最早知道焦俊豔，是在《失戀33天》裡.
當時的焦俊豔在劇中飾演黃小仙的閨蜜馮佳期，一頭的短髮，清新帥氣，第一眼就被她給吸引了。後來在看《心花路放》中，有兩個女演員印象很深，首先是“阿凡達女孩兒”陶慧.
另一個就是最後出場的“小北”的扮演者焦俊豔。
後來陸陸續續又看了她出演的《遇見王瀝川》、《幸福36計》、《陸垚知馬俐》、《青雲志》和《法醫秦明》，就越來越喜歡了。當時的焦俊豔並不算出名，所以當時最大的一個樂趣就是在無數配角中，找到她。
喜歡焦俊豔，其實主要有三個原因，首先，短髮的焦俊豔看上去特別帥氣好看，然後是焦俊豔的笑容，給人很乾淨的感覺，其三就是焦俊豔的身材，一直以來都是我見猶憐的骨感，把帥氣、嬌弱融為一體，可攻可受，可女王，可乖巧女，戲路也不僅僅侷限於某一種，感覺無論什麼感覺都能駕馭。
後來，焦俊豔參加了《我家那閨女》，還傳出和張翰的戀情，她也慢慢的被很多人知道，憑藉好看的外形，乾淨的微笑，實力派的演技和姣好的身材，自然吸引了很大一部分的粉絲！
大家都知道，焦俊豔的身材一直都很瘦弱，其實早期的焦俊豔不說胖，但是身材卻沒有那麼好。之前曾經曝光說，自己特喜歡一個影視劇角色，但是導演要求這個演員一定要瘦，尤其是手臂和小腿都要非常纖細，為了這個角色，
身高167cm的焦俊豔在短時間內瘦了20斤，從110斤瘦到了現在的90斤，順利當選女主，這件事一直到後來，焦俊豔都經常提起！
短時間瘦20斤，尤其是在本身就很瘦的情況下，是如何做到？輕妞整理了焦俊豔的瘦身方法之後發現，原來是吃3種食物！
首先，焦俊豔說自己為了減肥，兩個星期內就只吃了生菜沙拉，沙拉的主要材料是生菜、西紅柿和蛋白，熱量非常低，自己一個月中差不多就有15天是完全靠這種飲食在減肥。但是在說到減肥方法的時候，焦俊豔卻不建議網友們嘗試，說演員是為了工作需要無奈才如此的，這樣的飲食方式其實是很不健康的。
焦俊豔吃的第二種食物是酸奶。因為平時吃的少，所以焦俊豔經常會覺得餓，這時候就會先吃一些酸奶。酸奶中的蛋白質含量比較高，飽腹感比較強，而且熱量比較低，益生菌還能促進腸道蠕動，促進燃脂。但是，焦俊豔說的酸奶，是指的不含糖的純酸奶，而不是大家經常喝的酸奶飲料。
焦俊豔吃的第三種食物，就是粗糧。因為減肥中，米飯饅頭之類食物特別容易引起發胖，但是不吃這類主食，又容易低血糖，所以焦俊豔就用一些粗糧來代替米飯，粗糧的選擇以玉米為主，平時也會吃一些土豆、紅薯、紫薯、南瓜、胡蘿蔔等，飽腹感強，熱量又低。
- 減肥就是“七分吃，三分練”，選擇了適合自己的飲食，又能長久進行，這樣的情況下，瘦下來真的非常容易！
閱讀更多 育兒棉花糖 的文章
