3月28日，国家举重队在日常训练的场馆内举行了一场高水平的达标测试赛，检验近期训练成果。在男子73公斤级比赛中，奥运冠军、我省举重运动员石智勇抓举举起170公斤，总成绩达到364公斤，均超过了世界纪录。对于本次比赛成绩再超世界纪录，石智勇只是平静地表示：“不算破纪录，只是超过而已，自己需要做的还有很多。”
2019年，石智勇在赛场上不断创造惊喜，宁波亚锦赛、东京奥运测试赛、芭提雅世锦赛、瑞士挑战赛、天津世界杯5场比赛，一共5次打破世界纪录。一系列大赛之后，石智勇经过今年的冬训又提高了实力。“这次整体发挥正常，完成的情况比较良好，测试赛基本表现了石智勇近期冬训的状况。”国家举重队男队副主教练邵国强告诉记者，“冬训是弥补一些问题的绝佳时机，对包括石智勇在内的举重运动员来说，冬训是开启新一年作战的关键时期，越是艰苦的环境，越能磨练出坚强的意志。”
从今年1月到现在，石智勇一直在北京训练，在白天的高强度训练后，晚上都要做理疗放松，他还会宅在宿舍里看书、练字，基本上每天都只在训练馆、食堂和宿舍之间往来。
石智勇在国家队训练场景。
邵国强透露，由于石智勇去年连续征战各项大型举重比赛，对伤病康复来说影响比较大，目前教练组冬训前半期的任务基本上以体能、伤病康复为主，专项比赛成绩还没有达到理想阶段。冬训后半期，中国举重队曾计划4月在我省江山市举行奥运选拔赛，后因疫情取消，中国举重队因此做出相应的调整，石智勇的训练计划也会在原有基础上进行微调。接下来，石智勇和国家举重队的其他运动员都将继续围绕强体能、护短板、防伤病，展开细节针对性训练，做好接下来各项赛事的备战。
事实上，每个项目的专业运动员训练都是有计划性、周期性的科学系统训练，比如石智勇训练内容就涉及到核心功能训练、专项厚度训练、专项体能训练、专项技术训练等，另外还涉及身体各数据指标检测、合理补充营养、伤病预防和康复等。简单地说，举重运动员训练并不只是不断举杠铃，而是包括很多训练内容。
我们通过视频了解下石智勇日常身体训练的小技巧，这些动作对普通人健身锻炼也大有帮助哦！来看看——
记者 戴斌
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