫儷推薦給她的。經大數據分析，陳紅在家做的普拉提，它難度係數低，不僅適合大部分人群，還方便攜帶。凍齡從早開始，小編給大家分享一組適合家裡做的普拉提運動，利用這款拉力器每天做四個動作，輕鬆減脂！
我們都知道，運動健身是減肥最好的，最科學的方法，所以有很多人每天都在健身房減肥！但事實是過於快節奏的社會，很多人沒有時間去健身房！
所以劉濤和很多娛樂圈明星產品推薦了一種發展居家鍛鍊的方法，就是我們利用學生一根拉力繩，每天花20分鐘，進行4組動作，只需要1個月時間就能可以達到企業瘦身10-15斤的目的，而且不反彈，能夠更加完美主義保持好身材！
平時堅持健身但她依然堅持著這些健身和用一多功能拉力繩
合什麼人群呢？
1.缺乏運動的上班族
2.腰腹部贅肉多的中年婦女
3.想要減肥瘦身的所有人
4.產後恢復人群
進行這4項動作：別抱怨自己的身材不好看，試試她讓你瘦成一道閃電！你是最棒的！
1、站立拉伸
首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。
文末可購買同款拉力器
堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆瘦掉“麒麟臂”，讓你手臂上的肉精緻而又細膩。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，通過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。
堅持一個月時間，肚子上的贅肉明顯消減，長期堅持肚子越來越平，腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。
3、加強訓練
瘦腿拉伸動作，如圖↓，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組，堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想
堅持一個月訓練，對腿部的塑形效果顯著，長期訓練，完美的腿型，練就長腿顯高還好看。
4、核心訓練
躺在瑜伽墊上，雙手提握拉力器把手，兩腳踩住腳蹬，藉助拉力器進行卷腹運動，往↓看動作分解
一組20次，每天三組，堅持一個月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子贅肉消失，腰圍變小，長期堅持，在減肥瘦身的同時還強身健體，練就健康體魄。
拉力器由特殊的材質組成，有足夠的延展性和回彈力，在保證安全的前提下，還可以最大程度的加大我們的運動量。
這個小小的拉力繩搭配這4個動作，堅持一個月就能讓你瘦成一道閃電~
少吃一頓外賣的錢，就能換來健身房昂貴健身後的同等效果，你還在等什麼呢？完美身形，健康體魄，一個質量優秀，效果顯著的拉力器就能幫你。
為有一副好身材，一個健康體魄，趕快一起加入運動吧。省下1杯奶茶的錢，就可以給自己一個變美凍齡的機會吧。
2020特惠大禮包，拉力繩49元帶回家！【一年拉斷免費補發】
閱讀更多 小伉儷的深情 的文章
