周亿轩
变美是一个漫长的过程，需要很多因素共同作用，身材、皮肤、脸、气质、穿搭、发型等等……
对于普通女生来说，变美最快的方式就是改变身材和脸，气质、穿搭、仪态都是需要后期一点一点学习锻炼的。
1.花时间打扮，花时间去挑选舒服的衣服。其实穿的舒适并不意味着穿得像刚起床一样，穿着时尚并不意味着追逐趋势，找到适合自己身体的衣服和风格才是王道，选择正确的衣服可以使你看起来更瘦。根绝场合选择衣服也是聪明人。去看电影，可以穿随便一点。参加舞会，就要穿上礼服
2.确定你的穿衣风格可以让人更加自信。了解自己身材比例和优缺点，学会扬长避短地穿衣搭配，不要人云亦云，要有自己的风格，走出属于自己的道路，这样才是更好的自己。
3.要学会化妆，这种方法可以让你看起来更加有精神。带着自然的笑容可以给人带来愉悦感，凸显五官的轮廓，让人充满活力。简约的化妆足以应对日常生活的一切场合，修饰脸部的小瑕疵，让自己看起来更加完美。
4.做个时尚的发型。不要邋遢，如果你是短发，不要等到它已经疯狂长到没有造型的时候才去修剪。时刻保持最整齐的头发造型。
5.喝足量的水，不仅有利于减肥，而且可以帮助清除体内垃圾，让皮肤焕发出清晰的光芒，每天要喝水大约为2—3升，如果你吃到肉类食品，那么最好喝更多的水。远离饮料，容易造成皮肤脱水。
6.清洁工作别大意，尤其是现代生活很忙碌，皮肤的新陈代谢也很快，为了保持每天都能够清爽宜人，最好保持身体清洁，浑身上下都散发清新味道。
女孩子有女性自身的一种美感，这种美感每个人都有，一种人类的美感，这个世界上，任何事物都有其美感在里面，这种美感是不以形相为影响的，而是作为物种本身的美感。女孩子干净，清白，健康就行了，身材长相八分天注定，保持健康状态就不会辜负那两分后天。美的就是年轻，愿你越来越美！
村里唯一的潮鞋匠
和我一个网红闺蜜取经了，她是个主播，有5，6万粉丝，真人比网上更扎眼，在她的改造下我现在也蜕变成一洋气girl，我男票都说像换了个女朋友~
从我闺蜜那里学到的进阶大法，传授给你们！小本本准备好
一白抗所有-决胜底牌
我是黑黄皮，出场自带搬砖气质，一黑真的毁所有，穿啥都能丑成狗~后来我闺蜜告诉了我她自制的一个美白体膜，我每次洗完澡整这么一套，现在两个月别人见我第一句话都是：你怎么这么白~PO方法了~
准备：美白身体乳 +珍珠粉+ve胶囊
厚敷，我全身搞一次差不多要20泵身体乳+5勺珍珠粉+3粒ve的量，我每次搅的时候都感觉自己在和馅哈哈~整完了涂遍全身，可以在脖子，胳膊，腿这些部位裹上保鲜膜，15分钟后洗掉，再涂一遍身体乳就ok~\r
这个身体乳本身就有美白的效果，添加了熊果苷和牛奶精华，抑制黑色素美白亮肤~之前看沈梦辰在推它还有点激动，我的宝藏身体乳终于出人头地了哈哈~
我一周做3次，觉得祛黄气特别厉害，洗干净全身白亮得反光~差不多两个月身上就白了好几度，透着粉粉的气色~
穿衣搭配-衣品看高低
我闺蜜说我每天穿得跟QQ秀似的，花里胡哨的土气死了~嗯，穿搭真的是体现审美和品味的事情，要是没有这种feel，就先照猫画虎，参考APP整套copy去搭，我现在搭衣服还会考虑色彩表（如图），总被人说衣品好~
还有衣服的数量最少化，在能承受的范围里买最贵的，穿有质感的衣服才能显得高级
锻炼身姿-坐立露气质
我有个高中同学从小学芭蕾，自习课的时候我老是偷看她腰背提拔的样子真的太美了，乃至现在过了10多年我还记得这个画面~女生含胸驼背的简直是灾难，经常有人说我猥琐，学了几个矫正动作，每天睡觉前都会花10分钟安排一套，坚持了两个月，我朋友说感觉我长个了哈哈~其实应该是腰板挺直视觉上看起来高了而已~
（1）两手合十放在背后
（2）翻转手腕，使指尖朝上
（3）将手尽量上抬，抬到可以接受的极限位置
（4）微收下巴，脖子与背部呈直线
（5）每次保持30秒，做十组
希望姐妹们都能成为女神哦~有啥能变美的方法跟我也交换下
美妆小咖
开始护肤
说到变美，最先想到的就是护肤。护肤可以延缓衰老。有人说，当你25岁开始护肤，不会让你像18岁，但35岁的时候你会看起来像25岁；35岁开始护肤，最多就是保持在35岁，不能变成25岁。所以想要变美，要开始学会护肤。
护肤就是清洁+保湿+防晒+抗衰老。
