暗藏锋锐

首先我觉得，无论在哪个单位上班，都有不好的同事事是老板，但是我们要做到坚持，做到更好，因为我们都需要工作，需要养家糊口，能忍则忍。

张得招

我43岁辞职，后来继续学习深造，一边工作一边学习，越来越感觉工作好找，在单位受气可不能干，把身体气出好歹，工资不够看病的，那滋味，我经历过，只要你努力，啥时候都不晚，你一定行的，换个工作心情会更好，祝你好运！

傲雪寒梅265824951

题主描述的是一个老生常谈的问题：情绪管理。冲动是魔鬼，即便自己没有遇到过类似的经历，也一定知道这个道理。

人到中年还会因为在单位受气，一气之下辞职，虽然题主没有描述具体的情况，我个人认为这个行为不免有些幼稚。

在公司受气应该不算很稀有的事，也绝对不会是个例，是不是应该看看别人都是怎么做的，从中学到些方法，帮助自己管理情绪。

当然，情绪管理的方法网上有很多种，这里就不赘述了。

回到题主的问题，我主要想讲因为受气辞职后就失业在家，这样来看的话，这份工作是唯一的，我推断也是唯一的收入来源，如果是这样，冲动辞职更是不能理解。

且不说在工作上要懂得给自己留后路，在收入的来源上也不该只寄希望于工资，这么说不是要劝你去弄副业增加收入，而是拓宽收入的来源可以分摊风险，像遇到题主描述的这种问题的时候，如果有至少再多一种收入来源，也不会一失业就感觉无所适从和无聊了。

最后，再讲一下题主描述的失业后的感觉，用的是无聊和无所适从，而不是焦虑、压力等等，我不知道怎么会有这么不寻常的反应，好像不觉得失业后造成什么太大负担，也不会急着找下一份工作。

综上所述，一方面，情绪管理非常重要，每个人都必须有意识地去学习管理情绪的方法，否则，你就只能独自承担不良情绪造成的后果；另一方面，不管什么原因，裸辞都是需要慎重考虑的事情。

霖小姐慢半拍

人生事事有气时时有气，既然辞职了，呆也家里无所适从，只有最找工作，找一份对自已特长有关，或者感兴趣的活。八月份我也是愤而辞职，心情不好，十分难受，什么东西都不顺眼，后经同学开导总算又找了比较轻松的话。

宁波奉化胡双龙

你的这段经历，与我当年的遭遇，颇有相似之处。

上个世纪90年代，我在一建筑分公司当安全科长，当时有一个工程，主体施工要拆除挑檐支模用的钢模板，为了施工安全，头一天，特意召开安全交底会，当时参加会议的有在现场蹲点的党支部书记，项目经理，项目安全员，架子工班长，木工班长，由我主持会议。

会上对拆模工作做了安全交底：

1.拆模前，为了木工拆模安全，由架孑工在大檐下边支一圈平网。

2.平网没搭设好时，木工不得上去拆模。

3.拆下的模板不准向地面扔，应传入室内，用门架统一下运。

4.拆模前，在地面拉好警戒线，并设专人看护，禁止无关人员入内。

安全交底后，架子工班长，木工班长，项目经理，项目安全员分别在安全交底书上签了自己的名字。

我和项目经理住一个小区，担心施工的事，第二天早上6点多钟，就从家里出发，骑摩托车，很快就到了工地。

就见工地人声嘈杂，乱成一片，到近前一看，出事了，一个工人满身是血倒在地上。

我看情况不好，马上挂120要救护车，干等不来，这令我很着急，就让工人去马路上拦出租车，连着3、4辆车，都怕脏了车，没有停。

我立刻让几名工人手拉手横在马路上，终于拦了两辆车，送往陆军总院。

经过3个多小时的抢救，受伤的工人转危为安，抢救医生说，"幸亏来的及时，再晚来10分钟，这个人就没救了。“我问医生，工人伤势如何。医生说“锁骨骨折，肋骨也有5、6处骨折，另外，脾破裂，腹腔内大量积血。”医生还让尽快拿2万块钱的住院押金，我立刻给分公司经理打电话，将情况做了汇报，并要立刻送2万块钱到医院。

