很多人有牙齒的毛病
包括我
所以我也找了資料來學習一些保護牙齒的辦法
正確的刷牙方法
刷牙工具的選擇如牙刷，牙線
而古人留給我們的是許多
純中藥的牙粉方
網友提供的經驗如下：
對於刷牙漱齒，已為今人衛生風尚，但有人主張早起刷牙，也有人認為晚上刷牙更好。正如古代《金丹全書》中記載：「今人漱齒，每以早晨，是倒置也。凡一日飲食之毒，積於齒縫，當於夜晚刷洗，則垢穢盡去，齒自不壞。故云：晨漱不如夜漱，此善於養齒者。」筆者頗有同感。 這段看到了，十多年前，才四十多歲的我，牙齒常有鬆浮之感，且有一二臼齒蛀為空洞，常患牙痛之苦，曾將針灸針紮在頭面上安眠一夜。一次偶然的機會，我得到一「固齒神方」，如獲至寶。此方源於《修園七種合刊。經驗良方》一書，上面記載：「治牙之方甚多，苦無大效。昔有人四十後病齒，大牙已脫三個，遇德州盧南石相國之弟傳此方，用之動者復固，齒病遂除，即冬月食火鍋並煎炒等物，牙縫裡出疙瘩，用此末多擦一二次，旋即消減，真第一效驗方也。若於三四歲即用之，無間斷，可保至老不脫，水免牙患。有此神方，諸方可廢矣。」 後來，又在中華醫學會如皋分會與江蘇省如皋縣中醫院於1981年合編的《餐菊軒醫輯》中得以證實。該書專門介紹了江蘇省著名老中醫、從醫六十多年的黃星樓主任中醫師的寶貴經驗。書中說：「餘歷年病齒，劇痛時不可忍受，常乞憐於止痛片，僅能暫緩其勢，又恆用沒石子含置，亦取效於一時，萬不得已則拔之。遇痛即拔，終非善策，乃檢篋中錄存有固齒良方，照方配用，頗著神奇。三年多來，齒病非獨未發，而動者亦固。經驗有據，始介紹於同好，益廣流佈。」 從1981年開始，筆者照方配製，自行加工，以牙粉替代牙膏，二十多年如一日，堅持不懈，直到如今，的確嚐到了固齒益腎的好處。 所以，今坦誠在此向大家推介此方： 青鹽15克(可用食鹽替代)生石膏15克補骨脂12克花椒(去目)5克白芷5克防風8剋薄荷葉10克旱蓮草8克細辛4克上藥生曬，研為細末。 每早或晚上用此藥粉擦牙或刷牙，然後再用水頻漱吐之。 根據我二十多年的實踐體會，有5點可供讀者們參考： 一是方中「青鹽」即冬天醃鹹菜時所用的鹽塊，民間稱「大鹽」。實際上只 要用普通超市中的細鹽就可。 二是方中「花椒(去目)，是指只用花椒的果皮，「去目」是指去掉花椒中的果實(即椒目)。 三是在研為細末的過程中，細鹽暫時不要放入，只把中藥研為板細粉末，最好要過100目的細篩，最後再放入細鹽混合均勻，貯瓶備用。 四是以牙粉代牙膏，先將牙粉適量(如刷牙膏時的用量)倒入左手心上，再小心放在牙刷上刷牙，也可用手指蘸著牙粉擦牙。
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