学会穿衣打扮
美不美，除了长相之外，你的衣着打扮就是最直接的体现。“人靠衣装、佛靠金装”，一件好的衣服给人带来的改变是巨大的，同样，学会化妆对人的改变也是巨大的，妆前路人，妆后女神。“世上没有丑女人只有懒女人”，所以想要变美第二步就是学会穿衣打扮。
关于如何找到适合自己的衣服，可以在开始的时候学习模仿明星们的穿着或者就身边你觉得好看的女生的穿着，然后再慢慢尝试摸索自己的风格。
化妆也可以先看一些UP主的化妆视频啊，比如很有名的PONY还有很多在B站上的UP主们也很好。
增加内涵
20来岁的女孩子，还处在上升期，这个时候用来充实自己是最好的。“腹有诗书气自华”，读书给人的改变不是一蹴而就，而是日积月累的，慢慢的从你的言行举止，谈吐当中显现，所以提升内涵很重要。毕竟我们也要做才华与美貌并重的女子呀！
小哈567
茄子零食店
只需要一张瑜伽垫，无论在哪里，你也可以让自己瘦出马甲线
小密语录：听说练出马甲线是件很困难的事？
很多女孩子多拼命健身想要练出马甲线，每天坚持节食加上锻炼，偶尔因为琐事断了锻炼，就延长了练出马甲线的时间。小密告诉你，练出马甲线没有这么困难，只需要一张瑜伽垫，无论何时何地，你都可以让自己轻松地练出马甲线，快来和小密一起练下面的体式吧。
一、
1.双腿合靠在一起，身体平趴在垫子上；
2.双臂向上伸直，撑起上半身；
3.头微微向后仰，坚持30秒。
这个体式主要是为了放松身体，放松全身的肌肉，为下面的体式打下基础，让身体在做下面体式的时候能够更好更加充分地拉伸肌肉，防止因为肌肉僵硬而造成的损伤，影响锻炼效果。
二、
1.双腿盘膝交叉，端坐在垫子上；
2.双手分别放置于双膝上，深呼吸放松全身；
3.维持好这个动作30秒。
这个体式可以有效地促进全身的血液循环，调节周围的气息，让周围气息集中于腹部，维持身体机能所需的正常热量，消耗多余能量，使多余的水分排出体外，平衡新陈代谢的速率，但是做的时候要注意保持心情平静，不要急躁焦虑。
三、
1.盘坐在垫子上，双腿向内弯曲；
2.左腿于腰侧向左侧笔直抬高，脚尖向上绷直由右手抓住；
3.身体顺势微微向右侧弯腰，左手自然下垂维持身体平衡；
4.做好这个体式15秒后换另一条腿。
这个体式主要是为了通过拉伸腿部肌肉来锻炼腰部的肌肉，使腰部变得更加有力，活动腰侧部周围的肌肉，消除腰侧部多余的赘肉，这样才能够更有利于促使马甲线的形成。
四、
1.首先稳定地站立在地面上，双腿并拢在一起；
2.左腿向前弯曲的同时右腿向后伸直，做“压腿”的姿势；
3.双手笔直向上抬高微微向后伸展，掌心相对；
4.保持这个体式15秒后右腿向前左腿向后。
做这个体式的时候要注意前后脚尖都要踮起，腰微微向后，同时背部挺直，这样可以才能更好地拉伸腰部肌肉，从而达到消除腹部赘肉，塑造修长柔和的肌肉曲线的目的。
想要练出马甲线并非一朝一夕可以完成的事情，但只要你坚持练瑜伽，把体式都做得标准到位，每天锻炼，日积月累以后，你就会惊喜地发现身体的变化，不需要太多外物，只要一张瑜伽垫，就能轻松让你练出马甲线，练出马甲线以后也不要松懈哦，维持好它才能一直拥有完美身材。
练瑜伽滚滚熊
01
上学时，小S那句“只有懒女人，没有丑女人”，被我奉为真理。
可当我勤快地拾掇自己，却依然在变丑和变更丑的路上，一去不复返的时候。
我发现女生变美路上最大的阻碍，不单是懒惰，还有盲目。
关注了一堆美妆博主，每次更新都掏出小本本记录，不管是否适合自己就冲动购买，是盲目。
跟风明星街拍、流行元素，最后攒了一柜子不实用的鸡肋衣裳，是盲目。
盲目的勤快比懒惰更可怕，你以为自己努力了，却未成想与美背道而驰。
盲目，才是女生变美路上最大的敌人。
02
时尚会过去，但风格永存（可可.香奈儿）。
想变美，首先要明确风格。盲目的购买，打击自信又伤财。去年流行金属色百褶裙的时候，我赶时髦买了一条，只穿了一次就被我妈给扔了。她说“金属色和百褶，无一遗漏地放大了你腰粗腿壮屁股大的缺点，看着就像个中年发福的金身罗汉…”
听得我，难瘦想哭。
同样非常难瘦的张惠妹，却走出了自己的风格。虽然控制不住日益膨胀的身材，但她非常会藏肉，一条阴影袜更是救活了不少网店卖家。
