哈尔滨李哥
熬夜会对身体造成很多不良影响。一是损伤内脏器官，尤其是肝脏功能，使体内毒素不易排出，长期积累容易出现肝脏疾病;二是损伤皮肤，经常熬夜会导致皮肤干涩无光泽，容颜易老;三是损伤眼睛，熬夜无论是看手机还是电脑，都会对视力造成一定损害，甚至出现眼睛发炎等疾病;还有熬夜导致休息不充分，会导致精神状态不佳，影响白天工作效率。晚上睡不着的原因很多，有疾病引起的比如疼痛，各种疼痛都会影响睡眠，也可能是神经衰弱造成的，还有可能是因为工作生活压力大导致的。
学习到老到老学习
抖音让我忘记睡觉！
用户7654307739838
道德经里面说：人法地，地法天，天法道，道法自然。
就是说人最好还是遵循自然规律而活，日出而作日落而息，早睡早起身体好。
晚上23:00--03:00是人身体肝胆经排毒的时候，如果此时还没睡觉，肝胆就无法进行排毒工作。
长久下来，毒素都堆积在体内无法代谢出去，于是脸上就会长斑。
同时过了晚上23:00还不睡觉，人体好不容易收藏的阳气就被用掉了，那么这等于你把原本第二天的精力用掉了。
长久如此透支身体你要拿什么来还？（晚上23:00进入子时，也是一天日夜交替阴阳转换的时候，这是阴气开始变弱阳气开始上升，如果这段时间在熟睡状态，人就可以把升起来的阳气储存在体内。如果还没睡的就等于提前预支了第二天的阳气。）
除此之外熬夜还会增加患心脑血管疾病的风险，我的客户中就有年纪轻轻猝死的。
她们是年纪轻轻的社会精英，却因为工作压力大经常熬夜就讲生命永远定格在那了。
我们人的身体就是一个小自然，你怎么对她她就怎么回报与你。
关于晚上睡不着，我想很多人都会有体验，晚上9、10点的时候觉得很困，但觉得时间还早就又磨一会儿，到了晚上11点发现反而精神了，睡意全无。这就是之前说的23点是日夜交替阴阳转换的时间，这时候阳气升起来了自然精神头就又上来了。
还有一些晚上睡不着的情况是很难入睡，总是辗转难眠，或者梦很多。这个有可能是心火、肝火旺，这个时候需要找个老中医看看。
还有一个睡不着的原因我觉得就是诱惑实在太多啦，聚会、美食、手机、电脑、电视。每天的信息量爆棚，完全来不及消化，身体上的、精神上的。
睡觉是一个很自然的事情，但是现在我们把它弄得很不自然，最后还是看自己的取舍，要早睡早起身体好还是要多压榨一些睡眠的时间。
润大年
熬夜伤身体是基本常识，夜晚睡不着是因为想得太多又想不通，也不知道为什么要想。
眯眯眼的小杨
肝脏排毒的最佳时间是晚上11点至凌晨1点这个黄金时间段，如果这个时间段没有进入睡眠，就会影响身体的肝脏排毒，日积月累肝脏就容易受损。就像不让机器休息，一直运转，就容易损耗是一个道理的呢。
为什么晚上睡不着觉？要么有心事压力过大，要么就是手机还有电，舍不得放下，哈哈
体检一枝花
熬夜影响了身体正常器官的功能，特别是肝肾
失眠的原因有很多，最常见的就是压力大
爱打联盟的阿东
因为身体是最精密的机器
普通的仪器使用时间长了都需要停一停，更何况人体。
人体从晚上十点以后许多器官功能就开始进入休眠状态，它们需要休息了。
这个时候如果还不让它们休息的话，就相当于让机器超负荷运转，可能短时间内没有任何问题。
但是超负荷之所以叫超负荷，就代表超出了原本的承受范围，代价则是零件的加速磨损，甚至直接损坏。
相对应的，熬夜，代价就是让我们身体内的器官加速磨损。
短期在外表现就是：第二天起来有黑眼圈，或者感觉非常累，因为新陈代谢被影响到了，器官没能正常运转。
长期的表现则比较严重：脱发，精神不振，神经衰弱，记忆力减退，还会让人变笨！
现在年轻人猝死的报道屡见不鲜，习惯性熬夜占据了很大一部分原因。
熬着熬着，突然体内器官罢工了，结果就很明显了。
熬夜对男性来讲，最严重的后果，不仅仅是脱发、身体素质下降，它会使雄性激素代谢紊乱，对应的就会产生男性行不行的问题。
对女性来说，熬夜的危害可以称之为美貌的第一大杀手，这里相信女性同胞应该都了解，就不赘述了。
江丰余火
因为白天的事情打乱了生物钟休息顺序
lucky72313
因为我们的肝脏十一点以后是排毒时间。
妮悦美
人类的如今是千万年进化的结果，漫长狩猎文明，农业文明使人类机体适应了日出而作，日落而息。
