相信大家只要是誇獎一個女孩子長得好看，就會形容臉上充滿了膠原蛋白，膠原蛋白已經成為肌膚青春活力的象徵。但是隨著年齡的增長，身體的膠原蛋白逐漸減少，有什麼辦法能夠補充膠原蛋白，保住初戀臉呢？
膠原蛋白主要是幫助肌膚恢復彈性，防止皺紋的生成，延緩衰老。想要留住膠原蛋白，可以通過口服、飲食、塗抹、注射四個方法解決。
1、口服保養品，補充膠原蛋白
補充膠原蛋白，最有效的方法就是從身體內部調理，現如今，各種口服液產品都具備一定的美容養顏功效，它們採用的是水解膠原蛋白成分，分子小，更容易被身體吸收。目前膠原蛋白的市場已經相對成熟，質量上可以讓人放心。
2、採用科學方法，日常飲食調理
科學補充膠原蛋白，可以採用日常飲食調理。其實只要我們攝入足夠的優質蛋白就可以補充人體所需的營養，可以多吃魚蝦、蛋、奶和大豆等。多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素C，保證飲食均衡合理、生活規律。保證激素平衡正常，那麼身體就會合成膠原蛋白物質。
3、塗抹護膚品，減緩膠原蛋白流失
使用護膚品塗抹在皮膚上，可以減少膠原蛋白的流失。活性膠原蛋白對皮膚的滲透性強，可透過角質層與皮膚上皮細胞結合，參與和改善皮膚細胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強。
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4、皮下注射膠原蛋白，增強皮膚光澤度
醫療注射膠原蛋白，可以採用皮下注射膠原蛋白方法。可以解決膠原蛋白流失造成皮膚真皮層變薄的問題，以及增加面部容量，從而達到增強皮膚緊實光亮的作用。但是這種皮下注射不是簡簡單單打一針，它本質上是一種美容手術，會有一定的風險。
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