服装真正的目的不在修饰仪表，而是展现你的本质。胡乱的穿衣裳，就好比沦为人形服装展示架，还是暴丑的那种，得不偿失。
03
我崇拜美，但是讨厌所有仅仅只是漂亮的东西（可可.香奈儿）。
打开电视机，无论是古装剧、时装剧，演员们清一色的韩式大平眉，毫无特点可言。直播网站里，浩如江海的女主播更是美的雷同。
看过有关整容的笑话，说许多女生整容，根本不动脑子，盲目地拿张明星照片，让医生照着整，以至于那几年出了不少“小杨幂”、“小冰冰”。
美本该是各有千秋的，而不是几个人站在一起形如多胞胎。撑起美人的，更不止一副好皮囊，还要有自己的底蕴和气质。
同样是美女，有人一张嘴就能让人幻灭，粗俗的言谈，不文明的举止，怎么都担不起漂亮的脸。有的人却腹有诗书气自华，行为得体，脸蛋与灵魂一同熠熠生辉。
真正的美丽，不光要修饰你的脸蛋，更要丰富你的灵魂。盲目的照搬别人的容貌，而不提升自己，只会变成一樽徒有其表的花瓶，别美的粗俗又肤浅。
04
最适合你的颜色，才是世界上最美的颜色（可可.香奈尔）。
不知道你有没有过胡乱被种草，买来一大堆不适合闲置的经历，我有。刚毕业的时候，我就像是一只被扔进天鹅堆里，灰头土脸的丑小鸭。周围人的光鲜亮丽，一度令我非常自卑。那段时间，我日思夜想的都是如何变漂亮。
关注了无数高大上的时尚博主，有时间就扎进时尚论坛，买了不少东西，爆了不少账单，还走了许多弯路。
我那时什么都不懂，只会跟着人云亦云。看人家买一百多一贴的国外面膜，说用完精神焕发，我咬咬牙也省吃俭用跟风去买。看人家说，国外的护肤品配方更先进，于是对国货更加不屑一顾。宁可刷爆信用卡，海淘、代购回许多国外的大牌或是小众产品。
可使用后的效果，并没有想象中惊艳。那些漂洋过海而来的护肤品，更是隔三岔五被爆出假货危机，这让我有些沮丧。不停的摸索后，我发现那些国外大牌未必适合自己，之前的崇洋媚外更是无比盲目。
护肤品、彩妆适合自己的，才是最好的。许多国外品牌的研发基础，都是为了贴合外国人的喜好与肤质，有的并不适合亚洲人。而同一款产品的使用效果也千差万别，明星用起来bling bling 的产品，未必自己也能涂出相同的效果。
与其盲目跟风种草，选对适合自己的，才能离美丽更近一步。
国外的审美未必适合国人，我关注过不少外国博主，也去模仿她们的妆容，可深邃的眼影，夸张的眼线，只适合同样深邃立体的五官，而我的显然是太扁平了。
燥星兔
命中没有莫强求，人可以有很多种发展道路的，不要被表面现象所迷惑了，如果是很受到面相困惑的，可以去整一整，稍微说得过去的就将就吧，否则将会适得其反，得不偿失，那就不好了，相由心生，如果一个人品德端正，品性淳朴，善良向上积极的正能量开朗活泼，那么他自然而然的面相就会比其他人好得多。最起码也会多一份自然而然给人一种的亲切感，那更可以媲美任何天仙美女，就像喜爱金钱是万恶之源一样，喜爱金钱只是崇拜的手段，尤其像整容一样，只是一味追求的手段和途径，没有真正的目标。并没有真正的看穿本质，人应该从由内向外的散发出美感，那才是世间最为可贵的值得尊崇的。
萌武军
1，尝试改变一下自己的发型或者发色. 发型，发型，发型 发型真的真的真的很重要.，重要的事情说三遍
2，尝试化一点淡妆. 即使你不喜欢化妆，但你也要学会化妆，你会发现你也可以很美
3，尝试换一种风格的衣服. 换一种风格也许你会发现不一样的自己
4，减肥. 让自己变瘦，当你瘦下来你会发现，原来瘦了真的穿什么衣服都好看
5，走路一定要挺胸抬头. 没有人会觉得走路含胸驼背的女子美丽
6，多读书. 腹有诗书气自华，你会发现你肚子里有墨水气质真的不一样
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1、多读书，宽广的知识能让你的谈吐见识会更上一层楼，腹有诗书气自华嘛～
2、学一种舞蹈，保持良好的身体素质，还能够瘦身达到理想的状态。健身也可以，但是不是都说练舞的女孩气质特别好嘛！
3、勤护肤，20岁就要开始保养好皮肤，勤劳护肤，日常护理外加深度护理一样都不能少。30岁以后你就会感谢20岁的自己。
如果你说的变美是外在的话，那就勤练化妆技术，选对自己的化妆品。这样母猪都能赛天仙，何况你底子也不差，不过画完妆记得一定要好好卸妆！不然有的你哭。
