蕾小败
这个时候，最适合与自己内心对话的是写作，不能跟别人说，那就来一次与自己的深入沟通，把它写出来，或许写着写着你就舒坦了。
我曾经历过一段极度焦虑的痛苦期，那时候也不敢随便跟人家说，就只能自己闷头写日记，写着写着就是知道自己为什么焦虑了，后面加上朋友的一些鼓励，就顽强地战胜了。
一个人要想慢慢变强大，就必须战胜自己的内心，静下来把它写出来吧，或许这是你成长的一次机会。
经历过那就极度焦虑的痛苦期，我也确定了要把写作当成一辈子的事业去做，感兴趣的话，可以关注我的公众号，标K笔记，我会坚持分享一些个人成长的经历和有价值的原创文章。
标K笔记
转移注意力:做什么开心，就去做什么，走正确的路&○是人类边想边做的生理习惯，造成大脑想个不停的吗？
○现在很多人会有边想边做和默读的生理习惯！当人类的边想边做养成一种生理意识以后，以后你做事，不自觉的就会随你的生理意识去做事，比如，你看电子书有默读的生理意识，那么以后，你一看文字就会默读，因为人类的生理意识，会不自觉的带着你去这样认知文字，还有边想边打字的生理习惯。
○那么人的大脑使用想的情况会多，使用想的时间也会长，那么会出现想带来的负面影响吗？
○比如，人类的想，给人类带来了智慧，带来了科技，这是想的正面影响。
○负面影响有哪些？比如:精神病人一想事就自言自语，一幻想好好笑的事情就不自觉的发笑。还有人在想事时，有人叫你一声两声，你没听到，第三声你听到了，你会给朋友说，不好意思我在想事，刚才没听到。这些现象证明想是有负面影响的，
○想的正面影响和负面影响证明，同样是用想，造成大脑的情况和结果不一样。比如，小时候你用想认知学习很聪明很机灵，上大学，用想认知时间长，反而有学傻、学呆、学脑迷的人。人的大脑可以单独思考，生活之中有些人，有受想行识的生理习惯，一遇事流进心中，大脑就想个不停，他也不想想，可就是控制不住，因为大脑不自觉的会想心中荡起的伤心往事，因为想养成了生理习惯，不自觉的就会转动，因为想可以单独使用，这也是为什么焦虑抑郁的人，为什么老是想事的，物理原因，也是人类造成脑迷的其中一种原因。
○那么人用想认知事物和不用想认知事物有什么不同点呢？
○请在现实当中验证 以下现象！！！
○1、请问你在默读时，能够看见眼前文字颜色吗？
○2、你在看见字体颜色的同时，你正在用想默读吗，想停下来的吗？
○3、你在边想边打字时，能够看见文字颜色吗？
○4、当你看着（看见）眼前字母颜色，同时去打字时，你用想了吗，你的边想边做生理习惯可以慢慢 改掉吗？
○5、你看反应迟钝动作缓慢的精神病人，你问他们，你是边想边做事时吗？比如:想怎么切菜，边做吗？你问他们边想着切菜，你看见眼前物体的颜色吗？比如:菜的颜色、菜板的颜色？
○当人的眼睛看见眼前画面（物体）颜色时，想会停下来。那么当你想事时，就可以看颜色把想停下来，发现一次想事，看一次颜色，把想停下来一次，像改掉自己的坏毛病一样，发现一次改正一次，但是需要时间改变受想行识的生理意识，大约3年9个多月。同样也可利用颜色，因为你看着物体颜色，去认知做事时，你的想没有使用。看着眼前的颜色去行动，来改变默读 边想边做等受想行动的生理习惯。
○这只是想的负面影响造成的脑迷，后世之人不一定也是想，造成的脑迷，因为造成脑迷的原因很多，
觉悟心理
这样的状态持续多久了？有躯体化的症状吗？比如失眠或多睡？胃口差，或吃很多。头疼，心慌？无故流泪，或脾气暴躁或其他症状？一个人的负面情绪需要及时疏导哦，不然容易抑郁。如果周围没有适合的人可以诉说，可以找一个心理咨询师。祝安好~
莹虹点心灯
出现这种状态的原因太多了，我觉得多少调节一下还是非常好的，对人对己都不好。
我的表现啊 沉默吧 听歌 看看雨 世界只剩自己一人的感觉真的很舒服
动痴颠生爱恨
是什么让我烦恼？我为什么要烦恼？它是怎么来的？我是怎么遇到的？我为什么会去哪里遇到它？它为什么刚好在哪里等我？它为什么一定要来？是想要告诉我什么？结果还没问完，我都找不到了，咋办
