宅在家里久了，就会有很严重的问题，那就是肥胖。那既然问题来了，怎么样才能减肥呢？夏老师替你们打开了PubMed……来看看肥胖的原因，顺便看看怎么样解决。可能很多人觉得节食就能减肥，因为节食能造成能量的补偿，会使得体内脂肪在节食的条件下，消耗出来。
但实际上呢……
这篇文章发在“细胞代谢”上，影响因子24分，你们可以自己考量了。文章意思就是说，节食引起的体内脂肪能量的补偿，基本上没有你们想象的那么多，只有运动，才能补偿能量，消耗脂肪……反正他们的公式我是看不懂……
但结果差不多就是这样：
首先，节食很少有人能坚持超过30周的……也就是差不多半年的节食，差不多都撑不到，节食的能量补偿率也是均匀分布的，有的反而胖了……但运动如果坚持的话，能量补偿大多数是正值，也就是说，会消耗更多的体内能量……别节食了，郑多燕可以练起来的……还有种减肥方法，现在比较适用，就是焦虑……
这个研究差不多就是敲减了小鼠脑部的BDNF基因，引起GABA能量传导的变化，使得小鼠产生了焦虑表型。
但随之而来的就是，焦虑过度的小鼠，即使是高热量饮食，也仍然是个瘦子……
要焦虑很简单，就每天跟老板聊聊天就行了……另外一种简单的方法就是……有钱……
只有有钱才能变瘦，但实际上这是一篇经济学的论文。为啥穷会让人肥胖呢？经过统计，越穷的人，在米国，肥胖率就越高……
学历越低，肥胖率也越高……其实这种怪怪的经济学表示，手上的钱少，就只能买得起高热量又廉价的食品，而食物价格越高，每公斤的热量就相对会低……
他们还做了这样的散点图……
就像这样，要吃草莓吃到饱，还要去干重体力的话（如果文化程度比较低的话），估计要花很多钱……有钱人还有个好处，就是会花钱去听人家贩卖焦虑……
嗯，要减肥，你首先要变成一个焦虑的高学历有钱人……可惜的是，很多人只能做到一半（起码先整个焦虑的高学历……但是，那不就……秃了么……）好了，有兴趣看这几篇文章的话，可以自己去PubMed上下载
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