陈良昱
心情一般和天气都有很大关系，特别那些抑郁症患者尤为明显得能感觉到。
阴天时，人们心情也会随之有一层阴沉感，我们觉察到了这一点，为了让自己摆脱这种不愉快感，我们可以暗示自己，今天为自己做点好吃得，找点好玩得，找个投缘的朋友聊聊天。
这都能帮自己去除掉低落的情绪，当然，你要完全明白并相信，阳光明媚的下一天马上就会来到，你没有必要计较这眼前的一瞬，决不让一叶障目把自己难为，要能感受到那云端以外的阳光灿烂，这是一种人生境界的升华，是我们能够超越自己的能力。
真诚缘伴一生
阴天怎么了？阴天就会情绪低落吗？我喜欢阴天，更喜欢雨天，如果还不用工作，那最美，整俩小菜，喝几杯，再洗个澡，钻被窝睡一觉，美！阳光明媚时，我受到打击，也会情绪低落，看到阳光心会更烦。那又怎样？想要开心，你得有付出。比如平时交友（真正的朋友），平时的爱好，平时的物质储备，平时养的宠物……有了平常时期的付出，才会在忧烦时转乐。
草狼的平沦
阴天在不开灯的房间，让所有的思绪都一点一点沉淀…答案是千万不要听莫文蔚的《阴天》[偷笑][偷笑][偷笑]，听了更烦恼！考虑到情绪都是跟懒惰有关，所以我给你的建议如下：
1、跳绳500个分组完成，
2、吃点巧克力、蛋糕或喝点牛奶并开着音乐，
3、给自己烧顿饭，并且给菜品拍个照，朋友圈晒一晒，
4、做个面膜追个剧，
5、你家如果有玩偶公仔，可以拿出来摆着陪伴你，
6、然后睡一觉
以上试一试，没坏处✌
To2be2myself
阴天总会过去，迎来的就是天晴。
YTH大药房HND
情绪是会受天气影响的，趁着天气阴天，偷偷的睡一觉。睡醒了，说不定就舒畅了呢？
从心来
上ktv唱歌能缓解情绪
星光璀灿
听听音乐，想想自己喜欢的人
路小七
通过调整认知寻找阴天积极的一面是什么，也可以去转移注意力以达到改善情绪的目的
心理科陈清刚主任
将环境转心通过修炼改为心转环境。
用户54340331831
说服自己接受不好天气（现实不能改变，只有改变自己）
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