这是一起重伤事故，事后到现场调查，发现工人为抢进度，架子工、木工均没按安全交底操作。

在分公司生产会上，我将事故的前因后果，做了详细汇报。

我刚汇报完、蹲点的支部书记，就说我是党员不合格，干部不称职。

在会上为了照顾他的面子，我没有争辩。

书记就因为架子班长是全国劳模，不敢得罪，却岡顾事实，把责任往我上推。

我嚥不下这口气，会后，我找书记理论，他却以去公司开会为由躲了。

我再三合计，心里不是滋味，会也开了，安全交底也做了，名字也签了，书记当时也在场。

如果不是我早到现场，积极采取抢救措施，这个工人，能不能活都不好说。

该我做的，我做了，不该我做的，我也做了，就这样还不合格，不称职。

想来想去，我就写了辞职报告，交给经理，告诉他，安全科长我不当了，让他另外找人，说完，我转身离开办公室。

面对领导处事不公，让我寒心，我连憋气带窝火，胃溃疡发作了，就到公司卫生院住院治疗，这一住就是一个月，从此再没回分公司。

后来我到农村花6000元买块地，搞生猪养殖。

总公司派人找我，让我回去继续当安全科长，被我谢绝了。

我觉得自己干，虽然苦点累点，胜在自由自在，再也不用受鸟气。

孤独漂流客居人

那个单位都有小人，那个单位都有歹人。资格老的欺负新来乍到的，工资低的编排工资高的。要想不受气，自己先雄起。

人到中年没炫的，还是一个跑腿的。领导不待见，狗眼看人低，忍气吞声改脾气，有份工资不容易。

我有过短暂失业，也是意气用事，说辞就离。因我年纪大，做事低效率，自己没在意，反而有底气。以为老板会将就，结果一个电话都没有。第一天轻松无比，第二天怡然自得，第三天懊悔不迭。你是觉得无聊，我是想要逃跑。房租要交，饭要吃饱，积蓄不多，没有低保。老家不想回，找工无人要，如何是好。整个人都慌了。

天无绝人之路。个子高，基础好，能说会道，能跑能跳，还是有人要，工资比原来还高。

静下心来找一找，实在不行堵领导。态度诚恳检个讨，好马也吃回头草。

何育华

人到中年就不应该一气之下裸辞。需要客观的评价自己的能力，在整体社会的竞争力，还需要结合当前行业的的景气程度，要不然只不过是从一个坑跳槽到另一个坑。既然离职了，就梳理好自己现有优势，信息资源很重要，利用好家人亲戚朋友同学的社会资源，他们如果知道内部招聘计划优先下手深入有针对性的修改自己简历，诚恳应对，会有更大几率应聘成功。摆正好心态，大方得体，运气才不会差。如果家里有矿，请直接忽视。

空空4441

既然是中年就应该多多考虑后果，而不是愣头青随心所欲。我也是在公司受气，明明是别人的错，最后还可以颠倒黑白，倒打一钉耙。但我忍了，房贷要还，宝宝要养。工作上的是非对错已经不那么重要，每个人心里都有一杆秤，哪怕那些戏精再怎么表演，只要公司没有主动开除我，说明自己是有价值的。下次找到新工作后，一定要三思而后行，这个社会本来就不可能绝对公平，我们中年人能做的就是接受它，为了自己的家人，受委屈了自己打掉牙齿往肚里吞，当你看到家人幸福的生活就足够了，何必在意职场上小人给你的中伤？

salvatorecq

“沈理职谈”给你解答，很多人都认为题主太冲动了，责怪题主在这个年纪不应该主动辞职，这个道理虽然看似很正确，但纯属站着说话不腰疼：对于中年职场人来说，多年的工作历练，自身成熟度肯定是有的，并且生活压力让很多人知道工作来之不易，我相信题主肯定明白不能轻易辞职的重要性，但最后还是因为受气而辞职了，换位思考来说，并不能说明题主太冲动，从另一方面来说这个情况下他在公司也的确不好待下去了，受到了排挤，辞职也是迫不得已的事情。因此，在这个场景下，我们的关注点不是如何去告诉题主不应该辞职，关注点是“中年职场人已经辞职的情况下，感觉到无所适从了，到底该怎么办”的问题，这是解决这个问题的关键。

