瓜农家的小小龙
我正在辟谷，因为疫情在家呆着实在不知做些什么。正式辟谷之前，我先进行了一天，随后两天，这次准备的是七天。大多数是平时工作或事情多，所以没有时间寻求自我，所以衬着这个不出门的时光，好好探寻一下内心深处的自我，以寻求更好的自己。
任凤15701
我回答“疫情期间大家对辟谷有什么看法”这个问题。首先我们得明白“辟谷”是什么意思，辟谷是道教的一种修炼术，“辟谷”顾名思义就是不吃饭的意思。在道家来说就是以道家的服气，咽津，打坐，导引等方法吸收宇宙精气，将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量。再以先天之气滋养神明，达到“气满不思食”的境地，能保持七天以上不吃任何食物的状态。而现在的“辟谷”基本就是养生了，避免营养过剩，缓解胃肠负担。根本就不能同日而语了。
东北老刘
疫情期间大家都宅在家，有的人本来就容易发胖，这段时间活动量不够的话，更容易发胖。有人说：胖是福。发胖不一定都是好事，太胖了会有隐形病，尤其是中老年人更不能太胖。肥胖身体里的毒素太多，对身体健康不利。那么怎么来化解这个问题呢？听说辟谷可以管用。
首先，胖是吃的多了，还有是吃的大鱼大肉多了，才会胖。有人说：胖人喝口凉水都是胖的，这个观点不太对。10天，半月喝凉水试试，还胖麽？那么这样推理出来，就是说胖人适当的少食，是可以减肥的。吃的多，吃的好也是自己给自己养成的一种习惯，坚持把这个习惯改一改，慢慢就会好的。比如这次疫情期间，大家好多人没有太多事，你就在家学会慢慢减肥吧，辟谷也就是少吃或者不吃。你可以试试，转移注意力，尽量每顿都是8分饱，尤其是晚上，多吃水果，少吃饭。慢慢你的胃口就不会那么大了。因为养成了另一种习惯了。辟谷的确有好处，反正现在的生活也饿不坏人，少吃饭，和少吃肉，你会变得更干净。书上看过说：古代人，察观天象，知晓这几天有高人要来，就会几天不吃一点肉，就吃点素食，这样以表示对客人的礼貌。因为客人来了要交谈，一起食宿，古代很多民间高人僧人不讲究太胖，讲究素食的多，因为他们也不断研究人体，甚至练丹。目的都是为了老了有个好身体，能长寿。像辟谷里讲的一样，人吃的东西，在身体里磨碎消化以后，一部分精华的哪个脏器需要哪个脏器就收过去，那么除了精华还有精华提取以后剩余就是毒素了，这些毒素除了人体正常的排出体外，还剩余的有排不出来完的毒素，那么你想呀，少吃点好的，是不是身体里面自然毒素就会少很多。所以适当的饿着点对身体有好处。有机会也多到空气好的地方去，呼吸大自然中的纯净的气息，也是一种把自己身体里面的废气排出体外的办法。
好吧，疫情期间在家没事，就适当的做辟谷实验吧，这不是迷信，符合自然界中的道理。
阿英嘎
疫情期间辟谷要注意饮食，保证适当热量的摄入。保证身体基本的营养健康，抵抗病毒。另外可以使用些具有养生作用的食物，例如芝麻、蜂蜜、菊花、茯苓、白术、山药等。根据目前的科学研究表明，人一定程度的饥饿，限制能量摄入均能起到延长生物寿命的作用。而且对于一些疾病的控制是非常有好处的，例如糖尿病、心血管疾病等。
布衣三秦
可以运动和控制饮食呀，你全吃好的只要注意营养均衡适量摄入能量就可以了，没必要辟谷。
你要觉得身上懒肉一堆，松松软软的也可以通过运动呀。
前段时间新闻上面刚说让我们在疫情期间别减肥，养好身体，增强免疫力。
辟谷的话，会让身体长时间不摄入任何食物。你的体能体质肯定会下降的，也就是说你更容易生病。
在这种大环境下，你要是生点其它小病往医院一跑，这中招几率那是大大的提升哦。
你想要排毒完全可能通过运动的方式来进行，这样即能让你提升免疫力又能让你排毒，何乐而不为呢~
费小晨
一举多得，挺好。呆在家不挣钱，东西还挺贵，不吃不喝正好，哈😊。还是以健康为主，看自己的身体是否适合，别人也许没事，但对有些人身体不适，所以不要听信别人的生活方式，找适合自己的方式减肥！
He1l0
辟谷是不吃饭，打坐，过去真师父修行在森山老林里辟谷修行
用户8526464202468
疫情期辟谷根本没必要，但是辟谷是过去修行人的一种原始方法。
用户9788920187639
这个问题种种不以/看法也不以各人有各人的想法和看法
用户9052861677954
1.要量力而行，遇有身体不适及时停止。
2.辟谷时间不宜过久，辟谷结束后及时补充营养物质。
3.辟谷是一种养生方式，它的实行与疫情并无冲突。
