不得不說，信息技術的發展拉近了人與人之間的距離，我們可以通過手機便能瞭解到世界各地的新鮮事物，人類都是貪新鮮的生物，都會無意識的追尋新奇的事物，這導致了很多人在何時何地都是雙眼盯著手機，就算是在睡前也會摸黑看手機，人們似乎忘記了這樣做會給眼睛帶來傷害。
本文就要說明長期睡前玩手機會有什麼不好的後果。首先是影響睡眠質量，人類興奮的腦袋想平靜下來是要一段緩衝時間的，如果在睡覺前玩遊戲或者看一些娛樂信息，大腦會因為一直工作保持很長的興奮狀態，所以會讓人們在睡覺時因為大腦興奮遲遲不能入眠，嚴重的還會導致失眠。
其次就是對頸椎不好，很多人睡前玩手機都是趴著玩，為了舒服會始終保持著躺臥姿勢，不過腦袋確實昂起看手機，長期保持這樣的姿勢會對頸椎造成傷害，這也是為什麼現在駝背的人這麼多的原因。
最重要的是會影響視力，無論是躺著玩手機還是關燈看手機，手機的光線都會給視網膜造成刺激傷害，輕則近視加深，重則嚴重散光，如今很多人都因為長期睡前玩手機染上了“青光眼”，症狀是在比較昏暗的環境下會出現重影或者是有眩暈的感覺。
無論是哪種影響，對人的健康都是很不好的，駝背或者只是讓人失去美感，眼睛是光明的中轉站，失去視力對人的打擊是很大的，而睡眠不足直接影響大腦運作就更加危險了，這些情況人們往往不會注意，但是量變引起質變，當身體器官出現問題時已經是無可挽救的了，所以，珍愛自己，在睡覺前放下手機。
分享到:
閱讀更多 爆炸小王子 的文章