中年职场人，失业以后到底该怎么办，这是很多人都会遇到的迷茫之处，失业只是短暂的休息，如何高效的再次出发才是最重要的。为了解决你的困惑，帮助有类似难题的职场人，我将针对“中年职场人失业以后，如何进行二次择业”的话题展开论述，希望能够给你带来帮助。此文可以类似场景的标准化教程使用：

第一、拥有一个好的心态才是你能够理性、快速、高效的去实现再次就业的前提条件，这一点对于中年职场人来说非常的重要

首先作为多年职场打拼过的中年人来说，对工作还是要有一个冷静的认识：努力工作其实也是为了更好的生活，暂时的失业并不代表职场人的失败，相反，更好的休整，才能够整装待发，再次高效的投入职场。

从职场环境来说，“职场中年危机”、“35岁魔咒”等理论会让人的焦虑感倍增，很多人失业以后觉得好像一下子没有了依靠，会无所适从，失去之前在职时候的那份自信，这些情况都是比较常见的，但是我们要明白：任何负面的情绪都改变不了当前的局面，唯有抛去杂念，眼光向前才有机会。

因此在这个局面下，首先对职场人心态的调整建议如下：

1、过往职场上的烦心事已经翻篇了，不要去纠结

<strong>首先，自己已经辞职，既成事实了就不要去纠结对错的问题。

在公司里受了气，也已经是往事了，这些烦心的事情不要再去思考了，不仅影响自己的心情，并且是没有任何帮助的。

人这一生总要苦一阵子，有的人前半程苦、有的人后半程苦。想到这，你就该释然了：中年人其实正是年富力强的时候，多摔几跟头不是坏事，从找到内心力量的那一刻起，生活就会好起来!

2、给自己一定的缓冲时间，放松自己的身心放松

失业以后，找工作虽然是当务之急，但并不能火急火燎的去解决这个问题。

我们可以换个角度来思考，失业这段时间权当给自己放个假，不妨在这个时间段给自己短暂的休息时间，充分的放松一下，这也是一个承上启下的过程。

3、把自己的爱好拾起来，调整一下自己的关注点

中年人失业以后容易焦虑，很大的原因就是一旦没有工作不知道干点什么。

这个时候你可以将自己的兴趣爱好拾起来，充实一下自己，一旦你的兴趣点被提升上来，你的心情也会变得更开阔。

4、多参加一些社交活动，多和人沟通交流

平时因为工作比较忙，可能很多朋友相聚的时间也比较少，现在有时间了，找个时间点可以趁机多参加社交活动，一方面可以充实自己的生活；另一方面，和大家多交流，你才能找到更好的机会，这也便于你再次职场出发。

第二、对自己目前的情况有一个正确的认知和判断，将会指导你如何更有针对性的去做规划

调整好自己的心态后，职场人再次择业的时候，需要做的就是对自己目前的情况要有一个正确的认知和判断，这样你的选择才不会盲目，才更有原则性。

为了能够正确的对自我进行准确认知，我们引进SWORT分析法，虽然这是一个很常见的理论指导逻辑，但是大道至简，我认为很有必要：

针对你的情况来说：

优势S：

1、多年职场积累，经验丰富

2、人到中年，职场稳定性强

3、职场人脉资源相对较多

劣势W：

1、个人精力、体力不如年轻人

2、对新事物的接受能力较弱

3、同样的工作，人力成本更大

机会O：

1、职场某些岗位对工作阅历有要求

2、企业更需要成熟、稳定的员工

3、企业对员工背后的资源比较看重

威胁T:

1、来自年轻人的竞争增大

2、个人的生活、经济压力变大

3、受羁绊的事情较多，不易专注

根据以上理论模型，对自己的认识需要思考如下四点：

1、你目前的经济条件如何，生活压力有多大

如果你本来的经济条件就不错，即使现在失业一段时间，但是你的生活保障还是有的，那么这个时候你要做的就是深度思考，认真选择下一次的就业方向；

如果这次的辞职对你生活影响很大，经济比较拮据的情况下，那么整体原则就是先适当放低姿态，讲究快速的找到新的就业方向，先解决生存问题，再考虑发展问题。

2、你是否有明确的一技之长，择业目标是否清晰

另外一点：当你调整好心态后，要对自己过往的工作经历进行认真复盘。

认真分析自己过往的从业经历，找到自己是否擅长做某项工作，这才是你再次找工作的出发点，这一点也是重点思考的地方：

如何找到自己是否擅长做某项工作呢？有几点思考逻辑：

A、自己的从业经历是否有行业的框架基础

行业这个概念对于中年职场人太重要了，可以换工作，但是尽量不要换行，这是中年人应该时刻谨记的真理，即使换行也要换相关或者相近的行业。

为什么强调行业的概念呢？

行业分类，是指从事国民经济中同性质的生产或其他经济社会的经营单位或者个体的组织结构体系的详细划分。对于职场人来说，行业就是自己职场整体发展的方向，在行业下边才会有更多熟悉的细分岗位。

假如你的工作是有明确行业框架的，那这么多年以来你对行业的认识、行业规律、发展方向、行业客户、竞争情况等方面的了解就会比较深入，这对于你以后的岗位发展指导意义是非常大的，你的职场经历才能实现“顺承”。

因此，要在相关行业内去找机会，这是首要的规划逻辑。

B、自己从业经历中从业时间最长的是哪一段

另外一点：你要分析这么多年的工作中，哪份工作的从业时间是最长的，说明你相关岗位的积累也是最丰富的，这就是你可能擅长也能够得到新单位认可的地方。

充分的分析这一点，这样你职业规划的范围将会更精确。

C、自己职场中最优成就感的工作成绩在哪里

工作成就感就是你过往中做的最好的的地方，说明你对这样的工作了解的够深，也够擅长，容易出成绩，容易快速证明自己的价值，这也是你未来求职的侧重点。

这一点就是岗位细分的方向。

D、自己职场中最失意的工作阶段在哪里

工作失意的地方，这是你以后要避免再次进入的“坑”，这就是趋利避寒的职场规划逻辑，这也是中年人失业以后要考虑的“规划点”。

这一点就是避其锋芒的职业方向。

E、个人的性格特点怎么样

作为中年职场人来说，还是要认真的分析一下自己的性格特点，这样你以后的岗位匹配度将会更高。

以后的工作肯定是奔着稳定的角度出发的，所以性格特点对于是否能够长期坚持一份工作是很有必要的。

不同的工种对于性格的要求是有区别的，相信你作为有多年工作经验的人也是能够意识到这一点的。

3、你是否有创业的想法和基础条件

中年人有创业想法的是非常多的，不过要根据自己目前的资金实力、行业研究深度、团队情况、技术积累等方面的全盘考虑以后的分析，这是当期需要整体去思考的。对于一般职场人来说，想要创业千万不能好高骛远，从小做到大才是步步为营的做法。

4、你的人脉资源分布情况怎么样

此时的职场人，一定要去考虑“人脉资源”的重要性，这一点甚至超过了中年职场人目前个人的工作能力的因素。

中年人跟刚毕业的职场人是完全不一样的，因为不可能从头做起，精力体力也比不过人家了，有时候甚至那点微薄的经验积累也不一定能拿得出手，因此至关重要的一点就是看看自己的人脉积累在哪里，这是需要时间沉淀的，也是中年人人得天独厚的优势。

第四、面对这个场景，具体该怎么做呢？

在这个场景下，当你调整完自己的心态，认真分析了自己目前的情况，找到规划的重点和方向，那么接下来就是如何行动的问题了。

该如何去做呢？有几点建议：

1、明确自己的下一份工作的行业、岗位方向，确定择业目标

第一步就是按照上边的方法论去分析自己的择业目标。

先把自己下一步准备选择什么行业类型、工作类型、岗位倾向确定好，不要看到能干的工作就去投简历，这样太盲目，并且以后跳槽的成本非常的大，不打无准备之仗。

2、充分做好“职业复盘和总结”工作，包装自己

任何单位招聘一个有相关经验的人，要求都不会很低，虽然你有从业经验，但是仍然要多自己目前的知识结构做树立，查漏补缺，做好自己的复盘和总结工作。

这个时候要去提升一下自己专业领域内的理论修养，从我多年的招聘经验来看，这也是很重公司看重社招人员重要的能力。

3、在相同或者相近的行业内去寻找“内推”的机会

选择工作的时候第一步不是去投简历，而是先考虑“内推”这个途径。内推可以省去筛选简历这一环，并且有熟人的背书，求职的成功几率会更大。

都已经工作这么多年了，职场中多少会有些熟人的，这个时候就需要你充分挖掘相关和相近行业内的熟人了，看他们那里有没有空缺，介绍你进去，这是最优的选择。

4、于此同时自己也要主动的选择目标去出击

在挖掘自己人脉资源的同时，也不能放弃自己主动寻找机会的途径：多渠道的去再就业，东边不亮西边亮。

5、适当降低姿态，放平心态，摆正心里预期

因为你现在已经裸辞，没有回头的余地，只能往前走了，所以严格的来说，你现在处于“买方市场”的局势下。

现在职场竞争这么残酷，对待工作，要懂得先解决“有”，再解决“精”的问题，适当放低姿态，摆正内心里预期。

6、如果没有一技之长，那么一定要有“吃苦耐劳”的品格

有很多人说自己没什么特长，常年都是基础的体力劳动，失业以后再就业太困难了。

那么我的建议是：没有一技之长不打紧，只要你肯吃苦，并不缺机会。

关键逻辑：只要你肯干，养家糊口肯定不是问题，主要是愿不愿意沉下心来去做罢了。

7、谨慎创业，切勿单打独斗，从小开始做起

如果你要创业的话，一定要非常的谨慎关键点：

1、不要单打独斗，最好有人引你入门；2、不要想着一口吃个胖子，先从小生意的逻辑开始努力；3、做好比上班更加辛苦的准备吧。

以上是我对你最真诚的建议，希望对你有帮助！

后话：

中年职场人，裸辞以后该怎么办，这个问题很有讨论的价值。

以上整体逻辑是我在给很多职场人做职业规划时候常常探讨的思路，也确实帮助了一大批的人，让他们更快的找到了适合自己的发展规划。

作为一个资深的职场人，同时也是一名职业规划师，我更注重的是用通俗易懂的逻辑来让更多“职场大众”能够理解这些实操策略。鉴于篇幅有限，我用了将近5000字来做整体的方法论建议，希望能够给有需要的人带来帮助。

沈理职谈

人到中年，还能一气之下辞职，我佩服你的勇气。

首先要分析自己的优势弱势

既然到中年，这么多年职场积累，应该是积累了一些优势的。

这些优势可能包括：

第一，人脉资源。想想自己所在的行业，所在的领域，积累了哪些优势资源，能否适合你做一些其他的事情，要分析清楚，自己真正能掌握的资源有多少，基于资源优势选择，非常重要；

第二，积累哪些行业经验，有哪些核心竞争力。比如在技术领域有哪些核心经验，能在行业上有哪些应用，在管理领域上有什么心得体会，能否做管理经验输出等等；

第三，是否有积累一些资金。是否积累了可以调动的资金来创业，当然，前提是不能影响家庭，如果有的话，可以用来做一些事情；

以上优势分析很重要，找到这些才能做出判断。

当然，还可能有一些弱势：

第一，年龄大了，找工作不好找了。一般的企业招聘都会写要求35岁以下，这就是职场中的中年危机，因此，再去找工作有点困难了；

第二，没有什么核心优势。职场上没有核心竞争力，没有什么明显的优势，就是短板；

调整心态，做出选择，行动起来

既然已经选择了离职，最重要的是调整心态。

第一，明白自己的选择，不是冲动之后的决定。既然是中年人，应该为自己的选择负责，多往好的方面去想，不要纠结于过去，受气什么的，把现在当作新的起点；

第二，积极乐观面对新的挑战。生活中，没有谁是一帆风顺的，没有人不会遇到挫折，终究要面对一些挑战，因此，积极乐观主动的去迎接新的挑战非常重要；

心态调整好了之后，就要根据上面分析的优势弱势，做出新的选择，然后行动起来。

如果没有大目标，先有个小目标也行，哪怕做一些小事情，能把事情做好也是很重要的。

总之，不要停下来，不要等待，尽快做出新的选择，行动起来哪怕走的慢一点，也比停在原地好。

關鍵字: 能忍 跳槽那些事儿 职场